えのきのダイエット順で 1位 の料理[まとめて検索 レシピ森 ]
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1件〜10件 (約44873件)
1位 ダイエット度(1.24)×評価(640)=794点 
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白菜とえのきの味噌汁♪ by MOMOパンダ
引用元: http://cookpad.com/recipe/1055310
...材料 白菜 えのき 味噌汁 だしの素 水 冬の保存食を使って☆ 我が家では定番の味噌汁です お試しください ...
2位 ダイエット度(1.074)×評価(698)=749点 
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ソーセージときのこのコンソメ煮 by caramel-cookie
引用元: http://cookpad.com/recipe/800920
...材料 燻製屋熟成うぃんなー えりんぎ えのき茸 貝割れ大根 酒 こんそめ 2分加熱・3分放置で時間と光熱費を、そーせーじの旨み活用で調味...
3位 ダイエット度(1.138)×評価(641)=730点 
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23 25 14 栄養成分を表示
*ヘルシー* きのこの生姜スープ by komomoもも
引用元: http://cookpad.com/recipe/1935570
...材料(3~4人分) しめじ 1ぱっく えのき茸 大1ぱっく 生姜 1かけ~ ごま油 大さじ1/2 水 4かっぷ 鶏がらすーぷの素 小さじ2 おい...
4位 ダイエット度(1.19)×評価(612)=728点 
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0 2 2 栄養成分を表示
なくなるの早すぎ!大葉にんにく醤油で白滝 by *もえ*
引用元: http://cookpad.com/recipe/338959
...材料 白滝 えのき茸 もやし 大葉にんにく醤油の大葉 酒 ☆大葉にんにく醤油 ☆だしつゆ(めんつゆ) ほん...
5位 ダイエット度(1.132)×評価(641)=726点 
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えのきとわかめのお味噌汁✿ by ともまき0313
引用元: http://cookpad.com/recipe/2323645
...えのき わかめ 味噌 ★水 ★だしの素(顆粒) 我が家の定番お味噌汁♡2013/9/12 話題入り✿感謝で...
6位 ダイエット度(1.252)×評価(579)=725点 
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面取り大根の残りを使った味噌汁☆ by oみぃちゃんo
引用元: http://cookpad.com/recipe/688478
...材料 面取りして残った大根 かっとわかめ えのき 赤味噌 あわせ味噌 ほんだし 水 面取りした際に出るちょっとした大根。捨てたらもったいな...
7位 ダイエット度(1.125)×評価(641)=721点 
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0 11 8 栄養成分を表示
ダイエットに! キノコと白菜のスープ♪ by カボリン
引用元: http://cookpad.com/recipe/1700907
...材料 白菜 3~4枚 えのき 1袋 しめじ 1ぱっく 水 600cc ☆中華すーぷの素 大さじ1 ☆うす口しょうゆ 小さじ1 ☆...
8位 ダイエット度(1.074)×評価(669)=719点 
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7 330 17 栄養成分を表示
トロトロ♪豆腐とえのきのかき玉スープ by KT121
引用元: http://cookpad.com/recipe/364398
...材料 絹ごし豆腐 えのき 卵 生姜(おろす) 中華すーぷ ごま油 塩・ぶらっくぺっぱー 刻みねぎ 水溶き片栗粉...
9位 ダイエット度(1.189)×評価(604)=718点 
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シンプルなあったかスープ(●⌒∇⌒●) by ぬかり
引用元: http://cookpad.com/recipe/706709
...材料 えのき ねぎ 鷹の爪(輪切り) 水 鶏がらすーぷ しょうゆ ぴりりとした辛さで体がぽかぽか。あ...
10位 ダイエット度(1.206)×評価(594)=717点 
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簡単!えのきとワカメの中華風スープ by cureo
引用元: http://cookpad.com/recipe/537219
...材料 えのき わかめ(乾燥) うぇいぱー 水 醤油 白ごま 材料2つ。あっという間に出来るお手軽すー...
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↓比較的新しいレシピ(掘り出し物があるかも?)


