しそのダイエット順で 1位 の料理[まとめて検索 レシピ森 ]
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210万レシピを

1件〜10件 (約56219件)
1位 ダイエット度(1.302)×評価(594)=774点 
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大絶賛納豆でとろりん冷や汁 by ミぁー
引用元: http://cookpad.com/recipe/646582
...材料 大絶賛納豆 水 塩、醤油 薬味(しそ、ねぎ、海苔、胡麻など) ごはん 汁は大絶賛納豆の絶品しょうがたれで。しょうがが効いていて美味し...
2位 ダイエット度(1.117)×評価(669)=747点 
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127 177 43 栄養成分を表示
山形の『だし』・・kikusui流 by kikusui
引用元: http://cookpad.com/recipe/387861
...材料 なす きゅうり おくら みょうが 大葉 白ねぎ 唐辛子(or青唐辛子) ◎だし汁(...
3位 ダイエット度(1.265)×評価(579)=732点 
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紫蘇ジュース&優しい味な紫蘇ふりかけ♪ by 徹嫁っち
引用元: http://cookpad.com/recipe/1177628
...材料 紫蘇じゅーす 赤紫蘇 青紫蘇 水 ざらめ糖 れもん汁 紫蘇ふりかけ 紫蘇じゅーす使...
4位 ダイエット度(1.19)×評価(612)=728点 
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なくなるの早すぎ!大葉にんにく醤油で白滝 by *もえ*
引用元: http://cookpad.com/recipe/338959
...材料 白滝 えのき茸 もやし 大葉にんにく醤油の大葉 酒 ☆大葉にんにく醤油 ☆だしつゆ(...
5位 ダイエット度(1.22)×評価(594)=724点 
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梅とオクラの汁 by ヤマサ醤油Pr
引用元: http://cookpad.com/recipe/570329
...材料 おくら 梅干し しそ(大葉) とろろ昆布 水 やまさ昆布つゆ白だし 白だしでさっぱりいただく栄養満点の汁です。食...
6位 ダイエット度(1.076)×評価(668)=719点 
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19 1 1 栄養成分を表示
皆大好き☆絶品納豆冷汁 by CoffeeCoco
引用元: http://cookpad.com/recipe/427275
...材料 大絶賛納豆(ひきわり。違うなら刻みます) 木綿豆腐(絹ならよ~く水切り) きゅうり みょう...
7位 ダイエット度(1.187)×評価(604)=717点 
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満腹ダイエット☆和風たらマヨ蒟蒻パスタ by うにいくら
引用元: http://cookpad.com/recipe/325326
...のたらこ味ふりかけ 白滝(内容量300~400gのもの) かろりー1/4たいぷのまよねーず 青しそ くし型にかっとしたれもん お腹一杯食べても100かろりー以下!白滝を市販のたらこふりかけと低か...
8位 ダイエット度(1.413)×評価(500)=707点 
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シソ茶 by arigatou
引用元: http://cookpad.com/recipe/1490233
...材料 しそ 20枚(いつも適当なんですが) 水 1L 岩塩(自然塩ならなんでも) 少々のんかふぇいんで鉄分豊富...
9位 ダイエット度(1.09)×評価(647)=705点 
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1 57 8 栄養成分を表示
☆★夏はコレ!山形の郷土料理『だし』★☆ by RIE:レポ
引用元: http://cookpad.com/recipe/403712
...材料 きゅうり なす みょうが ねぎ 大葉 納豆昆布(なくてもOK) 味の素 しょう油・...
10位 ダイエット度(1.048)×評価(673)=705点 
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29 73 43 栄養成分を表示
バターなしで簡単ヘルシー^^ビシソワーズ by めけてー
引用元: http://cookpad.com/recipe/273815
...ーなので安心して沢山召し上がれ。 つくれぽ 394件(362人) しちゅー・すーぷ・汁物 > びしそわーず > ばたーなしで簡単へるしー^^びしそわーずのれしぴ びしそわーずが好きなのですが、出来た...
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↓比較的新しいレシピ(掘り出し物があるかも?)


