21位 ダイエット度(1.102)×評価(579)＝638点 
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朝にサラッとモロヘイヤとミョウガいいね☆ by ぷらむ
引用元： http://cookpad.com/recipe/274950
...材料 みょうが もろへいや 青じそ きゅうり なす 醤油 なんて美味しいのでしょう!!だぁいすき☆ 朝ごはんが恋しい...

22位 ダイエット度(1.071)×評価(594)＝636点 
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絶品☆ねばり 豆腐...『オクラと豆腐deとろろ気分』~_(∩_∩ )ルン♪ by food town
引用元： http://cookpad.com/recipe/831709
...材料 豆腐 おくら[もろへいやで] A素麺用 3倍濃縮麺つゆ 水 B山かけ用 顆粒だし 卵 A、B薬味(わさび必須)...

23位 ダイエット度(1.096)×評価(579)＝635点 
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簡単！卵とじモロヘイヤスープ by makinome
引用元： http://cookpad.com/recipe/910018
...材料 もろへいや 卵 水 ●鶏がらすーぷの素 ●岩塩(なければ塩) ●にんにく(お好みで) えじぷと風か...

24位 ダイエット度(1.092)×評価(579)＝632点 
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ねばねば好きさんのお浸し by メープルまま
引用元： http://cookpad.com/recipe/215425
...材料 もろへいや おくら えのき 人参 塩こぶ 唐辛子 だし醤油など さっと茹でるだけでとろとろに!塩...

25位 ダイエット度(1.063)×評価(594)＝631点 
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モロヘイヤの保存 by ミントティ
引用元： http://cookpad.com/recipe/627884
...材料 もろへいや 塩 もろへいやを一度で使い切れないときはこれ!れしぴではありませんが、こうしておくと便利です。...

26位 ダイエット度(1.062)×評価(594)＝631点 
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モロヘイヤととろろの梅風味 by お茶丸
引用元： http://cookpad.com/recipe/263755
...材料 もろへいや 長芋 叩き梅 市販の麺つゆ これ、すっごく美味しい☆ 《ご飯に乗っけてもいけるよ☆》 つ...

27位 ダイエット度(1.062)×評価(594)＝631点 
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定番！モロヘイヤ納豆★ by さくさくひらひら
引用元： http://cookpad.com/recipe/639210
...材料 もろへいや 納豆 卵黄(全卵でも可) しょうゆ 簡単!へるしー!栄養満点!ごはんにのせて丼にするのが定...

28位 ダイエット度(1.062)×評価(594)＝631点 
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簡単♪モロヘイヤにポン酢 by だんな様は料理人
引用元： http://cookpad.com/recipe/874788
...材料 もろへいや ぽん酢 もろへいやを茹でて、ぽん酢をかけるだけ!簡単すぎですが美味しいですよ～ つくれぽ 1...

29位 ダイエット度(1.062)×評価(594)＝631点 
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モロヘイヤに揚げ玉麺つゆで by ママぽちゃ
引用元： http://cookpad.com/recipe/887495
...材料 もろへいや 揚げ玉 麺つゆ わさびや七味をぷらすしても美味♪ ねばねばのもろへいやにさくさくの揚げ玉の...

30位 ダイエット度(1.061)×評価(594)＝630点 
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ネバネバが美味！モロヘイヤのお味噌汁 by yukiesann
引用元： http://cookpad.com/recipe/583503
...材料 もろへいや 味噌 だし汁 文字通り、もろへいやが具であるお味噌汁です(^-^) つくれぽ 7件(6人)...