9位 ダイエット度(1.099)×評価(500)=550点 
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ニラとエノキの卵とじ by Uluruau
引用元: http://cookpad.com/recipe/3950710
...にら えのき おりーぶおいる 卵 だしの素 醤油 「にらとえのきの卵とじ」時間がない時に 材料:にら、えのき、お
10位 ダイエット度(1.076)×評価(500)=538点 
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きのこと青菜の煮びたし by クックパッドDiet
引用元: http://cookpad.com/recipe/2721635
...小松菜 ぶなしめじ えのきたけdfghjg■ a だし汁 薄口しょうゆ みりん 塩 「きのこと青菜の煮びたし」小松菜には、骨作
11位 ダイエット度(1.203)×評価(500)=602点 
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モロヘイヤスープ by めぐミルキー
引用元: http://cookpad.com/recipe/2713985
...もろへいや もやし にんじん (えのき) 水 こんそめ たまご めんつゆ 塩 「もろへいやすーぷ」夏のすたみな補給すーぷ簡単♬ 材料:もろ
12位 ダイエット度(1.053)×評価(500)=527点 
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フォー・ムラサメ by シャア専用料理長
引用元: http://cookpad.com/recipe/2666495
...ふぉー 鶏もも肉 水菜 えのき 水 和風だし(顆粒) 塩 醤油 おいすたーそーす 輪切り唐辛子 「ふぉー・むらさめ」べとなむ料理の
13位 ダイエット度(1.073)×評価(500)=536点 
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健康美的えのきとレタスしゃっきりスープ by leafmama
引用元: http://cookpad.com/recipe/2633940
...ちゃーしゅー えのき茸 れたす ●水 ●うえいぱー ●おいすたーそーす ●しおこしょう ごま油 「健康美的えのきとれたす
14位 ダイエット度(1.044)×評価(500)=522点 
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豆腐と小松菜の玉子とじ by burokko
引用元: http://cookpad.com/recipe/2609568
...木綿豆腐 小松菜 かにかまぼこ えのきだけ しいたけ 玉子 水 和風だしの素 醤油 みりん 酒 「豆腐と小松菜の玉子とじ」小松菜の下茹でと
15位 ダイエット度(1.034)×評価(500)=517点 
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簡単!!長いも団子のすまし汁☆中華風 by はピピ☆
引用元: http://cookpad.com/recipe/2564645
...三つ葉 えのき 長芋 片栗粉 中華すーぷ 醤油 胡麻油 卵 「簡単!!長いも団子のすまし汁☆中華風」もっちりもちも
16位 ダイエット度(1.129)×評価(500)=565点 
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麻婆豆腐の素で白菜トロトロ煮 by ペリー78
引用元: http://cookpad.com/recipe/2564601
...麻婆豆腐の素 白菜 えのき 袋豆腐 「麻婆豆腐の素で白菜とろとろ煮」食欲の進む一品です 材料:麻婆豆腐の素、白菜、えのき..
17位 ダイエット度(1.042)×評価(500)=521点 
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タラの簡単マヨグラタン☆ by せーたんママ♪
引用元: http://cookpad.com/recipe/2564526
...たら 玉ねぎ えのき とろけるちーず まよねーず 塩こしょう 「たらの簡単まよぐらたん☆」まよらーは好きよねー、きっと♪
18位 ダイエット度(1.041)×評価(500)=521点 
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ビールに合う!合う☆激ウマたこ焼き鍋☆ by あゆみっこ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2564323
...きゃべつ えのき 長ねぎ 豚肉(薄切り) たこ焼き(冷凍) ■ すーぷ 水 だしの素(かつおだし) 酒 味噌 お好み
19位 ダイエット度(1.151)×評価(500)=575点 
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あっさり鍋スープ by ◎きょうちん◎
引用元: http://cookpad.com/recipe/2562774
...塩麹 うぇいぱー 水 お肉 白菜 人参 長ねぎ しめじ えのき 「あっさり鍋すーぷ」あっさりしているから食べ過ぎ注意!! 材料:塩麹、うぇいぱー、水.. 家庭に
20位 ダイエット度(1.129)×評価(500)=565点 
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ヘルシーごはん〜しらたき〜 by ゆきパグ♡
引用元: http://cookpad.com/recipe/2562640
...しらたき もやし えのき 塩こしょう ごま油 ごまだれ めんつゆ らー油 「へるしーごはん〜しらたき〜」材料切って調味料入れ
21位 ダイエット度(1.106)×評価(500)=553点 
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きのこサラダ by uchi32
引用元: http://cookpad.com/recipe/2562321
...椎茸 しめじ えのき れたす とまと ☆塩 ☆胡椒 ☆玉ねぎ(おろし) ☆砂糖 ☆赤わいんびねがー ☆さらだ油 「きのこ
22位 ダイエット度(1.241)×評価(500)=620点 
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かんたん!えのきともやしのコンソメスープ by 一人暮らしビキナー
