231位 ダイエット度(1.024)×評価(604)＝618点 
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保育園の栄養満点☆白和え♪ by Ｎｏｒａａ
引用元： http://cookpad.com/recipe/576198
...材料 豆腐 ほうれん草 乾燥わかめ 人参 みそ ねりごま みりん 塩 炒め油 保育園れしぴです!豆腐の大豆たんぱく、ほう...

232位 ダイエット度(1.023)×評価(604)＝618点 
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懐かしい！給食に出た♪茎わかめの炒め煮 by まいよち
引用元： http://cookpad.com/recipe/626293
...材料 茎わかめ(湯通し塩蔵の乾燥を戻して) 人参(中) ちくわ(40g)又は油揚げなど 砂糖 だし汁 み...

233位 ダイエット度(1.04)×評価(594)＝618点 
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キャベツ・わかめの酒蒸し♪ゴマ風味 by 峰みね子
引用元： http://cookpad.com/recipe/465612
...材料 きゃべつ 乾燥わかめ 酒 顆粒の和風だし 塩 ごま油 ごま 乾燥わかめは、水で戻す手間いらず♪ごまが香るしん...

234位 ダイエット度(1.039)×評価(594)＝617点 
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すし酢で簡単！しゃきしゃき山芋サラダ by shokolat
引用元： http://cookpad.com/recipe/467722
...材料 山芋 わかめ にんじん みつかん すし酢 しょうゆ 削り節、ごまなど 山芋をしゃきしゃき食べるのが好き...

235位 ダイエット度(1.039)×評価(594)＝617点 
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もりもり！わかめともやしのナムル by rururie
引用元： http://cookpad.com/recipe/410039
...材料 もやし 乾燥わかめ ごま ごま油 しょうゆ 塩 にんにく 白ごはんとまっちです。もりもり食べれます。 つ...

236位 ダイエット度(1.021)×評価(604)＝617点 
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簡単美味しい☆基本の酢の物 by 横浜のゆか
引用元： http://cookpad.com/recipe/518682
...材料 きゅうり 乾燥わかめ 春雨 みつかんすし酢 塩 簡単で美味しい酢の物です。すし酢を使えば誰でも失敗なく作れます。...

237位 ダイエット度(1.038)×評価(594)＝616点 
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凍りしらたきでスープ＠酸辛湯麺（風） by まっきーのうてぃ
引用元： http://cookpad.com/recipe/433964
...材料 しらたき きむち わかめ 長ねぎ たまご 中華風すーぷ めんつゆ 酒 塩、胡椒 水溶き片栗粉 酢 花椒(あ...

238位 ダイエット度(1.033)×評価(594)＝614点 
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簡単美味しい♪☆大根の梅ツナサラダ☆ by ゆぅり
引用元： http://cookpad.com/recipe/375181
...材料 大根 きゅうり つな缶 わかめ 梅干 まよねーず すりごま ゆで卵を入れれば色めもとってもきれいだよ～♪作ってたらあれも入...

239位 ダイエット度(1.033)×評価(594)＝614点 
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ほうれん草・わかめ・シーチキン by okamoko
引用元： http://cookpad.com/recipe/518039
...材料 ほうれん草 わかめ つな缶 しょうゆ 娘も大好きで、食卓に並ぶ前から食べに来ます。ほうれん草がいくらでも食べれち...

240位 ダイエット度(1.032)×評価(594)＝613点 
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なめたけワカメ♪材料２つ！簡単♪ by はなめ
引用元： http://cookpad.com/recipe/424172
...材料 なめたけ わかめ あたしのだいえっとれしぴです・・・へるしーわかめをもりもり食べるために。なめたけがおいしい♪ 海...