21位 ダイエット度(1.108)×評価(604)＝669点 
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白菜と豚肉の具沢山スープ by cafe-cafe
引用元： http://cookpad.com/recipe/729785
...材料 白菜 人参 しいたけ 水煮筍・きくらげなど くずきりor春雨 豚肉薄きり 固形すーぷの素...

22位 ダイエット度(1.126)×評価(594)＝669点 
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シンプルだけど美味しい♪若竹汁 by パルフェ
引用元： http://cookpad.com/recipe/369917
...材料 たけのこ(穂先) だし汁 酒 塩 醤油(あれば薄口) わかめ たけのこの柔らかい部分(穂先)を使...

23位 ダイエット度(1.125)×評価(594)＝668点 
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大葉にんにく醤油☆レモンでトムヤム風 by 勇気凛りん
引用元： http://cookpad.com/recipe/264188
...材料 えび れもん たけのこ缶詰又は水煮 すとろーまっしゅるーむ缶詰 こんそめきゅーぶ 大葉にんにく醤油ID:248794...

24位 ダイエット度(1.12)×評価(594)＝665点 
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さっぱり☆筍の柚子胡椒和え by ゆづちゃま
引用元： http://cookpad.com/recipe/1119395
...材料 筍(茹でてあるもの) ☆醤油 ☆柚子胡椒 ☆味の素 しんぷるな味付け。酒のつまみに、箸休めに...

25位 ダイエット度(1.112)×評価(594)＝660点 
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筍と菜の花と若布と。 by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/782393
...材料 筍(下茹でたしたもの) わかめ 菜の花 出汁 ☆みりん ☆薄口醤油 ※鰹節 ★話題入り...

26位 ダイエット度(1.058)×評価(624)＝660点 
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酸辣湯（サンラータン・スーラータン） by nyan222
引用元： http://cookpad.com/recipe/254073
...材料 豚肉 きくらげ 筍 絹ごし豆腐 ざーさい(桃屋の) 卵 鶏がらすーぷ 酢 しょうゆ ...

27位 ダイエット度(1.091)×評価(604)＝659点 
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筍とわかめのご飯 by お茶丸
引用元： http://cookpad.com/recipe/250644
...材料 たけのこ わかめ 酒 だしの素 塩 うちの炊き込みご飯は白いあっさり系。特に筍ご飯はね(*´m`)...

28位 ダイエット度(1.028)×評価(640)＝658点 
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父の味！我が家自慢染み旨鶏肉と大根の煮物 by らるむ。
引用元： http://cookpad.com/recipe/718140
...材料 鶏もも肉 大根 にんじん 筍すらいすの水煮 しいたけ 基本の煮汁 水 だしの素 日本...

29位 ダイエット度(1.075)×評価(612)＝658点 
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筍と蒟蒻の煮物　～優しい母の味～ by 1646
引用元： http://cookpad.com/recipe/787601
...用) どこかほっとする優しい味の筍の煮物です。 つくれぽ 64件(60人) 旬野菜(春) > たけのこ > 筍と蒟蒻の煮物 ～優しい母の味～のれしぴ 春になると必ず母が作る、優しい薄味の筍の煮物です。...

30位 ダイエット度(1.107)×評価(594)＝658点 
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たけのこの保存法()ﾉ by デリっち
引用元： http://cookpad.com/recipe/776222
...材料 たけのこ 砂糖 茹でたたけのこにぱぱっとお砂糖を馴染ませて冷凍!この方法で1年ぐらいは保存できます つ...