引用元: http://cookpad.com/recipe/2562154
...えのき もやし こんそめぶろっく 水 生おろしにんにく ぱせり 「かんたん!えのきともやしのこんそめすーぷ
23位 ダイエット度(1.086)×評価(500)=543点 
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レタスとショルダベーコンのスープ by ooti
引用元: http://cookpad.com/recipe/2561917
...しょるだーべーこん えのき れたす 出汁すーぷ ☆ほんだし ☆三温糖 ☆醤油 ☆塩(最後に追加) 「れたすとしょるだべーこんの
24位 ダイエット度(1.046)×評価(500)=523点 
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こんにゃくと豚肉とえのきのヘルシー煮物 by ユイコ000
引用元: http://cookpad.com/recipe/2561665
...豚肉 えのき こんにゃく 醤油 砂糖 酒 水 「こんにゃくと豚肉とえのきのへるしー煮物」簡単へるしー5分でできま
25位 ダイエット度(1.068)×評価(500)=534点 
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ダイエットにも☆めかぶえのき豆腐 by yakoyoko
引用元: http://cookpad.com/recipe/2561617
...えのき 絹ごし豆腐 小分けのめかぶ(味付き) もみ海苔 「だいえっとにも☆めかぶえのき豆腐」つるっとしゃき
26位 ダイエット度(1.094)×評価(500)=547点 
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簡単!白菜たっぷりすき煮 by いつでも眠い
引用元: http://cookpad.com/recipe/2561411
...白菜 ねぎ えのき(お好きなきのこ) 豚こま切れ 豆腐 すき焼きのたれ 水 油 「簡単!白菜たっぷりすき煮」白菜の消費
27位 ダイエット度(1.059)×評価(500)=529点 
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ふわふわ鶏だんごとかぼちゃの煮物 by こりのんたまる
引用元: http://cookpad.com/recipe/2561369
...かぼちゃ 水 料理酒 みりん しょうゆ ■ 鶏だんご 鶏胸挽肉 えのき 卵 片栗粉 しょうゆ 塩 ■ 水溶き片栗粉 片栗粉 水 「ふわふわ鶏だんごとかぼちゃの煮物」えのき
28位 ダイエット度(1.062)×評価(500)=531点 
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麩のなんちゃってすき焼き by sayuyun
引用元: http://cookpad.com/recipe/2561325
...おしぶ 豚こま肉 白菜 えのき 水菜 ○醤油 ○酒 ○砂糖 ○本だし 「麩のなんちゃってすき焼き」忙しい日や、冷蔵庫の余った食材を
29位 ダイエット度(1.028)×評価(500)=514点 
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ほうれん草とえのきの納豆 by ROYPOPO
引用元: http://cookpad.com/recipe/2561044
...ほうれん草 えのき 納豆 醤油またはぽん酢 「ほうれん草とえのきの納豆」納豆って体にいいですよね、そしてほうれん草も栄
30位 ダイエット度(1.082)×評価(500)=541点 
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5分で完成!ほうれん草とキノコの梅肉和え by maiky
引用元: http://cookpad.com/recipe/2561034
...ほうれん草 しめじ えのき めんつゆ(濃縮たいぷ) 梅干し(しそ) 「5分で完成!ほうれん草ときのこの梅肉和え」栄養たっぷりで
31位 ダイエット度(1.127)×評価(500)=563点 
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鍋キューブを使ってヘルシーきのこスープ! by maiky
引用元: http://cookpad.com/recipe/2560998
...きのこ しめじ えのき きゃべつ(ざく切り) 長ねぎ 鍋きゅーぶ(しょうゆ) みりん 水 「鍋きゅーぶを使ってへるしーきの
32位 ダイエット度(1.111)×評価(500)=555点 
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肉詰めの中のピーマン by 夕楊月
引用元: http://cookpad.com/recipe/2560968
...ぴーまん(4個) えのき(適量) 長ねぎ(適量) かたくりこ(適量) お酒(適量) 「肉詰めの中のぴーまん」ぴーまんよりも肉
33位 ダイエット度(1.059)×評価(500)=530点 
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簡単節約 お店の味!焼きとり缶詰で鳥釜飯 by chipu516
引用元: http://cookpad.com/recipe/2560901
...焼き鳥の缶詰め にんじん ごぼう しめじ えのき 椎茸 昆布 水 ◎しょうゆ ◎みりん ◎だし汁 ●しょうゆ ●料理酒 ●塩 酢(ごぼうあく抜き用)
34位 ダイエット度(1.081)×評価(500)=541点 
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ウインナーと新玉葱としめじ炒めレタス添え by はなおじさん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2560813
...ういんなーそーせーじ1袋 新玉葱1個 しめじ えのき れたす ■ 味付け 〇丸鶏がらすーぷ顆粒 〇塩 〇胡椒 〇濃口醤油 ■ 炒め油 おりーぶ油 ■ 好
35位 ダイエット度(1.053)×評価(500)=527点 
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簡単手抜き‼︎ ナメタケ by クッキングクックマン
引用元: http://cookpad.com/recipe/2560630
...えのき 麺つゆ 水 片栗粉 「簡単手抜き‼︎ なめたけ」簡単で美味しいよ 材料:えのき、麺つゆ、水..
