21位 ダイエット度(1.038)×評価(594)＝616点 
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☆ヘルシー＆美味しい白菜のコンソメ煮☆ by はっさく大福
引用元： http://cookpad.com/recipe/964121
...材料 白菜 こーん缶 魚肉そーせーじ まぎー無添加こんそめ顆粒 塩こしょう へるしーでぼりゅーみー!お腹も大満足♪ だいえっとにも...

22位 ダイエット度(1.038)×評価(594)＝616点 
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お弁当隙間おかず☆ハム巻きサラダ by デューマ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1303944
...材料 すらいすはむ れたす ちーず きゅうり 魚肉そーせーじ 貝割れ大根 簡単～♪ 冷蔵庫にあるものを巻くだけなのでお弁当の一品に、おつまみにどうぞ つく...

23位 ダイエット度(1.037)×評価(594)＝616点 
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ナンプラーもやし by remiko
引用元： http://cookpad.com/recipe/482033
...材料 もやし ぴーまん 魚肉そーせーじ ☆なんぷらー ☆砂糖 ☆鶏がらすーぷの素 ☆塩・こしょう ☆らー油(お好みで) なんぷ...

24位 ダイエット度(1.037)×評価(594)＝616点 
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簡単ﾍﾙｼｰ豚とﾚﾀｽの柚子胡椒蒸し by 綺ママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1113866
...材料 れたす 豚肉(ばら、切り落とし) ういんなー(魚肉そーせーじでも◎) 酒 鶏がらすーぷの素 醤油 柚子胡椒 調味料は酒、鶏がらすーぷの素、醤油、柚子胡...

25位 ダイエット度(1.036)×評価(594)＝615点 
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もやしのコチュジャン炒め by iomanma
引用元： http://cookpad.com/recipe/710446
...材料 もやし しめじ 魚肉そーせーじ さらだ油 めんつゆ(濃縮2倍) こちゅじゃん 誰でも思いつくであろうれしぴです。でも、自分...

26位 ダイエット度(1.032)×評価(594)＝613点 
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超簡単！ヘルシー♪ゴーヤチャンプル by ぷーこさん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1201660
...材料 ごーや ごーや用の塩 もやし 魚肉そーせーじ(もしくはこつ参照) 卵 酒 白だし 塩こしょう ごま油 花かつお 簡単すぎ♪出来るだ...

27位 ダイエット度(1.035)×評価(592)＝613点 
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キャベツと魚肉ソーセージのめんマヨ炒め by まぁーあ
引用元： http://cookpad.com/recipe/685823
...材料 きゃべつ 魚肉そーせーじ まよねーず めんつゆ(3倍濃縮使用) 材料2つだけで簡単うま～いっ♪誰もが大好きな味でご飯が...

28位 ダイエット度(1.03)×評価(594)＝612点 
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キッズ♪生春巻き by モーリーママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1162227
...材料 らいすぺーぱー(直系22せんち) 魚肉そーせーじ(70gのもの) 卵 ●砂糖 ●塩 ●水 さにーれたす けちゃっぷ 子供が大好き...

29位 ダイエット度(1.056)×評価(579)＝611点 
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肉なし！お豆腐でヘルシーロールキャベツ♪ by ぷーこさん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1160982
...材料 木綿豆腐 魚肉そーせーじ きゃべつ 玉ねぎ 卵 塩(下味用) 乾燥かんぴょう(あれば) 水 こんそめの素 ※...

30位 ダイエット度(1.027)×評価(594)＝610点 
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キャベツともやしと魚肉ソーセージのサラダ by 陽花姐さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/492593
...材料 きゃべつ もやし 魚肉そーせーじ まよねーず ごまどれっしんぐ 白ごま きゃべつともやしと魚肉そーせーじで!お財布お助けさら...