21位 ダイエット度(1.05)×評価(612)＝643点 
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卵がとろ～り♪たっぷりキャベツとミートソース by チューイ
引用元： http://cookpad.com/recipe/191766
...粉ちーず 楽して美味しいものを食べたい!ふらいぱんひとつで市販のみーとそーすを使った簡単料理です。ぱすたにかけてもご飯にかけても美味しいから大人も子供も大好きです♪ つくれぽ 37件(35人) 野菜の...

22位 ダイエット度(1.062)×評価(604)＝642点 
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キャベツとハムの☆簡単中華あん♪♪ by キョク
引用元： http://cookpad.com/recipe/332015
...ーそーす 片栗粉(水小3でとろみ) ぱせり きゃべつとはむの簡単中華炒めです♪おかずとしても、ぱすたにかけても、中華麺を茹でてかけてもらんちにも最適です(。^_・)の つくれぽ 18件(17人) ...

23位 ダイエット度(1.037)×評価(618)＝641点 
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なすのとろとろ トマト煮 by あきとママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/437459
... 白わいん 塩 こしょう どらいばじる 皮をむいて煮込んだなすはとろとろ このまま食べても、ぱすたにかけても美味しいです。 つくれぽ 88件(69人) 旬野菜(夏) > なす > なすのとろとろ...

24位 ダイエット度(1.039)×評価(612)＝636点 
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至福のパスタ by くまのみ
引用元： http://cookpad.com/recipe/327696
...ふらいぱんひとつで作ります。洗い物も少なく省えねで楽ちん～ つくれぽ 62件(54人) とまと系ぱすた > とまとそーすぱすた > 至福のぱすたのれしぴ お店で出していたなすのとまと煮混みを使って、ま...

25位 ダイエット度(1.026)×評価(618)＝634点 
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超簡単！！スープパスタ☆ by ァポロ100gou
引用元： http://cookpad.com/recipe/648529
...材料 ぱすた 水 牛乳 こんそめ とろけるちーず はむorべーこん 塩・こしょう(黒こしょうお勧め♪...

26位 ダイエット度(1.035)×評価(612)＝633点 
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持ち寄りの日の♪焼き野菜のパスタサラダ♪ by KEIKOS
引用元： http://cookpad.com/recipe/247729
...材料 しょーとぱすた じゃんぼぴーまん (赤と黄) ずっきーに ぷちとまと おりーぶおいる ろーずまりー 【...

27位 ダイエット度(1.048)×評価(604)＝633点 
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超ダイエット♪人参でパスタ風！ by Spain
引用元： http://cookpad.com/recipe/402934
...べると付け合せ野菜としてのさいどめにゅーです♪ この上に好みのそーすをかけて食べると、この人参自体がぱすたの役目となり、超だいえっと的、健康な主食になります! つくれぽ 27件(21人) すがみほさんの...

28位 ダイエット度(1.046)×評価(604)＝632点 
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おからミートソース by BerryPooh
引用元： http://cookpad.com/recipe/227020
...そーす けちゃっぷ おりーぶおいる へるしー美味しい◎おからとは思えない美味しさです*^口^*ぱすたなど色々使えます♪♪ つくれぽ 33件(30人) ぱすたそーす > みーとそーす > たまご・大...

29位 ダイエット度(1.044)×評価(604)＝630点 
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切干大根のクリーム煮 by ここみぃこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/242862
...戻した切干大根 鶏もも肉 竹の子 ほうれん草 切干大根戻し汁 牛乳 小麦粉 ばたー ぱすた 栄養価の高い切干大根での簡単くりーむ煮。これがすごくおいしいです♪ こちらで夕食を公開してます ...

30位 ダイエット度(1.039)×評価(604)＝627点 
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なんちゃって　ミート(^^)v by おんかめ
引用元： http://cookpad.com/recipe/408116
... 作ったのを思い出して 作ってみました♪ つくれぽ 39件(34人) とまと系ぱすた > みーとそーす > なんちゃって みーと(^^)vのれしぴ 何たって 今より15きろ 太ってい...