36位 ダイエット度(1.111)×評価(500)=555点 
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うまみたっぷりダイエットスープ by ROYPOPO
引用元: http://cookpad.com/recipe/2560487
...わかめ(乾燥) しょうが もやし きゃべつ 長ねぎ えのき 水 きむち つな缶(のんおいる) こんそめきゅーぶ 醤油 「うまみたっぷりだいえっとすーぷ」しょう
37位 ダイエット度(1.025)×評価(500)=512点 
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レンジで簡単♪鶏ささみの梅ドレサラダ☆ by つむたん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2560338
...ささみ 塩 酒 きゃべつ えのき ●梅干し(叩いたもの) ●ごま油 ●酢 ●みりん 「れんじで簡単♪鶏ささみの梅どれさらだ☆」れしぴ
38位 ダイエット度(1.022)×評価(500)=511点 
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ほうれん草とあさりの中華風酒蒸し by ssoonnoo
引用元: http://cookpad.com/recipe/2560239
...あさり ほうれん草 えのき 胡麻油 にんにくちゅーぶ 酒 鶏がらすーぷの素 おいすたーそーす 醤油 「ほうれん草とあさりの中華
39位 ダイエット度(1.024)×評価(500)=512点 
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白菜と豚肉ときのこのクリーム煮。 by らびこ。
引用元: http://cookpad.com/recipe/2560099
...白菜 しめじ えのき にんじん 豚肉 ○牛乳 ○鶏がらすーぷ(顆粒) おりーぶおいる 塩・こしょう 水溶き片栗粉 「白菜
40位 ダイエット度(1.024)×評価(500)=512点 
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和風の豆乳味噌パスタ☆ by つむたん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2559409
...ねぎ 小海老(ばなめいえびなど) おりーぶおいる 酒 ●水 ●無調整豆乳 味噌(だし入り) ぱすた えのき 冷凍ほうれん草 ○無調整豆乳 ○片栗粉 「和風の豆乳味噌ぱすた☆」かろりー控えめ&野菜たっぷりの豆
41位 ダイエット度(1.105)×評価(500)=552点 
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キャベツとカニカマサラダ by つばきえりか
引用元: http://cookpad.com/recipe/2558642
...きゃべつ えのき かにかま 塩こしょう まよねーず あれば乾燥ぱせり(飾り) 「きゃべつとかにかまさらだ」れんじ(7
42位 ダイエット度(1.111)×評価(500)=556点 
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夏バテにピリ辛えのき by あいちゃぽん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2558463
...えのき きむち らー油 「夏ばてにぴり辛えのき」ちょっとしたおかずに♡めっちゃ簡単でご飯がすすむ! 材料:
43位 ダイエット度(1.13)×評価(579)=654点 
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きのこの冷凍保存 by mini子の料理教室
引用元: http://cookpad.com/recipe/2557056
...えのき しめじ えりんぎ しいたけ まいたけ 「きのこの冷凍保存」まとめ買いでかしこく! 材料:えのき、し
44位 ダイエット度(1.149)×評価(500)=575点 
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キノコともやしのスープ by おたまキッチン
引用元: http://cookpad.com/recipe/2556230
...もやし 乾燥わかめ えりんぎ えのき 春雨 うぇいぱー 水 塩こしょう 「きのこともやしのすーぷ」もやしたっぷり(^ν^)✨ 材料:もや
45位 ダイエット度(1.112)×評価(500)=556点 
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エノキとアスパラのバター蒸し by 3姫2太郎ママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2555898
...あすぱら えのき ばたーorまーがりん 塩こしょう 「えのきとあすぱらのばたー蒸し」酒のさかなにもGOOD(=゜ω゜
46位 ダイエット度(1.101)×評価(500)=550点 
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あっと言う間!えのきの梅和え♪ by ビロミ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2555697
...えのき 梅干しの漬け汁 梅肉(たたいたもの) 鰹節 醤油 味の素 「あっと言う間!えのきの梅和え♪」とって
47位 ダイエット度(1.062)×評価(500)=531点 
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えのきと水菜のとろみあんかけ by 雷炎ギミック
引用元: http://cookpad.com/recipe/2554967
...豆腐 水菜 えのき 水 鶏がらすーぷの素 すりおろし生姜 塩 片栗粉 白ごま ごま油 「えのきと水菜のとろみあんかけ」
48位 ダイエット度(1.046)×評価(500)=523点 
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豚肉と野菜のキムチ味噌鍋 by mokkoch
引用元: http://cookpad.com/recipe/2554598
...水 粉末和風だし 味噌 料理酒 きむち 豚肉 きゃべつ にんじん もやし 豆腐 えのき 「豚肉と野菜のきむち味噌鍋」合宿でも鍋ぱでも、簡単においしく作れます(*^^*)♪ 材料:水、粉末
49位 ダイエット度(1.035)×評価(500)=517点 
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卵なしで☆ネギ焼きin椎茸 by natyural
引用元: http://cookpad.com/recipe/2554527
...長ねぎ 椎茸 えのき 豚ばら お好み焼きの粉 じゃがいも ☆お好み焼きそーすとまよねーず 水 「卵なしで☆ねぎ焼きin椎
50位 ダイエット度(1.049)×評価(500)=525点 
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ごはんのお供に梅なめたけ by mamanちゃん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2554405
...えのき(3等分に切る) すっぱい梅干(たたく) 顆粒だし 酒 みりん 塩 「ごはんのお供に梅なめたけ」梅の
51位 ダイエット度(1.086)×評価(500)=543点 
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にらもやしの中華 by ゆーまきち
引用元: http://cookpad.com/recipe/2553481
...もやし にら えのき 水 鶏がら 塩こしょう こちゅじゃん ごま油 「にらもやしの中華」美味しい中華の完成。すぐできて洗
52位 ダイエット度(1.043)×評価(500)=522点 
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山形庄内の「もそ汁」孟宗竹 by ゴジランド
引用元: http://cookpad.com/recipe/2553468
...茹でた竹の子(水煮) 厚揚げ 豚肉 椎茸 えのき だし汁(千代の一番ごーるど3ぱっく) 焼酎or日本酒 味噌 いの一番 酒粕 あれば飾りで木の芽や刻
53位 ダイエット度(1.112)×評価(500)=556点 
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ほうれん草とえのきのレモン醤油和え by ストロベリーパイ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2552729
...ほうれん草 えのき れもんの絞り汁 醤油 鰹だし汁 塩(ほうれん草を茹でる用) 「ほうれん草とえのきのれもん醤油和え」
54位 ダイエット度(1.043)×評価(500)=522点 
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簡単!茸たっぷりタラのホイル焼き by kasumi0304
引用元: http://cookpad.com/recipe/2552465
...塩たら(甘口) えりんぎ えのき 長ねぎ 料理酒 ぶらっくぺっぱー 「簡単!茸たっぷりたらのほいる焼き」ぐりるのお掃除が面倒な方へ!
