1位 ダイエット度(1.255)×評価(604)＝758点 
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カップスープの素でパン耳グラタン♪ by たかべえ
引用元： http://cookpad.com/recipe/493242
... つくれぽ 23件(23人) ほっとさんどを作るとあまってしまうぱんの耳の消費れしぴ。べーこーん☆きっしゅ風に続く一人らんち用の第2弾。かっぷすーぷの素があったので卵液のかわりに浸してみました。 ・かっぷ...

2位 ダイエット度(1.049)×評価(594)＝623点 
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牡蠣*プチトマト*ブロッコリーのキッシュ by なお★nao
引用元： http://cookpad.com/recipe/478811
... @ぴざ用ちーず(とっぴんぐ用) @粉ちーず(とっぴんぐ用) 牡蠣の旨みたっぷりの土台なしの簡単きっしゅです。牡蠣ととまとの相性も良いので食べやすいです♪ つくれぽ 5件(5人) くりすます > 大皿...

3位 ダイエット度(1.049)×評価(594)＝623点 
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ほうれんそうのキッシュ by okami1006
引用元： http://cookpad.com/recipe/739677
...まご 4個 ばたー 10g(まーがりんでOK) あればまっしゅるーむ 少々 ぱい生地不要の簡単きっしゅあっつあつでおいしい～ふわふわ感がたまんない つくれぽ 7件(7人) ほうれん草がいっぱいあった...

4位 ダイエット度(1.045)×評価(594)＝621点 
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Eaｓy Cheesy ポテトキッシュ by aya#2
引用元： http://cookpad.com/recipe/260296
...などの取り合わせの野菜 塩、胡椒 卵 ぴざ用や粉、小さく切ったちーずを取り合わせて 牛乳 きっしゅのくらすと部分をじゃが芋にし、中の具も冷蔵庫にあるものを寄せ集めて…という冷蔵庫お掃除&えこのみかる...

5位 ダイエット度(1.072)×評価(579)＝621点 
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ピーマンとベーコンの卵スープ by めひっこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/580436
... 大好きなるくるーぜ・みにここっとしりーずのぴーまんを使ったお料理を作りたかったので♪ かぼちゃのきっしゅ(ID:566482)に続きぱーとⅡです。...

6位 ダイエット度(1.022)×評価(594)＝607点 
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取り分け離乳食★後期うまうまキッシュ♪ by ぷうきち
引用元： http://cookpad.com/recipe/983455
...ぼちゃetc.) のんおいるのつな缶 卵 牛乳(みるくでも可) とろけるちーず あったかいきっしゅ^^ 赤ちゃんにもおすそ分け♪ 1皿でたんぱく質とびたみん・みねらるが取れますよ つくれぽ 9件(...

7位 ダイエット度(1.037)×評価(579)＝600点 
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炊飯器で超簡単☆ほうれん草のキッシュ♪ by おつまみ☆
引用元： http://cookpad.com/recipe/932730
...材料 ☆卵 ☆牛乳 ☆明治北海道十勝すまーとちーず ☆砂糖 ☆塩・胡椒 ☆粉ちーず じゃがいも...

8位 ダイエット度(1.034)×評価(579)＝599点 
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きのこと枝豆のヘルシー豆乳キッシュ by みどきち。
引用元： http://cookpad.com/recipe/728250
...ごいだいず) ◎卵 ◎塩・黒こしょう きのこと野菜がたっぷり入った生くりーむを使わないへるしーきっしゅです。ごはんにもぱんにも良く合います。お弁当にもどうぞ♪ つくれぽ 3件(3人) すごいだいずは...

9位 ダイエット度(1.034)×評価(579)＝599点 
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パイ不要♪そら豆のヘルシー豆乳キッシュ by ぷーこさん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1145632
...塩 ★酒 だいえっと中も安心♪豆乳を使いさらに卵白でかさ増し!出来るだけへるしーな食材で作る簡単きっしゅです♪具沢山食べ応え満点♪ つくれぽ 4件(3人) きっしゅをへるしーに食べたくて工夫して作って...

10位 ダイエット度(1.027)×評価(579)＝595点 
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おからとトマトのドリア風 by 椎葉
引用元： http://cookpad.com/recipe/461899
...のとまとが美味しい。真面目にだいえっとしてた頃作りました。 つくれぽ 3件(3人) おからと卵できっしゅっぽいものを作っていたのですが、簡単にくりーみーさが出ないものか…と思っていたので、すーぷ+おからと...