9位 ダイエット度(1.041)×評価(500)=520点 
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簡単♡いろんな料理に万能調味料の塩レモン by マリカリ☆
引用元: http://cookpad.com/recipe/2666642
...て塩とれもんを馴染ませて下さい。夏は冷蔵庫に! このれしぴの生い立ち てれびでやっていて美味しそうだったので作ってみました♫
10位 ダイエット度(1.059)×評価(500)=529点 
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鰹のたたき・土佐造り by はな&こあらまま
引用元: http://cookpad.com/recipe/2633997
...よく水にさらしましょう。(2~3回水を替えて) このれしぴの生い立ち 新聞か何かで読んで美味しそうだったので、再現してみました。普通、お刺身の薬味は細かく繊細に切りますが、鰹のたたき!土佐!とくれ
11位 ダイエット度(1.061)×評価(500)=531点 
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もやしと豆苗のサラダ by シナモンバジル
引用元: http://cookpad.com/recipe/2564782
...もやし 豆苗 しそ 豚肉薄切り 人参 coop野菜たっぷりどれっしんぐ ごま 「もやしと豆苗のさらだ」簡単茹でるだけ
12位 ダイエット度(1.101)×評価(500)=551点 
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簡単!シソ香る♪きゅうりとワカメの酢の物 by マシュマロキャンディ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2557936
...きゅうり 乾燥かっとわかめ(ぬるま湯で戻す) しそ(千切り) ぷちとまと(半分にかっと) ★酢 ★砂糖 「簡単!しそ香る♪きゅうりとわかめの酢の物」甘
13位 ダイエット度(1.028)×評価(500)=514点 
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簡単☆鰯とトマトの重ね焼き by choco589
引用元: http://cookpad.com/recipe/2551197
...鰯 とまと ぱん粉 塩 くれいじーそると 乾燥はーぶ(おれがのなど) おりーぶおいる しそ 「簡単☆鰯ととまとの重ね焼き」並べて、重ねて、おーぶんで焼くだけ♪簡単で、わいんにもぴったりです。
14位 ダイエット度(1.041)×評価(500)=521点 
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あっさりサラダ by Bvchan
引用元: http://cookpad.com/recipe/2550465
...きゅうり れたす 玉ねぎ 濃口醤油 酢 ごま油 一味唐辛子 しそ 梅 硬めの小さいおじゃこ とまと 「あっさりさらだ」夏にはぴったりなさらだです。 材料:きゅうり、
15位 ダイエット度(1.085)×評価(500)=542点 
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三点盛り(お刺身version) by ゆこりんの感覚料理
引用元: http://cookpad.com/recipe/2550259
...かつおたたき用 いくら醤油漬け えんがわ ちくわのきゅうり しそ あさつき 「三点盛り(お刺身version)」いろんなものを少しずつ食べるときに三点盛りを作ります
16位 ダイエット度(1.055)×評価(500)=527点 
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冷え冷え☆トマトのマリネ by curisupin
引用元: http://cookpad.com/recipe/2550186
...とまと Aだししょうゆ Aれもん汁 A砂糖 しそ 鰹節 「冷え冷え☆とまとのまりね」冷え冷えとまとを召し上がれ♪ 材料:とまと、Aだししょうゆ、Aれ
17位 ダイエット度(1.073)×評価(500)=536点 
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モッチモチ♪前菜生春巻き~簡単巻き方 by たいようもり
引用元: http://cookpad.com/recipe/2548022
...らいすぺーぱ~ もやし 玉ねぎ しそ かにかま ちりそーす ■ 今日は、ないけど… ■ ぷろせすちーず ■ 大根 ■ むしえび ■ きゅ
18位 ダイエット度(1.03)×評価(500)=515点 
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レンジで簡単☆しいたけの大葉味噌チーズ by メルティローズ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2547217
...しいたけ しそ(大葉) ちーず(とろけるたいぷじゃなくてもOK) 味噌 「れんじで簡単☆しいたけの大葉味噌ちーず」
19位 ダイエット度(1.027)×評価(500)=514点 
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しそ(大葉)だけ~。「簡単おつまみにも」 by fum0719
引用元: http://cookpad.com/recipe/2546885
...しそ 醤油 わさび 「しそ(大葉)だけ~。「簡単おつまみにも」」しそだけで大人の好きなおかずになります。
20位 ダイエット度(1.047)×評価(500)=524点 
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ふわぷる出汁がじゅわりの京風だし巻き玉子 by ramuneᐝiRo