55位 ダイエット度(1.025)×評価(500)=512点 
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細切りまろやかジャーマンポテト♡ by 長嶺もんち
引用元: http://cookpad.com/recipe/2551471
...じゃがいも 玉ねぎ えのき べーこん おりーぶおいる まよねーず 塩こしょう 「細切りまろやかじゃーまんぽてと♡」簡単!短時間
56位 ダイエット度(1.04)×評価(500)=520点 
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簡単☆美味しい☆肉巻き野菜 by tan☆popo
引用元: http://cookpad.com/recipe/2550890
...豚肉すらいす かぼちゃ 人参 えのき 片栗粉 塩こしょう ☆みりん ☆酒 ☆砂糖 ☆醤油 「簡単☆美味しい☆肉巻き野菜」野菜を豚肉で巻い
57位 ダイエット度(1.061)×評価(500)=531点 
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和風ペペロンチーノ by 独身貴族さん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2550594
...ぺんね えのき 玉ねぎ 1/4べーこん ぴーまん 自家製ぺぺろんおいる 塩 あらびきこしょう こんそめすーぷの素
58位 ダイエット度(1.043)×評価(500)=522点 
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簡単 キャベツとわさび菜の卵とじ by shonan_dog
引用元: http://cookpad.com/recipe/2550478
...きゃべつ わさび菜 えのき 卵 食卓塩(炒め時) 食油(へるしーE) 本つゆ 味醂 「簡単 きゃべつとわさび菜の卵とじ」本つ
59位 ダイエット度(1.056)×評価(500)=528点 
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えのきの海苔明太和え by cotazo
引用元: http://cookpad.com/recipe/2549993
...えのき 明太子 韓国海苔 白だし 「えのきの海苔明太和え」あと1品足りないとき、すぐに作れる簡単めにゅー。
60位 ダイエット度(1.09)×評価(500)=545点 
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スープしらたき by ゆやなな
引用元: http://cookpad.com/recipe/2549623
...しらたき 小松菜 もやし にんじん えのき まいたけ 水 うぇいぱー 塩糀 生姜 鷹の爪 ごま油 白こしょう いりごま 「すーぷしらたき」しら
61位 ダイエット度(1.076)×評価(500)=538点 
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簡単美味しい♪我が家のバターチキンカレー by なさままりん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2549521
...(みりん) ■ かれーの材料 にんにく 生姜 鷹の爪(無くても) 玉ねぎ 人参 せろり(無くても) えのき(無くても) お水 かれーるー(10皿分) 牛乳 よーぐると けちゃっぷ かるだもんぱうだー(無くて
62位 ダイエット度(1.067)×評価(500)=533点 
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*\きのこのチーズソテー/* by ひきやま
引用元: http://cookpad.com/recipe/2548870
...舞茸 えのき とろけるちーず 塩・胡椒 醤油 刻みねぎ(飾り用) 「*\きのこのちーずそてー/*」簡単ちょちょい
63位 ダイエット度(1.092)×評価(500)=546点 
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トマトと卵の酸辣湯(サンラータン) by moriwaki
引用元: http://cookpad.com/recipe/2548839
...とまと 椎茸 えのき 卵 ★水 ★鶏がらすーぷの素(顆粒) ごま油 水溶き片栗粉 酢 らー油 「とまとと卵の酸辣湯(さん
64位 ダイエット度(1.053)×評価(500)=527点 
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うちの夕飯 温やっこキャベツあんがけ by きりん★ママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2548275
...豆腐(絹ごし) きゃべつ(ざく切り) えのき しーふーどみっくす めんつゆ うぇいぱー 水 塩こしょう 水溶き片栗粉 「うちの夕飯 温やっこきゃ
65位 ダイエット度(1.114)×評価(500)=557点 
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節約レタスの葉を使ったコンソメ卵スープ by natyural
引用元: http://cookpad.com/recipe/2548099
...お水 こんそめ顆粒 れたすの葉 えのき 卵 「節約れたすの葉を使ったこんそめ卵すーぷ」れたすの一番外の葉を捨てずに調理! 材料:お水、こん
66位 ダイエット度(1.028)×評価(500)=514点 
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三つ葉とえのき、油揚げの卵どんぶり by KT121
引用元: http://cookpad.com/recipe/2547936
...炊いたご飯 三つ葉 えのき 卵 油揚げ ●だし汁 ●醤油 ●酒 ●砂糖 「三つ葉とえのき、油揚げの卵どんぶり」おつゆを吸ったじ
67位 ダイエット度(1.076)×評価(500)=538点 
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蕪とお揚げの生姜煮 by acchin721
引用元: http://cookpad.com/recipe/2547487
...蕪 揚げ えのき 生姜の細切り 生姜のすりおろし(仕上げ用) ☆お水 ☆和風だしの素 ☆お醤油 ☆お酒・みりん ☆お
68位 ダイエット度(1.021)×評価(500)=511点 
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お手軽ちゃんこ鍋 by P・okan
引用元: http://cookpad.com/recipe/2547206
... ☆ねぎ(みじん切り) ☆生姜(すりおろし) ☆にんにく摩り下ろし ☆塩、こしょう きゃべつ 春菊 えのき 豆腐 「お手軽ちゃんこ鍋」家にあるもので簡単にできるちゃんこ鍋です。 材料:水、酒、★うえいぱー.
