51位 ダイエット度(1.035)×評価(604)＝625点 
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サバは鯖でもサバトマト♪（圧力鍋使用） by こばたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/352384
...材料 鯖 ※とまと水煮缶 ※白わいん ※水 ※こんそめの素 ※塩 ※砂糖 ※黒胡椒 ※...

52位 ダイエット度(1.078)×評価(579)＝624点 
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大根のサバ缶の煮物☆ by おぴゅんこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1007747
...材料 大根 さばの水煮缶詰 生姜 長ねぎ ☆煮汁 だし汁(水+本だし小さじ1) 砂糖 みりん、酒 しょ...

53位 ダイエット度(1.049)×評価(594)＝623点 
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バラ肉でコクup☆鯖大根煮☆ by つつくみ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1279400
...材料 大根 鯖水煮缶 豚ばら肉 ☆醤油 ☆砂糖 水 甘辛の味付けで大根が沢山食べられます!...

54位 ダイエット度(1.048)×評価(594)＝623点 
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お手軽10分♪鯖缶【茄子・鯖味噌炊き】 by pegupepepe
引用元： http://cookpad.com/recipe/1178506
...材料 【具】 鯖の缶詰味噌煮(100均たいぷ) 茄子(今日のは小ぶり) 茗荷 青唐辛子(辛いや...

55位 ダイエット度(1.047)×評価(594)＝622点 
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ｻﾊﾞ缶大根煮 by 根岸農園
引用元： http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1180000366
...材料(3～4人分) さば缶(味噌・しょう油・水煮など) 大根 しょうが ☆顆粒だし ☆水 ☆酒 ☆みりん ...

56位 ダイエット度(1.074)×評価(579)＝622点 
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おせちでなくても♪ｼﾒｻﾊﾞのなます by ﾐｾｽRitsuko
引用元： http://cookpad.com/recipe/241269
...材料 しめさば 大根 人参 ●酢 ●砂糖 煎りごま 工ええぇぇ(´ろ`の)のぇぇええ工【なます】?・・...

57位 ダイエット度(1.029)×評価(604)＝621点 
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超手抜き！サバの味噌煮缶で簡単いり豆腐 by あっこりんママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/333501
...材料 豆腐 さば味噌煮缶(味噌煮) 人参 白ねぎ しいたけ 生姜(すりおろし) 卵 ごま油 味付けなし...

58位 ダイエット度(1.042)×評価(594)＝619点 
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鯵の塩焼きに酢！ by AYATORI
引用元： http://cookpad.com/recipe/748305
...材料 鯵(鯖・鰯・秋刀魚でも) 塩 みつかんやさしいお酢 (普通のお酢ならば ...

59位 ダイエット度(1.022)×評価(604)＝617点 
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さばとしめじのすし酢焼き by caramel-cookie
引用元： http://cookpad.com/recipe/511427
...材料 甘塩さば しめじ 長ねぎ すし酢 薄力粉 さらだ油 調味料は大さじ1杯のすし酢だけ! つくれぽ...

60位 ダイエット度(1.065)×評価(579)＝617点 
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塩サバのトマト煮 by マハウルパタ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1320676
...材料 塩さば 片栗粉 玉ねぎ ★ とまとぺーすと ★ 水 ★ とまと(orぷちとまと) ...