11位 ダイエット度(1.114)×評価(594)＝662点 
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トマトとモロヘイヤのさっぱりスープ　　一人分４６kcal　塩分1.4ｇ by Ｙｕｍｅｋａ
引用元： http://cookpad.com/recipe/217646
...材料 とまと もろへいや(茹でたもの) 卵 鶏がらすーぷの素 水 酢(穀物酢) 黒こしょう とまとと酢の酸味でさ...

12位 ダイエット度(1.026)×評価(639)＝656点 
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ピリ辛なモロヘイヤ by どん吉屋
引用元： http://cookpad.com/recipe/852858
...材料 もろへいや 塩昆布 鰹節 いりごま 一味 昆布つゆ ちゅるんと口に入れて後からぴりっと!!暑ぃ時で...

13位 ダイエット度(1.126)×評価(579)＝652点 
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湯葉のモロヘイヤ和え by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1230956
...材料 乾湯葉(引き上げ湯葉でも可) もろへいや ★鰹出汁 ★薄口醤油 ★塩 薄味で炊いた湯葉をもろへいやのとろみのついたお出汁に絡ませます...

14位 ダイエット度(1.095)×評価(594)＝650点 
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モロヘイヤ＆コロっとにんにくの卵スープ by だんな様は料理人
引用元： http://cookpad.com/recipe/837872
...材料 もろへいや 卵 にんにく すーぷ 水 うえいぱー 塩 薄口しょうゆ もろへいや大好きな私の定番...

15位 ダイエット度(1.112)×評価(579)＝644点 
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＊簡単＊モロヘイヤの中華スープ＊ by ゆうゆう0221
引用元： http://cookpad.com/recipe/2273188
...もろへいや 卵 水(お湯) 鶏がらすーぷの素 醤油 塩 ごま油 白ごま もろへいやと卵の中華すーぷです。ねばね...

16位 ダイエット度(1.11)×評価(579)＝643点 
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モロヘイヤの簡単スープ by e_sunday18
引用元： http://cookpad.com/recipe/274013
...材料 もろへいや 牛乳 ぶいよん 水 塩胡椒 もろへいやのねばねばすーぷです。 つくれぽ 3件(3人) ...

17位 ダイエット度(1.062)×評価(604)＝641点 
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夏野菜＊モロヘイヤのおかか和え by happyﾄﾅｶｲ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1168285
...材料 もろへいや 鰹節削り しょうゆ又はぽん酢 (お好みで)塩分の低い梅干し 癖のないもろへいや。。ねばねば...

18位 ダイエット度(1.106)×評価(579)＝640点 
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栄養たっぷり❤モロヘイヤの和風スープ by いちごぱぴこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1530153
...材料(4杯分) もろへいや 1束 人参 1/2本 豆腐 1/2丁 ●昆布or昆布顆粒出汁 10cmor小さじ2 ●麺つゆ 大さ...

19位 ダイエット度(1.057)×評価(604)＝638点 
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材料２つ！簡単モロヘイヤの梅肉和え by なおの理由
引用元： http://cookpad.com/recipe/611782
...材料 もろへいや 梅干し 鰹節 体に良さそうな2つを合わせて夏ばて防止に!すぐに出来るからもう1品って時にも。...

20位 ダイエット度(1.056)×評価(604)＝638点 
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モロヘイヤともやしの炒め物 by 満月１５２０００
引用元： http://cookpad.com/recipe/611766
...材料 太もやし もろへいや 豚三枚肉 にんにく 塩こしょう '09.8.11話題入り♪ もろへいやは炒めると美味しいの...