69位 ダイエット度(1.022)×評価(500)=511点 
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トマトすき焼き風お肉いらず!! by natyural
引用元: http://cookpad.com/recipe/2547086
...揚げ豆腐 玉ねぎ しめじ えのき 万能ねぎ とまと ☆酒 ☆みりん ☆濃口醤油 ☆ほんだし おりーぶおいる 「とまとすき焼き風お肉い
70位 ダイエット度(1.12)×評価(500)=560点 
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キノコとタラのホイル焼き by ゆこりんの感覚料理
引用元: http://cookpad.com/recipe/2546912
...すきみだら えのき しめじ しいたけ ※塩・こしょう ※ばたー 「きのことたらのほいる焼き」ばたーとれもん醤油でさっぱ
71位 ダイエット度(1.142)×評価(500)=571点 
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菜の花のカレー風味スープ by らみ*
引用元: http://cookpad.com/recipe/2546738
...菜の花 油揚げ えのき ★水 ★鶏がらすーぷの素 ★うすたーそーす かれー粉 「菜の花のかれー風味すーぷ」朝におすすめ。ほ
72位 ダイエット度(1.04)×評価(500)=520点 
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みんなでわいわい♪ヘルシー蒸し野菜&肉 by 真樹まっき
引用元: http://cookpad.com/recipe/2545577
...豚薄切り肉(豚ばら肉でも♪) きゃべつ もやし にんじん えのき 豆苗 かぼちゃ つけだれ(ぽん酢やごまだれなどお好みで) 「みんなでわいわい♪へるしー蒸し野菜&肉
73位 ダイエット度(1.077)×評価(500)=539点 
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キャベツの甘みがぎゅぎゅ*トマトスープ by あみこぺ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2545487
...んそめきゅーぶ 塩 胡椒 ろーりえ(あれば) ■ 具材 きゃべつ 玉ねぎ 人参 べーこん(鶏肉可) えのき(しめじ可) とまとほーる缶 「きゃべつの甘みがぎゅぎゅ*とまとすーぷ」野菜がとろとろになるまで煮込
74位 ダイエット度(1.11)×評価(500)=555点 
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簡単☆続けるコツ☆食品乾燥機で干しエノキ by ウミダスジャパン
引用元: http://cookpad.com/recipe/2545391
...えのき 「簡単☆続けるこつ☆食品乾燥機で干しえのき」てれびを見て始めた方続けてますか?この方法なら簡単にた
75位 ダイエット度(1.058)×評価(500)=529点 
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アサリと小松菜のピリ辛煮びたし by acchin721
引用元: http://cookpad.com/recipe/2544796
...あさり 小松菜 えのき にんにく・生姜のみじん切り 鷹の爪 ごま油 お酒 ☆お水 ☆鶏がらすーぷの素 ☆お砂糖 こしょう
76位 ダイエット度(1.047)×評価(500)=524点 
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【超簡単!】なんちゃってちゃんちゃん焼き by ケンタまん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2544519
...らむ肉 玉ねぎ 人参 きゃべつ えのき 味噌 酒 みりん にんにく ばたー 「【超簡単!】なんちゃってちゃんちゃん焼き」野菜たっぷりで健康
77位 ダイエット度(1.102)×評価(500)=551点 
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お弁当に♪竹輪とえのきマヨぽん♪簡単一品 by なさままりん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2544058
...竹輪 えのき まよねーず ぽん酢 ■ お好みで黒胡椒、七味など♪ 「お弁当に♪竹輪とえのきまよぽん♪簡単一品」お
78位 ダイエット度(1.083)×評価(500)=541点 
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えのきとブロッコリーの中華豆腐 by ブロッコリー文鳥
引用元: http://cookpad.com/recipe/2544009
...えのき ぶろっこりー 豆腐 水 鶏がらすーぷの素 塩 しゅがーかっと 胡椒 「えのきとぶろっこりーの中華豆
79位 ダイエット度(1.051)×評価(500)=525点 
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簡単揚げ豆腐とかぼちゃとエノキの煮物 by natyural
引用元: http://cookpad.com/recipe/2543978
...かぼちゃ えのき 揚げ豆腐 水 白だし 砂糖 酒 「簡単揚げ豆腐とかぼちゃとえのきの煮物」お弁当の一品に!! 材料:
80位 ダイエット度(1.105)×評価(500)=553点 
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白菜たっぷり ダイエット by ラブペン太郎♪
引用元: http://cookpad.com/recipe/2543696
...白菜 えのき 油揚げ(無くても大丈夫) 長芋 すりごま めんつゆ(3倍濃縮) 「白菜たっぷり だいえっと」野菜た
81位 ダイエット度(1.056)×評価(500)=528点 
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和風ビビンバ by uttanBD
引用元: http://cookpad.com/recipe/2543501
...たらこ にんじん えのき わかめ きゅうり 「和風びびんば」にんにく抜きであっさり和風。 材料:たらこ、にんじん、えのき..
