21位 ダイエット度(1.093)×評価(594)＝649点 
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長芋とはやとうりの味噌煮★ by ぽたる
引用元： http://cookpad.com/recipe/863816
...材料 はやとうり 長芋 しょうが 和風だしの素 水 長ねぎ(白いところ) 味噌 *片栗粉 ...

22位 ダイエット度(1.074)×評価(604)＝649点 
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＊長いもと塩昆布と梅肉のポン酢和え＊ by nonmam
引用元： http://cookpad.com/recipe/310213
...材料 長いも 塩昆布 梅干 ぽん酢 しゃりしゃり長いもの食感がぐっどです♪ これは娘の大好物♪前これを作...

23位 ダイエット度(1.091)×評価(594)＝648点 
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○たっぷり野菜のとろりあん大根○ by ふみか
引用元： http://cookpad.com/recipe/301348
...材料 大根 ●だし汁 ●本みりん ●醤油 おくら なめこ 長いも ■塩 ■片栗粉 みりんと醤油、少量の塩だけで、柔らかく煮た大根に、たっぷりのねばとろ野菜あん...

24位 ダイエット度(1.09)×評価(594)＝647点 
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ふわとろ中華スープ♪ by 峰みね子
引用元： http://cookpad.com/recipe/403252
...材料 長芋 にら 卵 水 うえいぱー(中華すーぷの素) 塩こしょう 醤油 片栗粉では出せな...

25位 ダイエット度(1.037)×評価(624)＝647点 
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*きゅうりと長いも*和えただけ♪ by ちゅん②
引用元： http://cookpad.com/recipe/411101
... きゅうり 長いも めんつゆ(濃縮) 鰹節・ごまたいとるそのまんま(笑)の超すぴーどめにゅーです♪ 切って和えるだけで...

26位 ダイエット度(1.025)×評価(629)＝644点 
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☆長芋ダブルおかかバターしょう油焼き☆ by strawberry苺
引用元： http://cookpad.com/recipe/430500
...材料 長芋 ばたー しょう油 おかか 薬味ねぎ ☆ばたーしょう油で香ばしい長芋『さっくり』も『...

27位 ダイエット度(1.066)×評価(604)＝644点 
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長いもだけ♪ by うっし～
引用元： http://cookpad.com/recipe/344597
...材料 長いも 薄口醤油 みりん 出汁 とろっとして、とても美味しい♪いちょういもでも美味しく出来ます。長...

28位 ダイエット度(1.082)×評価(594)＝643点 
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野菜のあられ椀 by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/729547
...材料 大根 人参 白菜の芯の部分 じゃがいも(長芋里芋など) 玉葱(長ねぎなど) ぐりんぴーす...

29位 ダイエット度(1.08)×評価(594)＝642点 
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秋野菜の焼きびたし～紅生姜で～ by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/656983
...材料 れんこん・かぼちゃ・長いも・さつまいも 椎茸 なす しめじ ししとう 紅生姜 ☆水 ☆昆布 ☆鰹節 ☆醤油 ...

30位 ダイエット度(1.079)×評価(594)＝641点 
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旨みじんわり★長いもと桜海老ほっこり煮 by えみ３０１５
引用元： http://cookpad.com/recipe/978024
...材料 長いも 桜海老 ★お水 ★「割烹白だし」 ★薄口醤油 桜海老の旨みがほくほくの長いもに染み込んで...