引用元: http://cookpad.com/recipe/2542626
... さらだ油 ■ とっぴんぐ(お好みで御選択) しょう油 刻みねぎ しらす 大根おろし もみじおろし しそ(大葉) 「ふわぷる出汁がじゅわりの京風だし巻き玉子」上品で甘くないだし巻き玉子♬味は食べる時に調整
21位 ダイエット度(1.051)×評価(500)=525点 
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長芋のしそゆかりポン酢和え by なないろキッチン★
引用元: http://cookpad.com/recipe/2532274
...長芋 しそ ゆかり ぽん酢 「長芋のしそゆかりぽん酢和え」居酒屋のお通しにあったような、、さっぱり味です。 材
22位 ダイエット度(1.069)×評価(500)=535点 
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簡単カリッかき揚げ☆材料4つ!3ステップ by ぺこやぎ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2531156
...玉ねぎ しそ(あれば三つ葉でも) 片栗粉 塩こしょう 「簡単かりっかき揚げ☆材料4つ!3すてっぷ」3すてっぷで簡
23位 ダイエット度(1.023)×評価(500)=511点 
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柚子胡椒のシャキシャキ♡大根ツナサラダ by マシュマロキャンディ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2530740
...大根(千切り) 人参(千切り) ちくわ(輪切り) つな(しーちきん缶) しそ(千切り) 白ごま ☆塩こしょう ☆まよねーず ☆柚子胡椒(ちゅーぶ) 「柚子胡椒のしゃきしゃき♡大
24位 ダイエット度(1.128)×評価(500)=564点 
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海鮮ちらし by ゆこりんの感覚料理
引用元: http://cookpad.com/recipe/2530426
...ーもん ■ ※酢飯 ・すし酢、ちらし寿司の素 ・酢酢を作る場合は酢と砂糖と塩 ■ ※彩り きゅうり しそ ごまふりかけ 「海鮮ちらし」見た目鮮やかな海鮮ちらし。今年のひな祭りに作りました。 材料:きはだま
25位 ダイエット度(1.049)×評価(500)=524点 
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炙りマグロサラダ by チャリンコゆか
引用元: http://cookpad.com/recipe/2528124
...まぐろ きゅうり しそ 水菜 ねぎ 大根 あぼかど かしゅーなっつ 「炙りまぐろさらだ」手順はひとつ! 材料:まぐろ、
26位 ダイエット度(1.028)×評価(500)=514点 
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母のチラシ寿司 by きなこおにぎり
引用元: http://cookpad.com/recipe/2526135
...調味料↓ 酒 しょうゆ みりん だし 砂糖 塩 ■ ↓飾り用↓ 卵 さやえんどう いくら 刻み海苔 しそ ★すし酢 ★いり白ごま 「母のちらし寿司」母の味!写真はあぼがどとかにかまをとっぴんぐしてみました
27位 ダイエット度(1.059)×評価(500)=529点 
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混ぜるだけ!シソQたく和え by くるすず
引用元: http://cookpad.com/recipe/2524135
...きゅうり たくあん しそ いりごま 「混ぜるだけ!しそQたく和え」味付けはたくあん!和え物なのかさらだなのか…まずは食べてみ
28位 ダイエット度(1.023)×評価(500)=512点 
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我家の生春巻き 〜海老編〜 by 葉月理菜
引用元: http://cookpad.com/recipe/2523173
...らいすぺーぱー びーふん えび 水菜 にら もやし しそ きゅうり りーふれたすまたはさにーれたす 香菜(こりあんだー) すうぃーとちりそーす 「我家の生春
29位 ダイエット度(1.046)×評価(500)=523点 
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ささみと茄子のさっぱり和え☆ by Fujiレシピ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2519579
...鶏ささみ 茄子 ■ 調味料 砂糖 酢 薄口醤油 しそ ◆葉ねぎ 「ささみと茄子のさっぱり和え☆」茄子に含まれるあんとしあにん系色素のなすにんは、血管をき
30位 ダイエット度(1.074)×評価(500)=537点 
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簡単!豆腐の生春巻き by コンgu
引用元: http://cookpad.com/recipe/2517220
...生春巻きの皮 水菜 三葉 しそ 豆腐 どれっしんぐ 「簡単!豆腐の生春巻き」和風で、身近な材料で簡単さっぱりした生春巻きです。一口
31位 ダイエット度(1.111)×評価(500)=556点 
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ジョンソンヴィルとズッキーニ★ステーキ by ジョンソンヴィル
引用元: http://cookpad.com/recipe/2512725
...じょんそんヴぃる ずっきーに にんにく しそ ぽん酢 くれそん れもん 「じょんそんヴぃるとずっきーに★すてーき」じょんそんヴぃるを丸ごと焼いて