82位 ダイエット度(1.07)×評価(500)=535点 
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きのことほうれん草のあんかけ豆腐☆簡単 by PuuuChan☆
引用元: http://cookpad.com/recipe/2543468
...えのき(または、しめじ) ほうれん草 豆腐(今回は絹を使いました) 水 めんつゆ(濃縮3倍使用) 生姜ちゅ
83位 ダイエット度(1.048)×評価(500)=524点 
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圧力鍋で絶品ッ!!野菜スープ(o^^o) by 梨の華
引用元: http://cookpad.com/recipe/2543459
...さつまいも じゃがいも にんじん 玉ねぎ えのき せろり べーこん(ういんなーでもOK) 水 こんそめ(鶏がらでもOK) 白だし(めんつゆでもOK)
84位 ダイエット度(1.048)×評価(500)=524点 
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長芋と大根のおろし鍋 by nekoyadayo
引用元: http://cookpad.com/recipe/2543419
...長いも 大根 白菜 水菜 ほうれん草 えのき しいたけ ねぎ ★鶏ひき肉 ☆ほんだし ☆昆布茶(粉末) ☆酒 ☆みりん ☆しょうゆ ★塩こしょう
85位 ダイエット度(1.066)×評価(500)=533点 
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糸こんにゃくとエノキの明太子からめ♪ by SP♪
引用元: http://cookpad.com/recipe/2543260
...糸こんにゃく(白滝) えのき 明太子(たらこでも) 大葉   砂糖 料理酒 「糸こんにゃくとえのきの明太子からめ♪」簡
86位 ダイエット度(1.058)×評価(500)=529点 
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豚スライス肉の超簡単ニラ巻きえのき巻き♪ by ☆ちぃ&みぃ☆
引用元: http://cookpad.com/recipe/2542931
...豚すらいす肉 にら えのき 塩こしょう お酒 砂糖 醤油 「豚すらいす肉の超簡単にら巻きえのき巻き♪」美味しくおつまみにもご
87位 ダイエット度(1.152)×評価(500)=576点 
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キノコとこんにゃくの醤油炒め by 唄菜ちん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2542433
...こんにゃく えのき えりんぎ 醤油 味の素 中華あじ ごま油 「きのことこんにゃくの醤油炒め」きのことこんにゃくの食感
88位 ダイエット度(1.034)×評価(500)=517点 
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白いきのこポタージュ by うし子ママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2542406
...ぶなぴー えのき 玉ねぎ 炒め用おりーぶおいるとばたー ぶいよんきゅーぶ 水 牛乳 塩 とろけるちーず 「白いきのこ
89位 ダイエット度(1.05)×評価(500)=525点 
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簡単 なばな炒め by shonan_dog
引用元: http://cookpad.com/recipe/2542123
...なばな もやし えのき 食卓塩(炒め時) ぐれーぷおいる 胡麻油 追いかつおの素 柚子入り七味唐辛子 「簡単 なばな炒め
90位 ダイエット度(1.071)×評価(500)=536点 
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味噌汁〜鮭の旨味たっぷし〜 by ぷっちっこ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2542069
...鮭のあら じゃがいも 人参 玉ねぎ 大根 えのき しめじ だし 味噌 「味噌汁〜鮭の旨味たっぷし〜」鮭のあらで、旨味激増! 材料:鮭のあら、じゃがい
91位 ダイエット度(1.11)×評価(500)=555点 
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野菜たっぷり♪ミルクスープ by ゅりこママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2541939
...白菜 玉葱 人参 えのき じゃがいも 鶏がら 塩こしょう 水 「野菜たっぷり♪みるくすーぷ」牛乳たっぷり♪野菜たっぷり♪みる
92位 ダイエット度(1.078)×評価(500)=539点 
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油揚げの袋焼き by ゆぅさま
引用元: http://cookpad.com/recipe/2541599
...油揚げ ぶろっこりー えのき 切り餅 塩こしょう ごま油 「油揚げの袋焼き」あと1品にちゃちゃっと作れる。お弁当にも最適! 材料
93位 ダイエット度(1.092)×評価(500)=546点 
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野菜たっぷり&脂控えめ鍋 by YURAMO
引用元: http://cookpad.com/recipe/2541110
...白菜 もやし にら ねぎ れたす 豚もも肉 まろにー きしめん 豆腐 えのき 「野菜たっぷり&脂控えめ鍋」節約!野菜とりたい!脂肪取りたくない! 材料:白菜、もやし、に
94位 ダイエット度(1.081)×評価(500)=541点 
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コスト◎かさまし満腹肉巻き! by ぼんちゃぁあん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2541095
... ■ ろーす肉 えのき 塩こしょう ☆しょうゆ ☆みりん ☆しょうが ※あすぱら 「こすと◎かさまし満腹肉巻き!」えのき×
95位 ダイエット度(1.123)×評価(500)=561点 
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白菜とえのきのアレ by 。。凛。。
引用元: http://cookpad.com/recipe/2540633
...白菜 えのき ★青のり ★いわし節(かつお節でも) ★醤油 出汁 「白菜とえのきのあれ」おひたしのようなもの。出
96位 ダイエット度(1.162)×評価(579)=673点 
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★簡単★レタススープ! by ★くみっち★
引用元: http://cookpad.com/recipe/2540285
...水 鶏がらすーぷの素 醤油 塩こしょう れたす はむ えのき 「★簡単★れたすすーぷ!」★簡単★れたすすーぷ! 材料:水、鶏がらすーぷの素、醤油..
