1位 ダイエット度(1.041)×評価(686)＝714点 
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究極！白滝カルボナーラ（糖質1.4g） by Caelum
引用元： http://cookpad.com/recipe/564767
...料費は98円でぱふぉーまんすも最高です。 つくれぽ 8件(7人) 2chのあときんすすれに「白滝かるぼなーらが基本食だな」みたいな事が書いてあったので、想像で作ってみました。低炭水化物野郎の間では割とぽぴゅら...

2位 ダイエット度(1.084)×評価(594)＝644点 
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ブロッコリーの中華風ふんわり卵白餡かけ by R40
引用元： http://cookpad.com/recipe/332507
...き海老(又はべーこん) 長ねぎ にんにく しょうが 中華すーぷ 水溶き片栗粉 ごま油 かるぼなーらで黄身だけを使ったので、卵白を使っためにゅーに挑戦してみました。見た目も良くて美味しいおかずが出来た...

3位 ダイエット度(1.057)×評価(604)＝638点 
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そうです、カルボナーラ風なんです♪もやし by ダビデ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1074384
...ませぬ。どうぞまた遊びにいらして下さい・・・濃厚Ver.UP つくれぽ 27件(16人) もとはかるぼなーらのれしぴを参考にしています。姉上がだいえっと中なので、ぱすたではなく、へるしーに、そしてお安いもやし...

4位 ダイエット度(1.07)×評価(579)＝619点 
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春キャベツと桜エビのカルボナーラ by 日清フーズ
引用元： http://cookpad.com/recipe/2150982
...・まー すーぱーぷろんと 早ゆですぱげてぃ 1.6mm 200g 塩 適量 春きゃべつ 3枚 市販のかるぼなーらそーす 2人前 桜えび 大さじ2春食材の代表格!春きゃべつと桜えびをかるぼなーらでいただく、優しい味...

5位 ダイエット度(1.03)×評価(594)＝612点 
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ヘルシーパスタ◎豆乳×味噌のカルボナーラ by マメまめ
引用元： http://cookpad.com/recipe/545448
...材料 豆乳 味噌 卵 ぶらっくぺっぱー お好みの野菜など ここでは人参、玉ねぎ、 つな、大豆 ...

6位 ダイエット度(1.022)×評価(594)＝607点 
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三つ葉と玉ねぎのカルボナーラ by miyuki12
引用元： http://cookpad.com/recipe/956161
...材料 三つ葉 玉ねぎ かまぼこ、べーこん、はむなど(あれば) ●卵 ●とろけるちーず ●牛乳 ●こ...

7位 ダイエット度(1.041)×評価(579)＝603点 
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マクロビレシピ！！小豆南瓜カルボナーラ♪ by 志保嬢
引用元： http://cookpad.com/recipe/268203
...材料 しらたき 豆乳 小豆かぼちゃ(ID:266288) 粉末寒天 味噌 納豆 ???どんな味がす...

8位 ダイエット度(1.041)×評価(579)＝603点 
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イタリアン鍋♪ by レンバス
引用元： http://cookpad.com/recipe/174482
...とじゅーす(無塩) とまとそーす(ぱすたそーすなど) とろけるちーず ぱせり ★なんちゃってかるぼなーら とまとじゅーす(無塩) ぱすた(茹でておく) 卵 塩 こしょう けちゃっぷ たばすこ...

9位 ダイエット度(1.034)×評価(579)＝598点 
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ﾍﾙｼｰ濃厚♪しらたきでカルボナーラ by ●ちょこ〇
引用元： http://cookpad.com/recipe/1734168
...らいすちーず 一枚 豆乳 30g 塩、こしょう 少々 こんそめ 少々だいえっと中でも食べられる濃厚なかるぼなーらです!全部食べてもなんと約150kcal♪ 塩、こしょう、こんそめを少し多めに入れてしっかり味をつ...

10位 ダイエット度(1.025)×評価(579)＝594点 
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【夏献立】レンジ蒸しかぼちゃの冷製スープ by ミツカン
引用元： http://cookpad.com/recipe/1476721
...、捨てずに使って。 このれしぴの生い立ち 「夏の献立お悩み解消講座」のれしぴ。みーとそーすやかるぼなーらなどのぱすためにゅーは野菜が不足しがち。このすーぷを組み合わせれば、野菜が苦手な子どもでも無理なく効...