11位 ダイエット度(1.068)×評価(604)＝645点 
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マグロのユッケ風カルパッチョ by kobari
引用元： http://cookpad.com/recipe/248819
...材料 まぐろ 新玉葱 (無くても可) 細葱 ゆっけだれ れしぴID:246214 まよねーず れもん汁...

12位 ダイエット度(1.084)×評価(594)＝644点 
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漬けマグロ～刺身サラダ by りむゆらマンマ
引用元： http://cookpad.com/recipe/763794
...材料 生まぐろ ○昆布醤油 ○みりん 大根 生姜 大葉 昆布醤油 わさび すじのあるまぐろがとろっ...

13位 ダイエット度(1.073)×評価(594)＝637点 
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かじきまぐろでねぎま鍋 by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/727438
...材料 かじきまぐろ 葱(白い部分) ☆出汁 ☆濃口醤油 みりん 酒 葱を焼いて旨味あっぷ。もちろん鮪で作れば美...

14位 ダイエット度(1.099)×評価(579)＝637点 
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これウマ！簡単♪ネギとろサンマ丼 by 夢のひよこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/280175
...んま(刺身用) 長ねぎ かいわれ大根 大葉 のり 醤油 しょうが汁 味の素 ご飯 まぐろのねぎとろをひんとに生さんまを使用して作っています。今が旬で我が家の定番めにゅーです。生さんまを刺身...

15位 ダイエット度(1.037)×評価(612)＝635点 
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小松菜とツナの混ぜご飯 by なお★nao
引用元： http://cookpad.com/recipe/692907
...材料 ご飯 小松菜 つなふれーく(まぐろ) 砂糖 穀物酢 醤油 小松菜を手軽に消費できて、ご飯も美味しく食べられますよ つくれぽ ...

16位 ダイエット度(1.087)×評価(579)＝630点 
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基本の料理☆大根の含め煮 by ここあっち
引用元： http://cookpad.com/recipe/172977
...基礎となる要素が一通り調理の中に含まれています。何度もやってますたーしたら、ぶりと大根の煮物、かじきまぐろと大根の煮付け、などに応用されていきます。全ての道はろーまからです! つくれぽ 3件(3人) 旬...

17位 ダイエット度(1.024)×評価(612)＝626点 
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アボカドマグロに長芋トマト by noriran
引用元： http://cookpad.com/recipe/774361
...材料 まぐろ あぼかど 長芋(直径4cmくらい) とまと 菜種油 ぽん酢醤油 お醤油 練りわさび ...

18位 ダイエット度(1.054)×評価(594)＝626点 
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安いまぐろの切落としでねぎトロ by 大魔女
引用元： http://cookpad.com/recipe/1288515
...材料 安い鮪の切落とし 青ねぎ わさび 刻みのりまたは手巻き用海苔 1ぱっく200円(400ぐら...

19位 ダイエット度(1.053)×評価(594)＝626点 
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おうち居酒屋★マグロと納豆の韓国海苔巻き by たじ満塁
引用元： http://cookpad.com/recipe/604933
...材料 まぐろのたたき ひきわり納豆 韓国のり ねぎ しょうゆ まぐろと納豆がごま油香る韓国のりに合うん...

20位 ダイエット度(1.051)×評価(594)＝624点 
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刺身の残りで澄まし汁 by メリ555
引用元： http://cookpad.com/recipe/232248
...材料 残りものの刺身(まぐろや鯛・はまちなど) 生姜 ねぎ だし昆布 だしの素 薄口醤油 塩 酒 中途半端に残っ...