たまごのダイエット順で 1位 の料理[まとめて検索 レシピ森 ]
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1件〜10件 (約58051件)
1位 ダイエット度(1.11)×評価(773)=858点 
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30 202 125 栄養成分を表示
炒めたキャベツの中華スープ by komomoもも
引用元: http://cookpad.com/recipe/672928
...材料 きゃべつ ごま油 水 ※うぇいぱー 塩・こしょー 玉子(なくてもOK) 100人感謝で...
2位 ダイエット度(1.034)×評価(818)=845点 
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54 37 23 栄養成分を表示
*煮汁も飲める*鶏手羽元のさっぱり煮 by ne-ne
引用元: http://cookpad.com/recipe/468087
...材料 鶏手羽元 大根 人参 ●水 ●みつかん ●おいすたーそーす ●醤油 ●砂糖 ●みり...
3位 ダイエット度(1.023)×評価(804)=822点 
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240 807 395 栄養成分を表示
簡単もやしの卵♪中華あんかけ by あっこりんママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/399656
...た皆さま本当にありがとうございました(o*。_。)oぺこっ つくれぽ 4796件(3992人) たまご > あれんじたまご料理 > 脇役野菜・珍しい野菜 > もやし > 簡単もやしの卵♪中華あんかけのれ...
4位 ダイエット度(1.104)×評価(710)=784点 
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13 74 57 栄養成分を表示
ほうれん草たっぷり♪娘のすきなお吸い物 by ぺっちん
引用元: http://cookpad.com/recipe/479090
...材料 ほうれん草 玉子 だし汁 塩 みりん 薄口醤油 下茹で用 お塩 ほうれん草たっぷりの...
5位 ダイエット度(1.111)×評価(702)=780点 
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0 5 3 栄養成分を表示
簡単♪お助け節約!ふわふわ卵のスープ by 時花菜
引用元: http://cookpad.com/recipe/1256604
...材料 卵 片栗粉 中華すーぷの素 塩or塩こしょう お水 *沸騰する際、水分が減るので、分量を...
6位 ダイエット度(1.064)×評価(727)=774点 
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81 97 59 栄養成分を表示
お家で出来る☆味噌ラーメン♪ by けゆあ
引用元: http://cookpad.com/recipe/269751
...材料 市販のらーめんの麺 野菜(きゃべつ、もやしなど) 【すーぷ】 胡麻油 にんにく(みじん...
7位 ダイエット度(1.119)×評価(689)=771点 
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0 4 1 栄養成分を表示
節約^^カレー味の卵スープ by 時花菜
引用元: http://cookpad.com/recipe/1342671
...材料 大根(下処理で出来たものなど) せろり(下処理で出来たものなど) かれー粉 卵 水 固形...
8位 ダイエット度(1.245)×評価(604)=752点 
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0 0 0 栄養成分を表示
卵白消費にも☆ネギタマスープ♪ by はわいあんトマト
引用元: http://cookpad.com/recipe/817810
...材料 卵白 長ねぎ ぷちとまと 水 ●顆粒 鶏がらすーぷ ●胡椒 ●塩 ●かいえんぺっぱー...
9位 ダイエット度(1.042)×評価(718)=748点 
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1 24 27 栄養成分を表示
簡単なのにお店とおんなじo(*^▽^*)o~♪中華風コーンスープ by yaichin
引用元: http://cookpad.com/recipe/220077
...材料 くりーむこーん(缶詰) 水 中華すーぷの素 酒 塩こしょう 卵 ★片栗粉 ★水 ご...
10位 ダイエット度(1.117)×評価(665)=742点 
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0 1 2 栄養成分を表示
簡単♪本格!中国人ちのにら玉炒め by ベル★
引用元: http://cookpad.com/recipe/1070984
...^.^)♪ 食べてみませんか? つくれぽ 39件(28人) 脇役野菜・珍しい野菜 > にら > たまご > あれんじたまご料理 > 簡単♪本格!中国人ちのにら玉炒めのれしぴ 中国の味を紹介したくて\(...
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↓比較的新しいレシピ(掘り出し物があるかも?)


