31位 ダイエット度(1.044)×評価(500)＝522点 
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焼きハンペン from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/ac49b9fbca64655b43ad4524da8f6fd5.html
...材料 (4人分) はんぺん ぷちとまと きゅうり しょうゆ 土しょうが (すりおろし) さっぱりしょうがじょうゆでい...

32位 ダイエット度(1.024)×評価(500)＝512点 
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ハンペンサラダ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/89aae7e73da3797d3e70840e2da3fc59.html
...材料 (4人分) はんぺん (又は大1枚) ばたー れたす ぷちとまと ぶろっこりー <どれっしんぐ> 作り置き甘...