32位 ダイエット度(1.026)×評価(500)=513点 
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簡単☆黒はんぺんのチーズ焼き by ぷーちゃん125
引用元: http://cookpad.com/recipe/2508697
... ■ 黒はんぺん しょうゆ 粉ちーず しそ 「簡単☆黒はんぺんのちーず焼き」黒はんぺんを簡単あれんじ致しました。 材料:黒はんぺん、しょうゆ、
33位 ダイエット度(1.089)×評価(500)=545点 
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簡単!ウマイ‼︎薬味サラダ♡ by みぅちゃび
引用元: http://cookpad.com/recipe/2502699
...わけぎ、やっこねぎなどの細いねぎ しそ 貝割れ大根 みょうが しょうが お好みのどれっしんぐ 「簡単!うまい‼︎薬味さらだ♡」薬味好きさん
34位 ダイエット度(1.099)×評価(500)=549点 
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小アジの梅しそ揚げ by さつきPAG
引用元: http://cookpad.com/recipe/2500384
...小あじ 梅ぼし しそ 天ぷら粉 塩 「小あじの梅しそ揚げ」小あじは安い!そして美味しいです! 材料:小あじ、梅ぼし、しそ
35位 ダイエット度(1.042)×評価(500)=521点 
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鯛とトマトのカルパッチョ by ぼよ&けびん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2491262
...鯛(お刺身用・柵) とまと しそ 塩、胡椒 おりーぶおいる(さらだ油) 「鯛ととまとのかるぱっちょ」彩り鮮やかなかるぱっちょです!
36位 ダイエット度(1.079)×評価(500)=540点 
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減塩とシンプル♡白菜の和え物 by ゆ吉と京子
引用元: http://cookpad.com/recipe/2489074
...白菜 しそ しょうが(細切り) おかか 塩こんぶ 炒りごま 「減塩としんぷる♡白菜の和え物」白菜をしんぷるに味
37位 ダイエット度(1.055)×評価(500)=528点 
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大根サラダ by カンナパンダ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2486687
...大根 しそ かつお節 ごま 海苔 桜海老 お好みのどれっしんぐ 「大根さらだ」さっぱり大根さらだ 材料:大根、
38位 ダイエット度(1.049)×評価(500)=525点 
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簡単!お手軽!アジのなめろう by evo4hiro
引用元: http://cookpad.com/recipe/2483517
...あじ ねぎ しょうが しそ みそ 「簡単!お手軽!あじのなめろう」すーぱーで三枚にしてもらえばお手軽に作れます。みそが臭み消し
39位 ダイエット度(1.026)×評価(500)=513点 
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なめことしそのパスタ by hammy96
引用元: http://cookpad.com/recipe/2454402
...ぱすた 瓶詰めなめたけ しそ 「なめことしそのぱすた」さっぱり美味しい♪ 材料:ぱすた、瓶詰めなめたけ、しそ.. この
40位 ダイエット度(1.095)×評価(500)=547点 
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トマトとシソのサラダ by hammy96
引用元: http://cookpad.com/recipe/2453216
...とまと しそ お好みのどれっしんぐ 「とまととしそのさらだ」さっぱり美味しいさらだ 材料:とまと、しそ、お好みの
41位 ダイエット度(1.039)×評価(500)=519点 
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グルクンのハンバーグ by おーくしょん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2452938
...ぐるくん 玉ねぎ(みじん切り) 卵 塩 片栗粉 しょうが(みじん切り) しそ 「ぐるくんのはんばーぐ」子供からお年寄りまで誰でも美味しくぐるくんを食べられるっ 材料:ぐるくん、
42位 ダイエット度(1.109)×評価(500)=555点 
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豚肉の和風巻焼肉 by みゅみゅたんたかたん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2450971
...豚肉(部位はお好きなものを) えのき しそ 焼肉のたれ 「豚肉の和風巻焼肉」余ったお肉の消費にちょっとひと工夫 材料:豚肉(部位はお好きなもの
43位 ダイエット度(1.044)×評価(500)=522点 
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♡~時短~♡ 白菜の和え物 by ゆ吉と京子
引用元: http://cookpad.com/recipe/2450654
...白菜 しそ つな缶 かつお節 しょう油 「♡~時短~♡ 白菜の和え物」♬きざんで茹でて混ぜるだけ~♡手抜き料理
