1位 ダイエット度(1.114)×評価(672)＝749点 
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短期痩せる脂肪燃焼温野菜ダイエットスープ by にゃんこじ
引用元： http://cookpad.com/recipe/543330
...お節(削り節) ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ※ ●がない方は代わりにこんそめ ※ 肉入りの場合はささみ 短期で必ず痩せる!!まずは1週間☆彡本気だいえっとしたい方は是非★へるしー・栄養満点♪ヽ(´▽`...

2位 ダイエット度(1.046)×評価(686)＝717点 
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母さんのチキンサラダ by 三太
引用元： http://cookpad.com/recipe/162433
...材料 鶏のささみ 玉ねぎ せろり にんにく まよねーず 塩こしょう 私の母の味。小さい頃から大好きでした...

3位 ダイエット度(1.138)×評価(594)＝676点 
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超簡単♪節約＆ヘルシー！白菜とササミ蒸し by mk ahmi
引用元： http://cookpad.com/recipe/933107
...材料 白菜 鶏ささみ肉 塩 節約料理の一品に!ふらいぱんに入れて待つだけ!ただそれだけでへるしー料理が出来ます♪ささ...

4位 ダイエット度(1.115)×評価(604)＝674点 
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キノコとお豆腐のひとり鍋 by 3人娘
引用元： http://cookpad.com/recipe/334741
...豆腐のひとり鍋のれしぴ かなり前に、こんな様なれしぴがあって、思い出しながら作ってみました。本当はささみで作ってたような。。。でも、次女がお豆腐が好きなので、家では、すっかりお豆腐に。なんでもないお鍋だけ...

5位 ダイエット度(1.131)×評価(594)＝672点 
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柚子香る♪白菜とささみのダイエットスープ by かざぴー
引用元： http://cookpad.com/recipe/718143
...材料 白菜 ささみ(加熱したもの) 水 中華すーぷの素 柚子のしぼり汁 塩 胡椒 柚子の香り、白菜の甘さ、...

6位 ダイエット度(1.036)×評価(641)＝664点 
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簡単おいしいキャベツのゴマ和え by やなさんちのつまみ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1749596
...ても簡単なのに子供も大人も大喜びなごま和え きゃべつだけでもうまうまですが、にんじんやほうれん草、ささみやしーちきんを一緒に入れると栄養も見ためにもさらによくなりますよ。 H24.8.18現在41人の方か...

7位 ダイエット度(1.115)×評価(594)＝662点 
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かぶと鶏の塩炊き by せっちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/719509
...材料 かぶ 鶏肉(写真は手羽元。胸やささみ以外なら何でも) ☆かつおだし ☆昆布だし ☆塩(出来れば自然塩) しんぷるな味ですがこっく...

8位 ダイエット度(1.109)×評価(594)＝659点 
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[ポルトガル料理]CANJA(カンジャ) by バカリャウ
引用元： http://cookpad.com/recipe/568400
...材料 水 鶏ささみ 玉ねぎ 米 せろりの葉 鶏ささ身 玉ねぎ こんそめきゅーぶ せろりの葉 米(洗わな...

9位 ダイエット度(1.046)×評価(629)＝658点 
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きゅうりと切り干し大根の南蛮風サラダ by さぶ餅
引用元： http://cookpad.com/recipe/377650
...ったものです。 2008年3/21追記/手順6以降に載せていたあれんじれしぴは別ID(439582『ささみときゅうりの南蛮風さらだ』)に移しました。 ・南蛮風の人気検索で9位...

10位 ダイエット度(1.088)×評価(604)＝657点 
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酸辣湯～スーラータン～（酸味の辛味スープ by momoco
引用元： http://cookpad.com/recipe/360127
...材料 鶏ささみ肉 ☆酒 ☆塩 ☆片栗粉 たけのこ きのこ 豆腐 卵 【調味料】 鶏がらすーぷ ...