31位 ダイエット度(1.033)×評価(612)＝632点 
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　カニカマたっぷりケチャ卵煮　 by おしす
引用元： http://cookpad.com/recipe/687766
...材料 かにかま 卵 青ねぎ ●水 ●けちゃっぷ ●砂糖 油は使いません。けちゃっぷ味のやさしい味つけ 卵とかにかまさえあればすぐ作れちゃう♪ ...

32位 ダイエット度(1.033)×評価(612)＝632点 
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節約だよ♪もやしと豚そぼろのチリソース煮 by ぺっちん
引用元： http://cookpad.com/recipe/435196
...にんにく、みじん切り ねぎ、みじん切り 豆板醤 ○湯 ○鶏がらすーぷの素 ○酒・砂糖 ○けちゃっぷ ○お酢 ○醤油 水溶き片栗粉 青ねぎ もやしのしゃきしゃきが、いい感じ～もやし好きにはた...

33位 ダイエット度(1.033)×評価(612)＝632点 
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ランチにいかが？◎目玉焼き丼◎ by すいりん
引用元： http://cookpad.com/recipe/481507
...ok) ごはん きゃべつ ID:398009のそーす↓ ○とんかつそーす ○しょうゆ ○けちゃっぷ ○砂糖 ○水 旦那の案でできました♪ 手抜きれしぴです。 【】<おい、鬼太郎!目玉丼だ...

34位 ダイエット度(1.022)×評価(618)＝632点 
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プロの技で☆カツサンド by 満月１５２０００
引用元： http://cookpad.com/recipe/539779
...料 豚かつ(市販) 食ぱん8枚切り まーがりん きゃべつの葉(千切り) ★中濃そーす ★けちゃっぷ ★うすたーそーす '09.1.21話題入り♪ 食べた人みんなが喜ぶかつさんど! ぷろの技…教え...

35位 ダイエット度(1.022)×評価(618)＝632点 
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簡単ジューシー！タンドリーチャーシュー★ by トイロイロ
引用元： http://cookpad.com/recipe/853060
...材料 めきしかんぽーく 豚ばら塊 ●塩 ●ぶらっくぺっぱー 漬けだれ ★けちゃっぷ ★よーぐると ★にんにく すりおろし ★しょうが すりおろし ★ちりぺっぱー ★がらむま...

36位 ダイエット度(1.028)×評価(612)＝629点 
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揚げない！薄切り肉でこってり酢豚 by あきとｍａｍａ
引用元： http://cookpad.com/recipe/596877
...いす(生姜焼き用) ぴーまん 人参 玉ねぎ ぱいなっぷる 干し椎茸 砂糖、醤油 とまとけちゃっぷ 酢 片栗粉 揚げたくない、でも薄切り肉を炒めるだけでは物足りないので、肩ろーすの厚めのすらい...

37位 ダイエット度(1.027)×評価(612)＝629点 
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◇キャベツだけ◇ by snoopy_snoopy
引用元： http://cookpad.com/recipe/318762
...材料 きゃべつ さらだ油(胡麻油でもOK) 粉末だし ◎お好みそーす又はそーす ◎けちゃっぷ ◎おいすたーそーす 鰹節 青海苔(あれば) まよねーず(お好みで) 名前の通り材料はきゃ...

38位 ダイエット度(1.027)×評価(612)＝628点 
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おうちのエビチリ♪ by ちょみくん
引用元： http://cookpad.com/recipe/631946
...け ●塩・こしょう ●片栗粉 ◎水 ◎鶏がらすーぷのもと ◎さけ ◎さとう 豆板醤 けちゃっぷ ごま油 水溶き片栗粉 たまねぎとえびがあれば、おうち風えびちり♪ つくれぽ 39件(38人...

39位 ダイエット度(1.024)×評価(612)＝627点 
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■オクラと茸のトマトカレー・イギリス風■ by のおこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/267641
...水 ★玉葱 ★生姜 ★大蒜 ★かれー粉(自家製は手順8参照) ●醤油 ●蜂蜜 ●とまとけちゃっぷ ●粒状こんそめ 塩、胡椒 どらいかれーに近いけど、おくらのとろとろとろみが面白い!野菜いっぱ...

40位 ダイエット度(1.038)×評価(594)＝616点 
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酢豚＋パイナップル by レーゲン
引用元： http://cookpad.com/recipe/287890
...詰) 竹の子(缶詰) 人参 玉ねぎ 赤ぴーまん 緑ぴーまん 椎茸 (合わせ調味料) けちゃっぷ醤油味の酢豚です。ぱいなっぷるとの相性ばっちり! つくれぽ 0件(0人) ぱいなっぷると竹の子の...