281位 ダイエット度(1.025)×評価(604)＝619点 
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田舎風～すいとん入り豚汁 by ＠LECHE
引用元： http://cookpad.com/recipe/704953
...材料 豚薄切り肉 ごぼう 人参 里芋 こんにゃく 長ねぎ しめじ だし汁 酒 しょう油 味噌 さらだ油 すいとん 薄力粉 片栗粉...

282位 ダイエット度(1.025)×評価(604)＝619点 
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こんにゃくの田楽風 by 蒼緑茶
引用元： http://cookpad.com/recipe/667998
...材料 板こんにゃく ◆味噌 ◆砂糖 ◆酒 ◆ごま油 甘辛い田楽味噌でこんにゃくがおいしく変身。分量も分かりや...

283位 ダイエット度(1.042)×評価(594)＝619点 
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ダイエット応援食☆しらたきぶっかけそば風 by syusyusyu
引用元： http://cookpad.com/recipe/340026
...材料 しらたき(糸こんにゃく) 納豆 卵 揚げ玉 大根おろし ごま・ねぎ等お好きな薬味 めんつゆ だいえっと応援食...

284位 ダイエット度(1.024)×評価(604)＝618点 
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こんにゃくのトロトロ煮 by ちわここ
引用元： http://cookpad.com/recipe/760698
...材料 こんにゃく 鶏ひき肉 鷹の爪 油 ◎水 ◎和風だし ◎お酒 ◎砂糖 ◎醤油 ◎生姜のすりおろ...

285位 ダイエット度(1.041)×評価(594)＝618点 
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大葉にんにく醤油で☆こんこん豚♪♪ by キョク
引用元： http://cookpad.com/recipe/276570
...材料 大葉にんにく醤油(ID:248794) 糸こんにゃく(つき蒟蒻) 豚もも赤身焼肉用 赤唐辛子(種取り) 出し汁 胡麻油 砂糖 酒 素朴な煮...

286位 ダイエット度(1.041)×評価(594)＝618点 
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めんたいこんにゃく by みよっぺ
引用元： http://cookpad.com/recipe/267770
...材料 糸こんにゃく 明太子 水 だしの素 しょうゆ 油 これはれしぴと言えるのか?簡単すぎて申し訳ない。あ...

287位 ダイエット度(1.023)×評価(604)＝618点 
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山形の芋煮風♪ by happyﾄﾅｶｲ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1131741
...材料 里芋 牛肉切り落とし こんにゃく 舞茸 ごぼう 葉ねぎ だし汁 三温糖 しょうゆ 酒 みりん ごま油 鍋なのか、...

288位 ダイエット度(1.04)×評価(594)＝618点 
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ヘルスィ～★こんにゃくステーキ by まりんごっこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/350379
...材料 こんにゃく 焼肉のたれ ばたー(まーがりんでもOK) 焼き付けたたれが香ばしくておいしい一品です♪簡単&...

289位 ダイエット度(1.022)×評価(604)＝617点 
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大根こんにゃく麻婆 by 春小町
引用元： http://cookpad.com/recipe/678395
...材料 大根 こんにゃく ごま油 ●しょうが(みじん切り) ●にんにく(みじん切り) ●豆板醤 豚挽き肉 長ねぎ...

290位 ダイエット度(1.022)×評価(604)＝617点 
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圧力鍋で15分！牛筋と蒟蒻の甘辛煮込み by みきドンママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/963413
...材料 牛筋肉 蒟蒻 味付け 醤油 酒 みりん 砂糖 圧力鍋で15分。普通の鍋なら1時間半くらい...