21位 ダイエット度(1.074)×評価(665)＝714点 
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簡単！！レタス＆もやしのたまご炒め☆ by ここみ☆ゆりあママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/798758
...材料 れたす もやし たまご はむ 水 鶏がらすーぷの素 塩・こしょう がーりっくぱう...

22位 ダイエット度(1.041)×評価(686)＝714点 
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究極！白滝カルボナーラ（糖質1.4g） by Caelum
引用元： http://cookpad.com/recipe/564767
...材料 白滝(糸こんにゃくでも可) 全卵(M) 豆乳 すらいすちーず ぶらっくぺっぱー 味塩こしょう 写真が不味そうというか、何が...

23位 ダイエット度(1.103)×評価(644)＝710点 
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モロヘイヤと卵のフワトロ～なスープ☆ by まゆピン
引用元： http://cookpad.com/recipe/611409
...材料 もろへいや 卵 さんとりー天然水 固形こんそめ 塩こしょう ごま油 もみのり・白すりごま 2008.9...

24位 ダイエット度(1.036)×評価(683)＝707点 
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風邪予防に*大根おろしスープ* by みっくママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/443043
...材料 大根 卵 ねぎ 中華だし しょう油 片栗粉 中華だしですーぷを作り、大根おろしをたっぷりいれ、とろ...

25位 ダイエット度(1.032)×評価(683)＝705点 
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究極のＢ級レシピ☆キャベツ丼でひとり飯 by 蒼緑茶
引用元： http://cookpad.com/recipe/283871
...材料 きゃべつ 卵 かつおぶし 醤油 まよねーず さらだ油 まよらー必見☆我が家の隠れらんちめにゅーです。超...

26位 ダイエット度(1.053)×評価(665)＝700点 
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ブロッコリーと卵のとろ～りあんかけ by kou2091
引用元： http://cookpad.com/recipe/320258
...材料 ぶろっこりー 卵 ★醤油 ★みりん ★酒 ★塩こしょう ★中華の素(あれば) ★水 ☆片栗粉 ぶろっ...

27位 ダイエット度(1.033)×評価(675)＝697点 
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おからの炊いたん（卯の花♪） by uronn
引用元： http://cookpad.com/recipe/466090
...材料 おから 玉ねぎ 干し椎茸 にんじん こんにゃく ねぎ ◎砂糖 ◎しょうゆ ◎み...

28位 ダイエット度(1.062)×評価(655)＝696点 
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プリッとかわいいッ落とし玉子のみそ汁 by ぺっちん
引用元： http://cookpad.com/recipe/401057
...材料 玉子 だし汁 みそ ねぎ等の薬味 玉子がなべ底にくっ付かず ぷりっ・・なんです。 つ...

29位 ダイエット度(1.067)×評価(650)＝694点 
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失敗なし＆蒸し器なし【ぷるぷる茶碗蒸し】 by youichie
引用元： http://cookpad.com/recipe/278072
...材料 卵 だし汁 具 うすくちしょうゆ 塩 味が濃かったり、すがたったりと失敗しがちな茶碗蒸し。...

30位 ダイエット度(1.041)×評価(666)＝693点 
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ふわとろピリ辛納豆たまご雑炊 by HappyCafe
引用元： http://cookpad.com/recipe/522616
...材料 納豆 たまご ごはん 小口ねぎ 鶏がらすーぷの素 豆板醤 醤油 ごま油 水 ...