21位 ダイエット度(1.091)×評価(618)＝674点 
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お弁当にも☆ピーマンとツナの炒め物 by みゆ夫人
引用元： http://cookpad.com/recipe/944959
...材料 ぴーまん しーちきんL(まぐろ味) 玉ねぎ(入れなくてもOK) 塩 2010.3.18話題入り少ない...

22位 ダイエット度(1.051)×評価(640)＝673点 
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簡単！なす＆ピーマンの塩昆布炒め♪ by さとら
引用元： http://cookpad.com/recipe/456366
...材料 なす ぴーまん 塩昆布 かつお節 しょうゆ ごま油 もちこヽ(´▽`)のさんのれしぴから…簡単においしく...

23位 ダイエット度(1.022)×評価(658)＝672点 
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チキン南蛮 by レーゲン
引用元： http://cookpad.com/recipe/1175924
...材料 (甘酢たれ) 酢 砂糖 醤油 塩 (野菜) 玉ねぎ 人参 赤ぴーまん 酢の加減が丁度いい♪ つくれぽ 0件(0人) 特になし。。。...

24位 ダイエット度(1.048)×評価(641)＝672点 
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簡単で美味しい♪ナポリタン by ハチの麦ごはん。
引用元： http://cookpad.com/recipe/1446361
...材料(3人分) ぱすた 300g ※水(茹で用) 3L ※塩(茹で用) 30g ぴーまん 1個 玉葱 1個 ういんなー 4~6本 ★けちゃっぷ 大10 ★そーす 大1 ばたー 20gついつ...

25位 ダイエット度(1.098)×評価(612)＝672点 
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ピーマンの焼き浸し by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/818179
...材料 ぴーまん 生姜 ★出汁 ★醤油 ★ごま油 ★塩 かつおぶし ☆話題入り感謝☆ぴーまんは丸ごと...

26位 ダイエット度(1.097)×評価(612)＝671点 
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ピーマンの塩こんぶ炒め♪バターが隠し味♪ by moj
引用元： http://cookpad.com/recipe/865458
...材料 ぴーまん 塩こんぶ ばたー・こしょう 人気の塩こんぶ炒めに、すこーしばたーをいれるとうまい! 2009...

27位 ダイエット度(1.031)×評価(650)＝670点 
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ナスのオランダ煮 by ゆしゅな
引用元： http://cookpad.com/recipe/839039
...材料 なす ●さらだ油 ●ごま油 だし汁 砂糖 醤油 酒 (ししとう、ぴーまん、おくら) 生姜 なぜおらんだ?子供の頃よく出たよ。御飯がもりもりいける。母は揚げてから煮ていた...

28位 ダイエット度(1.064)×評価(629)＝669点 
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野菜タップリ！ウマ過ぎっ！ミートソース♪ by トイロイロ
引用元： http://cookpad.com/recipe/667178
...材料 ●人参 ●たまねぎ ●干し椎茸(水で戻す) ●ぴーまん ●せろり 合挽みんち 干し椎茸の戻し汁+水 固形こんそめ ろーりえ(月桂樹の葉) はい...

29位 ダイエット度(1.042)×評価(641)＝668点 
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ピーマンの丸々生姜煮 by ブッコロリ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1153637
...材料 ぴーまん 煮汁 水 醤油 みりん 酒 生姜の千切り 実はぴーまんは丸ごと食べられる!鍋に丸々放...

30位 ダイエット度(1.081)×評価(618)＝668点 
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最強毒だし★デトックストマトスープ by もこりーな
引用元： http://cookpad.com/recipe/660455
...材料 玉葱 人参 ぴーまん きゃべつ せろり(なくても可) ほーるとまと缶(もしくはとまと) 水 こんそめ でとっ...