11位 ダイエット度(1.059)×評価(579)＝613点 
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圧力鍋★とりハムのスープでポトフ by たべたいち
引用元： http://cookpad.com/recipe/557269
...いただきま～す つくれぽ 4件(3人) 残ったとりはむのすーぷを捨てるのがもったいなくて(><)ぴらふを炊いたりすーぷに再利用しています...

12位 ダイエット度(1.027)×評価(594)＝610点 
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牛肉とセロリのガーリックチャーハン by ドキンたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/480071
...じ炒めご飯 > 牛肉とせろりのがーりっくちゃーはんのれしぴ にんにくがたくさんあるので、がーりっくぴらふにしようと思ったんだけど、1人分だしちゃーはんに。にんにくだけじゃ寂しい気がして・・・せろりも好きな...

13位 ダイエット度(1.026)×評価(594)＝610点 
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炊飯器で簡単♪エビピラフ by めけてー
引用元： http://cookpad.com/recipe/607244
...材料 米 えび ぴーまん うぇいぱー 醤油 こしょう 家にあるもので、炊飯器にお任せのぴらふを作ってみました。簡単なので休日のぶらんちにいいです^^自分用の覚書です。 つくれぽ 6件(4人)...

14位 ダイエット度(1.024)×評価(594)＝608点 
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クスクスのカレーピラフ by まめわんs’ママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1115632
...にくみじん切り ★かれー粉 ★塩 ★とまとけちゃっぷ ★水 こしょう ひき肉入りくすくすぴらふ!くすくすは火の通りが速いので、ぱぱっとらんちしたいときにもおすすめ。 つくれぽ 8件(8人) ...

15位 ダイエット度(1.045)×評価(579)＝605点 
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炊飯器でエビピラフ by pёko
引用元： http://cookpad.com/recipe/995812
...けちゃっぷ こんそめぶいよん(砕く) ばたー ろーりえ 塩・こしょう 炊飯器で本格的なえびぴらふが出来ます しかも、簡単…。 つくれぽ 3件(3人) 炊飯器だと簡単(￣∀￣)...

16位 ダイエット度(1.037)×評価(579)＝600点 
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☆炊飯器で簡単にんじんピラフ☆ by かず猫
引用元： http://cookpad.com/recipe/768768
...☆玉ねぎ ☆べーこん(つなでも可) ☆こんそめ ばたー にんじん1本入っててこんなにおいしいぴらふがすいっちぽんで出来ちゃうよ♪人参嫌いさんでも食べれるはず(きっと♪) つくれぽ 3件(3人) ...

17位 ダイエット度(1.022)×評価(579)＝592点 
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W手抜きのコラボｄｅランチ by pappatyan
引用元： http://cookpad.com/recipe/386297
...材料 えびぴらふ(お米は2合で) ほわいとくりーむ 白菜(芯の方を使います) 小えび 塩(あればくれーじーそ...

18位 ダイエット度(1.067)×評価(500)＝533点 
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大豆麺のピラフ by nonsugarjp
引用元： http://cookpad.com/recipe/1082796
... 挽肉適量 きむち 鶏がらすーぷのもと 塩・胡椒 乾し海老 醤油 大豆麺をご飯に見立ててぴらふ風に!糖質を低くするためにご飯不使用です。 つくれぽ 0件(0人) 糖質を低くしたぴらふを食べた...

19位 ダイエット度(1.057)×評価(500)＝528点 
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5分でできる！　卵とベーコンのスープ by ゆうすけすけ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1072593
...材料 固形こんそめ 水 卵 べーこん しいたけ 黒こしょう ぱせり ぱすた・ぴらふなどにもぴったり。簡単おいしいすーぷです。 つくれぽ 0件(0人) いつもの卵すーぷにちょこっと...

20位 ダイエット度(1.045)×評価(500)＝522点 
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カレーピラフ by 柴山ぽちこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1059092
...ー粉 約10分でできます。れーずんの甘みとかれー粉が合います。 つくれぽ 0件(0人) 市販のぴらふの素がなかったので家にある材料で作ってみたら意外とおいしかった。...