21位 ダイエット度(1.093)×評価(594)＝649点 
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青梗菜の和風スープ by かりんこママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/702516
...材料 青梗菜 にんじん 長芋 ちくわ ☆だし汁 ☆しょうゆ ☆酒 ☆みりん ほっとするやさしいお味で心も体もぽかぽか...

22位 ダイエット度(1.093)×評価(594)＝649点 
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長芋とはやとうりの味噌煮★ by ぽたる
引用元： http://cookpad.com/recipe/863816
...材料 はやとうり 長芋 しょうが 和風だしの素 水 長ねぎ(白いところ) 味噌 *片栗粉 *水 煮込むとほ...

23位 ダイエット度(1.074)×評価(604)＝649点 
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＊長いもと塩昆布と梅肉のポン酢和え＊ by nonmam
引用元： http://cookpad.com/recipe/310213
...してしまったとゆ～いわくつきれしぴです(笑) つくれぽ 28件(26人) 旬野菜(秋・冬) > 長芋・山芋 > *長いもと塩昆布と梅肉のぽん酢和え*のれしぴ 娘が長いもを、すりおろすより、そのまんま...

24位 ダイエット度(1.091)×評価(594)＝648点 
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○たっぷり野菜のとろりあん大根○ by ふみか
引用元： http://cookpad.com/recipe/301348
...材料 大根 ●だし汁 ●本みりん ●醤油 おくら なめこ 長いも ■塩 ■片栗粉 み...

25位 ダイエット度(1.09)×評価(594)＝647点 
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ふわとろ中華スープ♪ by 峰みね子
引用元： http://cookpad.com/recipe/403252
...材料 長芋 にら 卵 水 うえいぱー(中華すーぷの素) 塩こしょう 醤油 片栗粉では出せない、 ...

26位 ダイエット度(1.037)×評価(624)＝647点 
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*きゅうりと長いも*和えただけ♪ by ちゅん②
引用元： http://cookpad.com/recipe/411101
...!!作って下さった皆様、有難う御座います つくれぽ 115件(109人) 旬野菜(秋・冬) > 長芋・山芋 思ったより旦那の帰りが早かったっ(((゜Д゜;))) 急いで+一品作ろうと冷蔵庫と相談した...

27位 ダイエット度(1.025)×評価(629)＝644点 
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☆長芋ダブルおかかバターしょう油焼き☆ by strawberry苺
引用元： http://cookpad.com/recipe/430500
...材料 長芋 ばたー しょう油 おかか 薬味ねぎ ☆ばたーしょう油で香ばしい長芋『さっくり』も『ほっく...

28位 ダイエット度(1.066)×評価(604)＝644点 
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長いもだけ♪ by うっし～
引用元： http://cookpad.com/recipe/344597
...材料 長いも 薄口醤油 みりん 出汁 とろっとして、とても美味しい♪いちょういもでも美味しく出...

29位 ダイエット度(1.082)×評価(594)＝643点 
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野菜のあられ椀 by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/729547
...材料 大根 人参 白菜の芯の部分 じゃがいも(長芋里芋など) 玉葱(長ねぎなど) ぐりんぴーす(さやえんどうなど) 鶏もも肉 水 昆布 塩...

30位 ダイエット度(1.08)×評価(594)＝642点 
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秋野菜の焼きびたし～紅生姜で～ by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/656983
...材料 れんこん・かぼちゃ・長いも・さつまいも 椎茸 なす しめじ ししとう 紅生姜 ☆水 ...