21位 ダイエット度(1.088)×評価(594)＝646点 
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たったこれだけ！！オクラとなめたけ♪ by 天ちゃんﾏﾏ
引用元： http://cookpad.com/recipe/848341
...材料 おくら なめたけ 暑い夏にささっと作れてしかもうまい!ご飯に混ぜて食べるのが好きです^^ ...

22位 ダイエット度(1.086)×評価(594)＝645点 
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きゅうりとタコの酢の物 by うまこば
引用元： http://cookpad.com/recipe/602089
...材料 きゅうり たこ 酢 しょうゆ 砂糖 昔ながらの味。食欲がない暑い日でもさっぱりしてたくさん食べられます。 ...

23位 ダイエット度(1.065)×評価(604)＝643点 
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タコとトマトの♪ハーブカルパッチョ♪ by Blue-Island
引用元： http://cookpad.com/recipe/418214
...りおろしにんにく ★塩 ★ぶらっくぺっぱー お洒落なれすとらん風♪ばじる&大葉のはーぶそーすでたこととまとをいただきます。お酒のおつまみにや前菜にぴったり! つくれぽ 18件(18人) 旅先のす...

24位 ダイエット度(1.064)×評価(604)＝643点 
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おでん by ヤマサ醤油Pr
引用元： http://cookpad.com/recipe/415592
... たこ 大根 玉ねぎ ちくわ ごぼう巻き こんにゃく 厚揚げ ゆで卵 がんもどき からし 水 やまさ昆布つ...

25位 ダイエット度(1.061)×評価(604)＝641点 
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ニラたこキムチ by 満月１５２０００
引用元： http://cookpad.com/recipe/487479
...材料 刺身用ゆでたこの足 にら 人参 市販のきむちの素(白菜きむちで代用可) おろしにんにく '08.10.2...

26位 ダイエット度(1.079)×評価(594)＝641点 
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混ぜるだけ梅タコご飯 by お茶丸
引用元： http://cookpad.com/recipe/267482
...材料 梅干 たこ 大葉 醤油 れもん汁 お替りしちゃうよ、梅の酸味でどんどん食べれる( *´艸`) 《夏だか...

27位 ダイエット度(1.079)×評価(594)＝641点 
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◎ホクホク焼き大根とたこ。のおでん風 by MIYA缶
引用元： http://cookpad.com/recipe/420029
...材料 大根 ゆでたこ さらだ油 だし汁 醤油 みりん からし れしぴ見直し中です。すいません! つくれぽ ...

28位 ダイエット度(1.059)×評価(604)＝639点 
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たこ焼き黄金の配合☆いくつでも食べられる by 長ネギマン
引用元： http://cookpad.com/recipe/616697
...材料 たこ 卵 小麦粉 水 粉末かつおだし 天かす(あげだま) きゃべつ 粉かつお・青のり 紅...

29位 ダイエット度(1.076)×評価(594)＝639点 
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◆タコさん？火星人じゃん(ﾟДﾟﾉ)ﾉ◆ by まれ子
引用元： http://cookpad.com/recipe/397457
...材料 ういんなー えのきだけ 黒ごま(のり等) たこういんなーを、ちょこっといじったら?火星人に?ヽヽ(ヽω・`)へーん (´・ω/)ゞしん!!!! -...

30位 ダイエット度(1.075)×評価(594)＝638点 
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＊＊　氷コーヒー　＊＊ by かずちゃん＆チャー君
引用元： http://cookpad.com/recipe/1208540
...材料 濃く入れたこーひー ※いんすたんとこーひーでもOKです。 ●いんすたんとこーひーの場合 ●熱湯 ...