241位 ダイエット度(1.032)×評価(594)＝613点 
栄養成分を表示
Diet★わかめともやしのアジアンサラダ by sayahk
引用元： http://cookpad.com/recipe/320279
...材料 わかめ(生) もやし 桜海老 しらす(またはじゃこ) ぱくちー(なくてもOK) ●砂糖 ●酢 ...

242位 ダイエット度(1.032)×評価(594)＝613点 
栄養成分を表示
人参とわかめのキンピラ by くっちゃる
引用元： http://cookpad.com/recipe/290872
...材料 人参 戻した乾燥若布(水気をしっかりきったもの) 炒り胡麻 ごま油とさらだ油 ☆昆布茶 ...

243位 ダイエット度(1.03)×評価(594)＝612点 
栄養成分を表示
ひじきと豆腐のヘルシー鶏バーグ by Julyan
引用元： http://cookpad.com/recipe/284228
...材料 ***はんばーぐの材料*** 鶏ひき肉 豆腐 ひじき わかめ たまねぎ 片栗粉 酒 塩・こしょう ***そーすの材料*** 大根 しめじ 味ぽん...

244位 ダイエット度(1.03)×評価(594)＝612点 
栄養成分を表示
あったか牡蠣そば　年越しそばにも♪ by uminoie
引用元： http://cookpad.com/recipe/476580
...材料 そば 牡蠣 片栗粉 わかめ ねぎ 《つゆの素》 しょうゆ みりん 砂糖 《だし》 かつおぶし ...

245位 ダイエット度(1.029)×評価(594)＝611点 
栄養成分を表示
我が家の魚のあらの赤出し by きなこりん
引用元： http://cookpad.com/recipe/444599
...(鯛、はまちなど) 赤味噌(なければ普通のお味噌でも) 出し昆布 水 お酒 絹ごし豆腐 わかめ ※鯛の赤だしに写真変更しました。 どんな魚でも「あら」からはいい出しがでます。魚のうま味がた～...

246位 ダイエット度(1.029)×評価(594)＝611点 
栄養成分を表示
わかめときゅうりとちくわのポン酢和え by 鴨やん
引用元： http://cookpad.com/recipe/260927
...材料 わかめ きゅうり ちくわ ぽん酢 急ぎの時にさっと出来る和え物です。 つくれぽ 8件(7人) ...

247位 ダイエット度(1.029)×評価(594)＝611点 
栄養成分を表示
玉子ふんわり＊中華味のにゅうめん by ガッちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/487023
...ごま油香る中華風のお味です♪2010.9.4 話題入り! つくれぽ 12件(12人) いつも作るわかめすーぷの味に、にゅうめんも合うんじゃないかなぁと思い、作りました。 ・中華味の人気検索で5位 ・...

248位 ダイエット度(1.025)×評価(594)＝609点 
栄養成分を表示
**油揚げとわかめの卵とじ** by 日向こはる
引用元： http://cookpad.com/recipe/480400
...材料 油揚げ わかめ きぬさや 玉子 水 めんつゆ(2倍濃縮) みりん あっさり味の玉子とじです。優しい味～...

249位 ダイエット度(1.023)×評価(594)＝608点 
栄養成分を表示
もやしとワカメの簡単和え物 by cureo
引用元： http://cookpad.com/recipe/262362
...材料 もやし 塩蔵わかめ 生食用ちくわ ぽん酢 ごま油 白ごま もやしとわかめのさっぱりとした和え物。ごま油の香り...

250位 ダイエット度(1.022)×評価(594)＝607点 
栄養成分を表示
新玉ねぎとワカメの梅和えサラダ☆ by パルフェ
引用元： http://cookpad.com/recipe/355080
...材料 玉ねぎ(新玉ねぎ) きゅうり わかめ 梅干し ごま油 醤油 みりん かつお節 梅干しとごま油のどれっしんぐで、新玉ねぎとわか...