21位 ダイエット度(1.08)×評価(639)＝690点 
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我が家の簡単豚汁 by 由布子ママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1070172
... ◆しめじ ◆生姜(みじん切り) ねぎ 生姜が効いた我が家のいつもの豚汁具を油で炒めないのでへるしーです。 つくれぽ 5件(5人) 我が家のいつもの豚汁を旦那様にも作ってもらえるように、簡略化した...

22位 ダイエット度(1.06)×評価(650)＝689点 
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さっぱり！ナスの香味あえ by ケロらぶ
引用元： http://cookpad.com/recipe/601768
...だれ 白ねぎ 生姜のすりおろし しょうゆ 酢 ごま油 れんじで蒸すので簡単です。さっぱりへるしーな箸休めの1品です。H20.7.31にぴっくあっぷれしぴに掲載されました つくれぽ 595件(52...

23位 ダイエット度(1.095)×評価(629)＝689点 
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冷たい・おかず♪カニカマで☆寒天寄せ☆ by nokko.t
引用元： http://cookpad.com/recipe/397825
...材料 粉寒天 水 白だし みりん かにかま 万能ねぎ 卵(L) 寒天だから、へるしー簡単に作れて、 見た目も綺麗なので、おもてなしにも、喜ばれます^^話題のれしぴ入り・が出来ました。本...

24位 ダイエット度(1.095)×評価(629)＝689点 
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たこ焼き風こんにゃく♪ by かえかえこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/609574
...材料 こんにゃく めんつゆ おたふくそーす、まよねーず、かつお節 へるしーな、たこやきみたいな味のおいしいこんにゃくです☆08.10.27話題入り!みなさんありがとう つく...

25位 ダイエット度(1.054)×評価(653)＝688点 
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さっぱりレンジ茄子～ごまポンがけ～ by くりたま
引用元： http://cookpad.com/recipe/384784
...子ぽん酢) 七味 『ごまぽん』とはごま油+ぽん酢のことです^^れんじでちんするだけなのでとってもへるしー!最近『ごまぽん』にはまってます^^ つくれぽ 580件(523人) 旬野菜(夏) > なす >...

26位 ダイエット度(1.107)×評価(618)＝684点 
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ちゅるるん酢の物白滝をもずくで堪能 by たもたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/683387
...く きゅうり かにかま(はむなどでも・・・) 胡瓜もみ用の塩 しょうが(ちゅーぶでok) へるしーなしらたきと味付きもずくの簡単和えものです和えるだけなのであともう一品って時に大助かりv(⌒ー⌒)v...

27位 ダイエット度(1.106)×評価(618)＝684点 
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小松菜あっさりワサビ和え() by きなコッコ
引用元： http://cookpad.com/recipe/454704
...さび ●かつお節粉 ●すりごま H20.3.16話題入りさせていただきました()のあっさり味でへるしーな副菜です つくれぽ 79件(66人) 旬野菜(秋・冬) > 小松菜 > 小松菜あっさりわさび和...

28位 ダイエット度(1.062)×評価(644)＝684点 
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冷蔵庫のお片づけ～、がっつり中華野菜炒め by モーリーママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/455560
...油 ●おいすたーそーす ●砂糖 ●胡椒 水溶き片栗粉 がっつり系です～。でも野菜いっぱいでへるしー♪ 写真は中華丼(皿?) つくれぽ 38件(31人) かたやきそばのあんの作り方をてれびでやって...

29位 ダイエット度(1.117)×評価(612)＝684点 
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もやしだけサラダ by ムー君
引用元： http://cookpad.com/recipe/339849
...材料 もやし ★醤油 ★酢 ★ねりからし からし醤油がもやしに合います(^～^)へるしーだからだいえっと中におすすめ!! つくれぽ 43件(40人) 脇役野菜・珍しい野菜 > もやし ...

30位 ダイエット度(1.053)×評価(647)＝681点 
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なすのじゃこにんにく炒め by みるすけ
引用元： http://cookpad.com/recipe/364424
...数年前に友達に教わりました。教えてもらったのは、なすを油で揚げたれしぴだったのですが焼いたほうが簡単へるしーなので今はこちらばかりです。...