97位 ダイエット度(1.027)×評価(500)=514点 
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エノキで濃くうまヘルシー餃子★ by emiicyooo
引用元: http://cookpad.com/recipe/2539103
...豚挽肉 きゃべつ にら えのき ★味噌 ★塩麹(塩) ★砂糖 ★うぇいぱー ★ごま油 ★酒 「えのきで濃くうまへるしー餃子★」餃子
98位 ダイエット度(1.047)×評価(500)=523点 
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温玉きのこ by @ymst
引用元: http://cookpad.com/recipe/2538976
...卵 しめじ えのき しいたけ かにかまぼこ だし汁 しょうゆ みりん 塩 水溶き片栗粉 「温玉きのこ」失敗なしの温玉め
99位 ダイエット度(1.044)×評価(500)=522点 
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✿残り物集まれ〜豚肉の野菜&きのこ炒め✿ by ✿cocoro✿
引用元: http://cookpad.com/recipe/2537988
...豚肉 えのき えりんぎ 小松菜 にんにくみじん切り 塩こしょう ぽん酢 「✿残り物集まれ〜豚肉の野菜&きのこ炒め
100位 ダイエット度(1.095)×評価(500)=547点 
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テールクッパ♪ by まー0312
引用元: http://cookpad.com/recipe/2537842
...てーる 白菜 えのき 人参 にんにく 生姜 白ねぎ きむち きゅうり ■ 調味料 白だし 塩 「てーるくっぱ♪」たくさん
101位 ダイエット度(1.023)×評価(500)=512点 
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風邪の時は・・白だしで簡単にゅうめん♡ by pinkりりにゃん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2537156
...そうめん 割烹白だし 水 生姜(ちゅーぶ) 白ねぎ しいたけ えのき 卵 薄口醤油 白ごま 万能ねぎ 「風邪の時は・・白だしで簡単にゅうめん♡」体調を崩した時は生姜入り
102位 ダイエット度(1.163)×評価(579)=673点 
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白だしで☆キャベツえのきスープ☆ by りらくるみん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2536779
...きゃべつ えのき 水 白だし こしょう 「白だしで☆きゃべつえのきすーぷ☆」へるしーに満腹大作戦♡白だしで優しい味の
103位 ダイエット度(1.11)×評価(500)=555点 
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簡単副菜♪もやしとえのきのぽん酢和え by なさままりん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2536760
...もやし えのき ぽん酢 ■ お好みでごまや海苔や鰹節♪ 「簡単副菜♪もやしとえのきのぽん酢和え」材料3つであっとい
104位 ダイエット度(1.055)×評価(500)=527点 
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繊維たっぷり!プチッと鍋のスープご飯 by futa03
引用元: http://cookpad.com/recipe/2536477
...えばら ぷちっ鍋(寄せ鍋) 水 ご飯 えのき 豆もやし 乾燥わかめ 卵 「繊維たっぷり!ぷちっと鍋のすーぷご飯」食物繊維たっぷりの簡単雑炊すーぷ
105位 ダイエット度(1.109)×評価(500)=554点 
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ほうれん草とえのきのみぞれ和え by ROYPOPO
引用元: http://cookpad.com/recipe/2535326
...ほうれん草 えのき 大根 しょうが ぽん酢 「ほうれん草とえのきのみぞれ和え」さっぱりしたものが食べたい時に!大根おろ
106位 ダイエット度(1.096)×評価(500)=548点 
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水菜サラダの残りでカリッもち簡単チヂミ♪ by なさままりん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2535282
...残った水菜 えのき 小麦粉 片栗粉 水 「水菜さらだの残りでかりっもち簡単ちぢみ♪」中途半端に残ってしまった水菜でちぢ
107位 ダイエット度(1.028)×評価(500)=514点 
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キノコと生姜たぷり時雨煮 by luna0303
引用元: http://cookpad.com/recipe/2534802
... ■ ❈食材❈ えのき しめじ(大) 舞茸 生姜 ■ ❈下準備用❈ ごま油(炒め用) 料理酒 ■ ❈味付け調味料❈ お醤油
108位 ダイエット度(1.068)×評価(500)=534点 
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つまみ☆銀ダラとエノキのバター炒め by あさやんNYC
引用元: http://cookpad.com/recipe/2534626
...銀だら(切り身) えのき にんにくすらいす 塩こしょう 醤油 ばたー 「つまみ☆銀だらとえのきのばたー炒め」4/3/2014
640点 総カロリー:64kcal 
白菜とえのきの味噌汁♪ by MOMOパンダ
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  • 材料 (我が家4人+子供1人 1日分)
  • 白菜 適当5・6枚
  • えのき 1袋
  • 味噌汁 おたま1強
  • だしの素 大さじ2
  • 水 約1800cc