281位 ダイエット度(1.047)×評価(500)＝523点 
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冬瓜と白菜のクリームシチュー by こぎぺ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1250185
...材料 冬瓜 白菜 人参 玉ねぎ べーこん ぴざ用ちーず こんそめきゅーぶ 水 牛乳 市販のし...

282位 ダイエット度(1.045)×評価(500)＝523点 
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冬瓜の冷製スープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/120ca2be45e67fa723d24ee3600ba2a8.html
...材料 (4人分) 冬瓜 白ねぎ <すーぷ> 固形すーぷの素 水 酒 牛乳 塩こしょう 粗びき黒こしょう ...

283位 ダイエット度(1.044)×評価(500)＝522点 
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冬瓜スープ by 黒豆あずき
引用元： http://cookpad.com/recipe/112078
...材料 冬瓜 鶏みんち(ささみ) しょうが 出し汁 醤油 みりん 冬瓜にささみ・・・へるしーですね。...

284位 ダイエット度(1.044)×評価(500)＝522点 
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冬瓜とかにのスープ by fanifani
引用元： http://cookpad.com/recipe/167002
...材料 冬瓜 かに缶(小) しょうが 長ねぎ さらだ油 酒 昆布茶 椎茸茶 水溶き片栗粉 青ね...

285位 ダイエット度(1.043)×評価(500)＝522点 
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絶妙なお味の冬瓜の煮物 by チビみかぷぅ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1234221
...材料 冬瓜 もも肉 ★↓ 水 だしの素 鳥がらすーぷの素 醤油 みりん ***********...

286位 ダイエット度(1.043)×評価(500)＝521点 
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麻婆冬瓜 by カキとポテト
引用元： http://cookpad.com/recipe/1204743
...材料 冬瓜 豚ひき肉 とうばんじゃん てんめんじゃん 鶏がらすーぷ 水 酒 梅干し にんにく ...

287位 ダイエット度(1.042)×評価(500)＝521点 
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簡単ずぼらのラタトゥイユ by たちたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1158751
...材料 豚挽き肉 茄子 業務用すーぱーの冷凍かっと野菜(玉葱・人参・冬瓜・せろり・ぶろっこりー) とまとの缶詰(ほーるでもかっとでも可) おりーぶおいる 塩こしょう ...

288位 ダイエット度(1.041)×評価(500)＝521点 
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新食感！冬瓜の浅漬け by ちぃくぅぴぃ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1133445
...材料 冬瓜 大葉 ふじっ子塩こんぶ めんつゆ みりん 唐辛子 浅漬けにしてみたら、新食感!嵌る美味...

289位 ダイエット度(1.041)×評価(500)＝520点 
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鶏ささみと冬瓜のマーボー煮 by デュエル
引用元： http://cookpad.com/recipe/1243279
...材料 冬瓜 鶏ささみ ねぎのみじん切り にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り 豆板醤 ごま油...

290位 ダイエット度(1.041)×評価(500)＝520点 
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冬瓜と鳥のつくねの煮物　とろみなし by opuku
引用元： http://cookpad.com/recipe/1307485
...材料 冬瓜 市販の鍋用鶏肉のつくね 鶏もも肉 市販の天ぷら 水 <調味料> 酒 みりん 砂...