1位 ダイエット度(1.041)×評価(697)＝726点 
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失敗なし！とろ～りあん八宝菜 by monemaruku
引用元： http://cookpad.com/recipe/271591
...材料 豚こま もんごういか 白菜 にんじん ぴーまん ねぎ きくらげ しいたけ 茹でうずらたまご にんにく ...

2位 ダイエット度(1.045)×評価(687)＝718点 
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めっさ簡単卯の花 by ミぁー
引用元： http://cookpad.com/recipe/528362
...材料 おから 人参(千切り) ねぎ(3cくらいかっと) ★砂糖 醤油 酒 みりん ★顆粒だし ★水 めちゃくちゃ簡単な卯の花れしぴ。れぽ90...

3位 ダイエット度(1.085)×評価(641)＝695点 
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イカも大根もやわらか～ぃ、イカ大根 by mielle
引用元： http://cookpad.com/recipe/2332572
...大根 いか 水 だしの素 砂糖(三温糖) 酒 醤油 みりん *お好みで生姜すらいす 2013.11.18かてご...

4位 ダイエット度(1.071)×評価(644)＝690点 
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大根★イカ　で簡単♪ by フクシマさん
引用元： http://cookpad.com/recipe/451160
...材料 大根 いか *酒 *砂糖 *しょうゆ *みりん *水 煮物の美味しい季節になってきました♪味の染み...

5位 ダイエット度(1.075)×評価(641)＝689点 
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イカと大根の煮物 by marriott
引用元： http://cookpad.com/recipe/2280765
...いか 大根 水 ●砂糖 ●みりん ●醤油 優しい味付けなのでとても食べやすいです。 *汁の残り加減で火...

6位 ダイエット度(1.155)×評価(594)＝686点 
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セロリのおつまみサラダ by カルボーン
引用元： http://cookpad.com/recipe/461410
...材料 せろり いかくん ふれんちどれっしんぐ さくさくのせろり。とまらなくなりますよ♪ つくれぽ 14件(9人)...

7位 ダイエット度(1.062)×評価(644)＝684点 
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冷蔵庫のお片づけ～、がっつり中華野菜炒め by モーリーママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/455560
...材料 豚肉 白菜 しいたけ 人参 にら 玉ねぎ もやし 他、いか・うずら卵・残り野菜など あん ●中華すーぷ(うぇいぱー小1～2をとかす) ●酒 ●醤油 ...

8位 ダイエット度(1.064)×評価(639)＝680点 
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イカゲソでイカ大根＼(＾o＾)／ by coco_soa
引用元： http://cookpad.com/recipe/645215
...材料 いか(げそやえんぺら等) 大根 水 ●酒 ●砂糖 ●みりん 醤油 げその消費にもってこい＼...

9位 ダイエット度(1.144)×評価(594)＝679点 
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旨味たっぷり！いか大根 by yamabuki
引用元： http://cookpad.com/recipe/295848
...材料 いか 大根 砂糖 しょうゆ 酒 水 いかのわたを捨てるなんてもったいない!こっくりと味が染み...

10位 ダイエット度(1.027)×評価(658)＝676点 
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イカのわたのホイル焼き by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/489408
...材料 いか いかのわた 塩 酒 わかめ ねぎ ★話題入り感謝★あるみほいるにつつんで焼いて、そのま...