31位 ダイエット度(1.031)×評価(594)＝612点 
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残りご飯で、ツナチャーハン by pink piggy
引用元： http://cookpad.com/recipe/843898
...日の残りご飯。毎日ちょっとずつ溜まっていくけど、やっぱり炊きたて食べたいし…。ので、残りご飯はいつもちゃーはんになります。 ・つなちゃーはんの人気検索で7位...

32位 ダイエット度(1.029)×評価(594)＝611点 
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簡単♪レタス海鮮あんかけチャーハン by キョク
引用元： http://cookpad.com/recipe/469985
...材料 れたす 海老(えび・いか)などの冷凍海鮮 ご飯 さらだ油 (ちゃーはん用)卵 塩胡椒 鶏がらすーぷの素 醤油 あさつき(小口切り) はむ(ちゃーしゅーでもべーこ...

33位 ダイエット度(1.027)×評価(594)＝610点 
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【離乳食】後期　ふわっとチャーハン by tamakanasota
引用元： http://cookpad.com/recipe/639756
...材料 ご飯 人参 ぴーまん 卵 塩 だし汁 右手前がちゃーはん 野菜も取れて大満足ですよ～ 冷めたら冷凍保存できます(1週間ぐらいで食べきってね)。 つくれぽ ...

34位 ダイエット度(1.027)×評価(594)＝610点 
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牛肉とセロリのガーリックチャーハン by ドキンたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/480071
...す。牛肉も入れてがっつり系に!せろりの香りと食感もいいよ つくれぽ 15件(13人) 炒めご飯・ちゃーはん > あれんじ炒めご飯 > 牛肉とせろりのがーりっくちゃーはんのれしぴ にんにくがたくさんあるので...

35位 ダイエット度(1.022)×評価(594)＝607点 
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♪ほうれん草チャーハン♪ by mynameisyuko
引用元： http://cookpad.com/recipe/504527
...ん 中華だしのもと(鶏がらすーぷのもと)顆粒 塩・こしょう 大好きな中華料理屋さんのほうれん草ちゃーはんを再現してみました! つくれぽ 6件(6人) 大好きな中華料理屋さんでいつも食べていたほうれん草...