231位 ダイエット度(1.052)×評価(595)＝626点 
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もやしといわし（さんま）蒲焼缶で即席１品 by miyuki12
引用元： http://cookpad.com/recipe/910322
...材料 もやし 人参(なくても) いわし(さんま)の蒲焼缶又はお好みの味の鯖缶 めんつゆ(濃縮たいぷをすとれ...

232位 ダイエット度(1.036)×評価(604)＝626点 
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☆もやし入りにら玉『甘酢』あんかけ☆ by ｇａｂｉｂｉ
引用元： http://cookpad.com/recipe/493120
...材料 たまご もやし にら 塩・こしょう ごま油 【甘酢あん】 水 ○鶏がらすーぷの素 ○砂糖...

233位 ダイエット度(1.022)×評価(612)＝626点 
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豆苗ともやしのナムル☆ by ＠LECHE
引用元： http://cookpad.com/recipe/721554
...材料 豆苗 もやし ◎塩 ◎鶏がらすーぷの素 ◎ごま油 ◎すりごま ◎醤油 ◎おろしにんにく 箸やすめに...

234位 ダイエット度(1.022)×評価(612)＝625点 
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きゅうりともやしのピリ辛ナムル by ムー君
引用元： http://cookpad.com/recipe/429706
...材料 きゅうり もやし ■ごま油 ■鶏がらすーぷの素 ■豆板醤 ■塩 ■白ごま あっという間にもう一品♪おつま...

235位 ダイエット度(1.021)×評価(612)＝625点 
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ピリ辛 胡瓜とモヤシのごま油炒め by るぅたろぅ
引用元： http://cookpad.com/recipe/396673
...材料 胡瓜 もやし ごま油 麺つゆ 塩胡椒 豆板醤 しゃきしゃき♪ お肉等の付け合せに、単品で小鉢に、お弁当...

236位 ダイエット度(1.035)×評価(604)＝625点 
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にらともやしの酢みそ和え by ななぐくん
引用元： http://cookpad.com/recipe/635875
...材料 もやし にら ちくわ ☆みそ ☆酢 ☆砂糖 ☆みりん にらともやしを茹でて酢みそで和えました...

237位 ダイエット度(1.021)×評価(612)＝625点 
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もやしの和え物～万能中華風で♪ by ばばころ
引用元： http://cookpad.com/recipe/635059
...材料 もやし しょう油(あれば薄口しょう油) みりん 鶏がらすーぷの素 ごま油 すりごま 家計に優し...

238位 ダイエット度(1.034)×評価(604)＝625点 
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もやしと豆腐のチャンプルー(炒めもの) by chikappe
引用元： http://cookpad.com/recipe/707557
...材料 もやし 木綿豆腐 ねぎ にんにく しょうが 鰹節 さらだ油 塩 しょうゆ しんぷるな材料...

239位 ダイエット度(1.033)×評価(604)＝624点 
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豚ともやしの重ね蒸し by manahiyo
引用元： http://cookpad.com/recipe/254355
...材料 豚こま もやし ★ごま油 ★料理酒 ★みりん ★しょうゆ ★砂糖 鍋とかいりません。電子れんじとお皿だ...

240位 ダイエット度(1.032)×評価(604)＝623点 
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レンチン☆豚もやし by volvol
引用元： http://cookpad.com/recipe/427446
...材料 豚肉薄切り もやし ぽん酢 柚子胡椒 ねぎ 豚肉ともやしをれんじでちん☆するだけ♪ とっても簡単料理です☆ 2...