231位 ダイエット度(1.168)×評価(500)＝584点 
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ヘルシー食材☆しらたきこんぶ by ∴yawata∴
引用元： http://cookpad.com/recipe/1053868
...材料 ☆しらたき ☆塩こんぶ ☆だし醤油 へるしー食材2つだけで簡単につくれます☆ つくれぽ 2件(2人) ...

232位 ダイエット度(1.116)×評価(500)＝558点 
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ローカロ　しらたき炒め　オイスターソース by ☆☆花☆☆
引用元： http://cookpad.com/recipe/1064999
...材料 しらたき むね ぶろっこりー もやし 青梗菜 野菜炒めの素 桜えび めもとして つくれぽ 0...

233位 ダイエット度(1.115)×評価(500)＝557点 
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トマト鍋～ひひの丞家流～ by ひひの丞
引用元： http://cookpad.com/recipe/1026746
...あれば) ◎しーふーど(あさり、えびなど冷凍でも可) ◎野菜類(きゃべつ、きのこ、玉ねぎなど)、しらたき おりーぶおいる とまとの鍋もいいね♪材料は「冷蔵庫にあるもの」がひひの丞流。つくれぽお待ちして...

234位 ダイエット度(1.111)×評価(500)＝556点 
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白菜のあったかスープ by しゅりむ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1026779
...材料 白菜の葉 しらたき かにかま 鶏がらすーぷの素 塩 雪の降る寒い夜に体をあたためるすーぷはいかがですか。白菜っ...

235位 ダイエット度(1.11)×評価(500)＝555点 
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ダイエットに糸こんにゃくでさっぱり麺 by あーすけ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1069803
...材料 糸こんにゃく(しらたき) たまねぎ めんつゆ・ぽん酢 かつお節 だいえったーにおすすめします!ほんとにすぐできちゃ...

236位 ダイエット度(1.101)×評価(500)＝551点 
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鶏そぼろ×しらたき=ﾍﾙｼｰ和え by ◎虎◎
引用元： http://cookpad.com/recipe/1002242
...材料 しらたき 鶏そぼろ もやし 塩 さらだ油 常備薬にぴったり!!何にでも+αになりますよ♪ つくれ...

237位 ダイエット度(1.087)×評価(500)＝543点 
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シラタキつるつる♪和風なめこカレー☆ by ちょんちょりん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1030436
...材料 大根 にんじん ごぼう 長ねぎ なめこ 魚肉そーせーじ しらたき ほーるとまと缶 水 和風粉末だしの素 だししょうゆ 固形かれー粉 かれーぱうだー ら...

238位 ダイエット度(1.083)×評価(500)＝541点 
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しらたきとあさりの煮物 by **かずたん**
引用元： http://cookpad.com/recipe/106975
...材料 しらたき あさり缶 砂糖 醤油 ごま油 青ねぎ ちょっとしたおつまみにいいかも!これこそ簡単料理...

239位 ダイエット度(1.081)×評価(500)＝541点 
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パパッと１品☆しらたきのタラコ和え by こねこのパンや
引用元： http://cookpad.com/recipe/1043440
...材料 しらたき 刻みねぎ たらこすぱげてぃのそーす まよねーず 刻みのり(すぱげてぃそーすの付属) 市販...

240位 ダイエット度(1.023)×評価(528)＝540点 
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しらたきとえのきのたらこバター炒め by chieko333
引用元： http://cookpad.com/recipe/385830
...材料 しらたき たらこ えのき ばたー 酒 醤油 味醂 たらことばたーの組み合わせがたまりません! ...