44位 ダイエット度(1.046)×評価(500)=523点 
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もやしと納豆の梅和え by CatherineS
引用元: http://cookpad.com/recipe/2448296
...もやし 納豆 しそ 梅干し ぽん酢 すりごま 「もやしと納豆の梅和え」びたみんCとたんぱく質が一気にとれる優れ物。朝食
45位 ダイエット度(1.067)×評価(500)=533点 
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揚げ出し豆腐 by 美夜桜
引用元: http://cookpad.com/recipe/2438907
...豆腐 片栗粉 ☆水 ☆めんつゆ ☆砂糖 ☆砂糖 長ねぎ しそ 「揚げ出し豆腐」寒い日にもおつまみにも最適♡ 材料:豆腐、片栗粉、☆水.. 豆腐の水気をしっかり
46位 ダイエット度(1.05)×評価(500)=525点 
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ヘルシーぶりのホイル蒸し~梅ソース~ by サアヤママ0214
引用元: http://cookpad.com/recipe/2430754
...ぶり(さわら) しそ 長ねぎ もやし 梅(中さいず) みりん しょうゆ ■ あるみほいる 「へるしーぶりのほいる蒸し~梅
47位 ダイエット度(1.101)×評価(500)=550点 
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豚肉×しそ×エリンギのグルグル巻き◎ by knk★
引用元: http://cookpad.com/recipe/2429464
...豚肉 薄切り しそ えりんぎ kiriのくりーむちーず 塩こしょう 片栗粉 「豚肉×しそ×えりんぎのぐるぐる巻き◎」冷
48位 ダイエット度(1.066)×評価(500)=533点 
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安い!水菜.長芋のネバネバーサラダ♡ by あおいんく
引用元: http://cookpad.com/recipe/2424955
...長芋 水菜 冷凍おくら 鰹節 酢 しそ 「安い!水菜.長芋のねばねばーさらだ♡」満腹効果有! 材料:長芋、水菜、冷凍おくら.. 生おくら
49位 ダイエット度(1.023)×評価(500)=512点 
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しそ風味で美味しい★簡単トマトサラダ by Fujiレシピ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2423974
...とまと しそ おりーぶおいる 「しそ風味で美味しい★簡単とまとさらだ」食物繊維を摂りたい方は、皮も種も丸ごと、い
50位 ダイエット度(1.023)×評価(500)=512点 
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シソ香る、そうめん鍋 by じゅん0328
引用元: http://cookpad.com/recipe/2421890
...豚ひき肉 しそ えのき 青ねぎ きゃべつ 卵 油揚げ 粉末だし そうめん 水 おいすたーそーす 柚子こしょう 塩こ
51位 ダイエット度(1.059)×評価(500)=529点 
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ブレンダージュース131122 by おなクロ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2414144
...りんご ばなな しそ よーぐると 水 「ぶれんだーじゅーす131122」なんか妙に旨かったので覚え書き。。。 材料:りん
52位 ダイエット度(1.11)×評価(500)=555点 
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おめで鯛の塩焼き by Fujiレシピ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2413934
...真鯛 塩 ■ 付合せ 大根 減塩醤油 しそ 「おめで鯛の塩焼き」色鮮やかで味もよい鯛は、縁起のよい魚として重宝されています。旨味成分を多く含み
53位 ダイエット度(1.069)×評価(500)=534点 
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スパイスしそ茶(メモ) by いちごDay
引用元: http://cookpad.com/recipe/2397315
...市販のうーろん茶 おれんじ 1/2個 くろーぶ しなもんすてぃっく しそ 「すぱいすしそ茶(めも)」個人的覚書です。めもとして…気の巡りを良くするお茶。すとれすを感じた時、
54位 ダイエット度(1.046)×評価(500)=523点 
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タコときゅうりの梅あえ by tommy51
引用元: http://cookpad.com/recipe/2385280
...きゅうり たこ 梅干し 醤油 ごま油 しそ 塩 「たこときゅうりの梅あえ」梅干しでさっぱり、ごま油でこくもあり!きゅうりが余ったらこれ! 材料
55位 ダイエット度(1.05)×評価(500)=525点 
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長いもと人参、シソの春巻き by chikage5
引用元: http://cookpad.com/recipe/2382869
...長芋 人参 しそ 春巻きの皮 ■ 水溶き片栗粉 ■ 油 ■ ぽん酢 「長いもと人参、しその春巻き」しそでさっぱり 材
56位 ダイエット度(1.045)×評価(500)=523点 
