231位 ダイエット度(1.035)×評価(594)＝615点 
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厚揚げの中華もやしあんかけ by アオノミライ
引用元： http://cookpad.com/recipe/746269
...材料 厚揚げ もやし にんじん ぴーまん 玉ねぎ 冷凍こーん えのき しめじ さらだ油 ...

232位 ダイエット度(1.034)×評価(594)＝614点 
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簡単！得意料理になる♪天津飯【あんかけ】 by さすず
引用元： http://cookpad.com/recipe/471533
...材料 ★あんかけ★ 水 うえいぱぁー 砂糖 醤油 水溶き片栗粉 酢 ★具★ かにかま・ねぎ・えび等 ...

233位 ダイエット度(1.034)×評価(594)＝614点 
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☆白菜の中華炒め!卵白あんかけ by jelly_typ
引用元： http://cookpad.com/recipe/964433
...材料 白菜 にんじん 豚肉 ぶろっこりー 塩・こしょう 卵白 水溶き片栗粉 ☆鶏がらすーぷの...

234位 ダイエット度(1.034)×評価(594)＝614点 
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大根のそぼろあんかけの煮物♪ by bvivid
引用元： http://cookpad.com/recipe/695397
...物に仕上がりましたぁ♪ つくれぽ 11件(10人) 旬野菜(秋・冬) > 大根 > 大根のそぼろあんかけの煮物♪のれしぴ 冷蔵庫にあったもので作りましたぁ! ・そぼろあんかけの人気検索で3位 ・そぼ...

235位 ダイエット度(1.032)×評価(594)＝613点 
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小松菜あんかけとろとろ卵のせ by りるまま＾＾♪
引用元： http://cookpad.com/recipe/962988
...材料 小松菜 卵 塩こしょう ★おいすたーそーす ★醤油 ★酒 ★水 ★鶏がらすーぷ ★塩...

236位 ダイエット度(1.03)×評価(594)＝612点 
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ブロッコリーの中華あんかけ。 by つくしぐみ
引用元： http://cookpad.com/recipe/425099
...材料 ぶろっこりー しょうが にんにく 合びき肉 ◎水 ◎鶏がらすーぷの素 ◎おいすたーそーす...

237位 ダイエット度(1.029)×評価(594)＝611点 
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簡単♪レタス海鮮あんかけチャーハン by キョク
引用元： http://cookpad.com/recipe/469985
...もべーこんでもOK) ○湯 ○鶏がらすーぷの素 ○塩胡椒 ○醤油 ○おいすたーそーす (あんかけ用)卵 片栗粉(水大1でとろみ) とっても簡単にできちゃうので、急ならんちにも大活躍のあんかけち...

238位 ダイエット度(1.029)×評価(594)＝611点 
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【お弁当にも】れんこんと海老の大葉揚げ by oloshi
引用元： http://cookpad.com/recipe/700867
...たりしてたけど揚げる方がとても楽なので大葉に包んで更にあれんじしてみました^^ 普通に一品料理としてあんかけなどかけて食べても美味しいですよ^^...

239位 ダイエット度(1.029)×評価(594)＝611点 
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厚揚げの野菜あんかけ by モモスケとアキちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/875768
...材料 厚揚げ 玉ねぎ にんじん ぴーまん 味ぽん 砂糖 だし汁 片栗粉 味ぽんを使っている...

240位 ダイエット度(1.028)×評価(594)＝611点 
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*大根と鶏そぼろ あんかけ* by Yoppy
引用元： http://cookpad.com/recipe/688647
...材料 大根 鶏みんち ぐりんぴーす さんとりーの天然水 だしの素 ○砂糖 ○薄口しょうゆ ○...