221位 ダイエット度(1.023)×評価(579)＝593点 
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しらたき煮 by che
引用元： http://cookpad.com/recipe/259690
...材料 しらたき ごぼう にんじん しょうが さらだ油 ◆酒 ◆濃縮の麺つゆ ◆醤油 ◆(あれば白だ...

222位 ダイエット度(1.023)×評価(579)＝593点 
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しらたきと春かぶのオイスター炒め by アイエー・フーズ
引用元： http://cookpad.com/recipe/2135411
...材料(4人分) 「OH!料理上手 しらたき」 1袋(180g) 鶏ひき肉 150g かぶ 3個 にんにく 1片 しょうが 1片 さらだ油 大さ...

223位 ダイエット度(1.023)×評価(579)＝592点 
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しらすとしらたきの炒め物 by mamery
引用元： http://cookpad.com/recipe/1047338
...材料 しらたき しらす ねぎ青いところ ごま油 しょうゆ へるしーだけどしっかり味で止まらない!おかずに...

224位 ダイエット度(1.023)×評価(579)＝592点 
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しらたきとスナップえんどうの麺つゆ煮 by アイエー・フーズ
引用元： http://cookpad.com/recipe/2135428
...材料(4人分) 「OH!料理上手 しらたき」 1袋(180g) すなっぷえんどう 20個 玉ねぎ 1/2個 卵 2個 麺つゆ(3倍濃縮たいぷ)...

225位 ダイエット度(1.023)×評価(579)＝592点 
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●ちょっとヘルシーなオムライス● by ｏゅぅｏ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1288347
...材料 ☆ご飯 ☆しらたき ◎卵 ◎牛乳 ◎こんそめ <この時の具> ★玉ねぎ ★ねぎ ★にんじん ★こーん ...

226位 ダイエット度(1.022)×評価(579)＝592点 
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切り昆布と白滝の柚子胡椒きんぴら by napico
引用元： http://cookpad.com/recipe/435737
...材料 切り昆布 しらたき つな缶 大根の葉 薄口しょうゆ 柚子胡椒 煎り白胡麻 柚子胡椒と相性ばっちりの材料ばか...

227位 ダイエット度(1.021)×評価(579)＝591点 
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フライパンで♪だし香る肉じゃが by saki1010
引用元： http://cookpad.com/recipe/429942
...材料 豚肉(今回はこまぎれ肉) じゃがいも にんじん 玉ねぎ しらたき いんげん 水 だし ☆砂糖 ☆酒 ☆みりん 油 しょうゆ ふらいぱん1つで作る、...

228位 ダイエット度(1.021)×評価(579)＝591点 
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半熟たまご添え すき煮風 by Apple_Home
引用元： http://cookpad.com/recipe/470310
...材料 豆腐(絹) しらたき たまねぎ 中ざら(砂糖) 麺つゆ(3倍) みりん 和風だしの素 たまご お肉なくても...

229位 ダイエット度(1.021)×評価(579)＝591点 
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しらたきでｸﾘｰﾑパスタ風 by ｎａｔｓｕｉｄｅ
引用元： http://cookpad.com/recipe/537266
...材料 しらたき 牛乳 こんそめ(固形) 小麦粉 とろけるちーず 塩・こしょう ばたー 好きな具材 ...

230位 ダイエット度(1.02)×評価(579)＝591点 
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ダイエット★しらたきとキノコの炒め物 by ぺにゃ
引用元： http://cookpad.com/recipe/301036
...材料 しらたき しいたけ えりんぎ べーこん 貝割菜 ごま油 麺つゆ(濃縮たいぷ) がーりっくぱうだ...