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ナスとシソのおつまみ by akihi1007
引用元: http://cookpad.com/recipe/2380827
...なす しそ 塩 昆布茶 ごま 「なすとしそのおつまみ」切って待つだけ。でも、みんな好きな味かなーと思います。
57位 ダイエット度(1.039)×評価(500)=520点 
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レンジであっさり✩茄子の焼き浸し by みゆっちw
引用元: http://cookpad.com/recipe/2378878
...なす しそ めんつゆ(濃いめに薄める) 生姜 油 「れんじであっさり✩茄子の焼き浸し」れんじで油かっと✩へるし
58位 ダイエット度(1.037)×評価(500)=519点 
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しそ・三つ葉入りの チヂミ風 by とっこちゃんと娘
引用元: http://cookpad.com/recipe/2372574
...〇 お好み焼きの粉 〇 たぴおか粉(米粉) 〇 片栗粉 〇 水 〇 塩 しそ にら 三つ葉 人参 鶉の卵 「しそ・三つ葉入りの ちぢみ風 」野菜もとれて鶉の卵とも相性⭕です。
59位 ダイエット度(1.046)×評価(500)=523点 
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雪の上に咲いた花 by さいくりんぐ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2360950
...らい麦ぱん 白いねおそふと いちじく れーずん しそ 「雪の上に咲いた花」白いねおそふとにお絵かきしてみました♪ほんのり甘い白いねおそふとに果物がよく合
60位 ダイエット度(1.066)×評価(500)=533点 
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タコと枝豆* 〜の梅味サラダ☻ by かたかたこ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2356109
...たこ きゅうり 枝豆 とまと しそ 粗挽きこしょう おりーぶおいる ■ 梅肉そーす ☆梅干 ☆水 ☆めんつゆ(3倍濃縮) ☆味醂 ☆和
61位 ダイエット度(1.027)×評価(500)=513点 
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しめ秋刀魚寿司 by はたけ3兄弟
引用元: http://cookpad.com/recipe/2355229
...生秋刀魚 ■ 漬け汁 酢 砂糖 ■ 寿司酢 酢 砂糖 塩 しそ(半分に切る) 梅肉ちゅーぶ 塩 お家でも簡単秋刀魚のお寿司!おもてなしにもぴったり! しょうゆを
62位 ダイエット度(1.06)×評価(500)=530点 
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簡単天ぷら餡掛け by 瀬那氏
引用元: http://cookpad.com/recipe/2353043
...茄子 卵(無くても可) 薄力粉 水 塩 大根おろし しそ(無くても可) ■ ●餡掛け 水 みりん 醤油※めんつゆ三倍濃縮でも可 片栗粉 手早くおもてなし料理
63位 ダイエット度(1.09)×評価(500)=545点 
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洋風にゅうめん 〜年中そうめん食べるぞ〜 by 大都会岡山
引用元: http://cookpad.com/recipe/2352747
...そうめん 鶏ささみ しそ こんそめきゅーぶ 粗挽き黒胡椒 ごま油 水 残ったそうめんを一束残らず駆逐してやる!! そうめん
64位 ダイエット度(1.053)×評価(500)=527点 
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簡単おつまみ「鯵ポン」☆鯵のポン酢マリネ by stellan
引用元: http://cookpad.com/recipe/2351042
...鯵のおさしみ ☆ぽん酢 ☆おりーぶおいる あらびき胡椒 しそ(細切り) 鯵のお刺身。家にある調味料を使った簡単ひとてまで美味しいおつまみに☆ おりーぶおいるは
65位 ダイエット度(1.121)×評価(500)=561点 
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香味をプラス✸香り豊かなめこおろし by Fujiレシピ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2347957
...大根 なめこ しそ 出し汁 減塩醤油 あさつき なめこのぬるぬる成分は食物繊維であるぺくちんです。胃壁を保護し、これす
66位 ダイエット度(1.123)×評価(500)=561点 
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もう1品に❣白菜と胡瓜生姜醤油和え by Fujiレシピ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2347679
...白菜 きゅうり しそ ◆しょうが(すりおろし) ◆酒 ◆減塩醤油 白菜には、体内の余分ななとりうむを排出するかりうむが豊
594点 総カロリー:2kcal 
大絶賛納豆でとろりん冷や汁 by ミぁー
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  • 材料 (1人前)
  • 大絶賛納豆 1パック
  • 水 2/3カップ
  • 塩、醤油 少々
  • 薬味(しそ、ネギ、海苔、胡麻など)
  • ごはん どんぶり茶碗1杯分