181位 ダイエット度(1.031)×評価(604)＝623点 
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もやしとワカメの中華和え by kaiko子
引用元： http://cookpad.com/recipe/538467
...材料 もやし 塩蔵わかめ 白ごま ●醤油 ●酢 ●さとう ●ごま油 簡単ですぐにできるか...

182位 ダイエット度(1.031)×評価(604)＝623点 
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生とうもろこしで簡単メチャ旨ポタージュ by pappatyan
引用元： http://cookpad.com/recipe/415548
... とうもろこし(缶詰でもOK) ☆洋風味付けの分量☆ ☆牛乳 ☆こんそめきゅーぶ ☆塩・こしょー ★中華風味付けの分量★ ★牛乳 水 ★鶏がらすーぷの素 生姜汁 塩・こしょーmiinoさんのあいであから生...

183位 ダイエット度(1.031)×評価(604)＝623点 
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ニラとさつま揚げの炒め物＊給食メニュー＊ by もえどんはは
引用元： http://cookpad.com/recipe/531410
...材料 さつま揚げ にら もやし にんじん 豚ひき肉 ☆しおこしょう ☆中華すーぷの素 ☆片栗粉 ☆酒 ☆醤油 ☆水 超簡単!切って炒めるだけ。我が家の定番!多めに作...

184位 ダイエット度(1.03)×評価(604)＝622点 
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冷やし中華青じそ風味 by ヤマサ醤油Pr
引用元： http://cookpad.com/recipe/583430
...材料 冷やし中華麺 大根 きゅうり はむ わかめ(戻し) とまと かに風味かまぼこ 錦糸卵 やまさ青...

185位 ダイエット度(1.03)×評価(604)＝622点 
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きゅうりとみょうがの中華風味 by mimipo
引用元： http://cookpad.com/recipe/568078
...材料 きゅうり みょうが 唐辛子 ★しょうゆ、砂糖、ごま油 ★酢 ごま きゅうりがたくさん...

186位 ダイエット度(1.029)×評価(604)＝621点 
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中華丼!!高校生君好き好きメニュー＾＾ by ｃｒｏｓｓ
引用元： http://cookpad.com/recipe/271923
...ぴーまん(短冊切り) えのきだけ うずらの卵 *にんにくみじん切り *しょうがみじん切り 中華すーぷ(水300ccに中華だし大さじ3) 塩 おいすたーそーす 水溶き片栗粉 ごま油 しっ...

187位 ダイエット度(1.027)×評価(604)＝620点 
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中華風　冷奴 by ルリナ
引用元： http://cookpad.com/recipe/475968
...材料 豆腐 ざーさい 干しえび 青ねぎの小口切り ☆ぽん酢 ☆ごま油 刻んで乗せてかけるだ...

188位 ダイエット度(1.027)×評価(604)＝620点 
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手軽にもう１品☆もやし炒めの卵とじ by 菜乃果
引用元： http://cookpad.com/recipe/511373
...材料 もやし 卵 さらだ油 塩・こしょう 中華あじ 醤油 所要時間5分。あっという間にできるさぶおかず♪ つくれぽ 36件(32人) 母が...

189位 ダイエット度(1.026)×評価(604)＝620点 
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ニラともやしのとろとろ挽肉あん炒め by さらにや
引用元： http://cookpad.com/recipe/419840
... もやし 挽肉 にんにく 生姜 豆板醤 酒 ●甜麺醤 ●砂糖 ●醤油 ●水 ●中華だしの素 □片栗粉 □水 さらだ油 青ねぎ(あれば) しゃきしゃきのにらともやしがとろとろ...

190位 ダイエット度(1.026)×評価(604)＝620点 
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もやしとソーセージだけ炒め★節約簡単 by Marley
引用元： http://cookpad.com/recipe/481052
...材料 にっすい「おさかなのそーせーじ」 もやし おいすたーそーす 胡麻油 中華の素 魚肉そーせーじって加熱するとびっくりするほど旨みがでます。節約お助けれしぴだけど味は確実に保...