9位 ダイエット度(1.027)×評価(500)=513点 
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鶏ミンチでなんちゃって海老シュウマイ♪ by ※たまごまま※
引用元: http://cookpad.com/recipe/2779272
...❇︎鶏胸みんち 玉ねぎ あみえび(乾燥の小さいえび) 豆腐 ❇︎まよねーず ❇︎塩こしょう ❇︎片栗粉 ち
10位 ダイエット度(1.055)×評価(500)=528点 
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サンマと小松菜のピリ辛玉子とじ by ノエル・ギャラガー
引用元: http://cookpad.com/recipe/2634442
...多めの1人前なので、少なめが良い人はこれ2人前でもOKかと思います。さんま缶は汁もいれてね。仕上げのたまごはお好きな固さにしてね。ぴり辛好きな人は豆板醤を多めにしてください。仕上げに七味唐辛子も◎そのままご
11位 ダイエット度(1.109)×評価(500)=555点 
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沖縄料理☆ニンジンしりしり by angelio
引用元: http://cookpad.com/recipe/2563215
...にんじん ぴーまん(なくてもOK) かつお醤油 たまご(お好みで) ★すぱむ ★つな缶 ■ ★どちらかで 「沖縄料理☆にんじんしりしり」にんじんが甘くて美
12位 ダイエット度(1.03)×評価(500)=515点 
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カロリーダウン❗️牛蒡と蒟蒻の肉団子 by あけちゃんち。
引用元: http://cookpad.com/recipe/2560288
... ■ 肉団子 豚挽肉 板こんにゃく 牛蒡 玉ねぎ(みじん切り) たまご 片栗粉 おいすたーそーす ■ 甘辛炒め れんこん(5みり幅) 生椎茸(6つ切り) ぶろっこりー(茹
13位 ダイエット度(1.051)×評価(500)=526点 
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✿和風〜♪さっぱり蓮根ハンバーグ✿ by むーらちゃん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2559232
...牛豚挽肉 ★ぶろっくべーこん ★玉ねぎ ★蓮根 たまご 大根 大葉 塩こしょう、なつめぐ ぽん酢 「✿和風〜♪さっぱり蓮根はんばーぐ✿」♡少しでもかろりー
14位 ダイエット度(1.096)×評価(500)=548点 
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簡単たまごスープ by 惟緒凛
引用元: http://cookpad.com/recipe/2557566
...いんすたんとらーめんのすーぷ(粉末で醤油味) たまご 乾燥わかめ 水 白ごま 「簡単たまごすーぷ」あっという間にできちゃうすーぷ 材料:いんすたんとらー
15位 ダイエット度(1.023)×評価(500)=512点 
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お好み焼き♪ふわとろバージョン! by myme0628
引用元: http://cookpad.com/recipe/2556145
...長芋(切って真空ぱっくになってるやつ) 長芋(まるまる長いのがあれば) お好み焼き粉 水 きゃべつ たまご 桜えび&青ねぎ&てんかす 豚ばら肉薄切り ■ その他好きな具材 焼きそば&
16位 ダイエット度(1.059)×評価(500)=529点 
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空豆茶碗蒸しのメカブあんかけ by あけちゃんち。
引用元: http://cookpad.com/recipe/2556084
...たまご 鰹だし ⚫︎塩 ⚫︎砂糖 ⚫︎醤油 空豆 百合根 めかぶ めかぶのたれ又は醤油 「空豆茶碗蒸しのめ
17位 ダイエット度(1.038)×評価(500)=519点 
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**簡単♪キャベツとふんわりたまご** by えまっちママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2554475
...きゃべつ たまご *牛乳 *砂糖 *塩胡椒 海苔 *COOP野菜たっぷり和風どれっしんぐ 「**簡単♪きゃべつとふん
18位 ダイエット度(1.039)×評価(500)=519点 
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もやしオムレツ by トモバアー
引用元: http://cookpad.com/recipe/2553904
...もやし たまご ☆塩こしょう ☆おいすたーそーす ☆けちゃっぷ(ほっとちり) 砂糖 塩 けちゃっぷ(ほっとちり)
19位 ダイエット度(1.038)×評価(500)=519点 
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ひじきと枝豆のおじや by お腹の中のまめちゃん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2551976
...ご飯 ひじき(乾燥) 枝豆(冷凍) 水 本だし みりん 薄口しょうゆ たまご ねぎ(あれば) 「ひじきと枝豆のおじや」ひじきと枝豆で満腹おじやの出来上がり残った冷やご飯で十分で
20位 ダイエット度(1.026)×評価(500)=513点 
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14 1 0 栄養成分を表示
炒り豆腐で☆ダイエットオムライス〜 by NanaStyle
引用元: http://cookpad.com/recipe/2551702
...玉ねぎ 人参 べーこん(そーせーじ) おりーぶおいる こんそめ(顆粒) 粗挽きこしょう けちゃっぷ たまご 「炒り豆腐で☆だいえっとおむらいす〜」味はしっかりおむらいす!満足満腹☆嬉しいれしぴ出来ました〜♪
21位 ダイエット度(1.057)×評価(500)=528点 
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簡単!どろ焼き風?〜お出汁でサッパリ by さる子2
引用元: http://cookpad.com/recipe/2549954
...お好み焼き粉 たまご 水 長芋 豚肉 きゃべつ 長ねぎ 紅しょうが ちーず ■ 【お出汁】 水 白だし 「簡単!どろ焼き
22位 ダイエット度(1.053)×評価(500)=527点 
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味付けタマゴ by tara1230
引用元: http://cookpad.com/recipe/2549916
...たまご お湯 塩 粉末だし(ほんだしなど) 砂糖 「味付けたまご」半熟のたまご♪ 材料:たまご、お湯、塩.
23位 ダイエット度(1.051)×評価(500)=526点 
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デコちらし寿司♡ブラジルVer by にゃんちゃん♡
引用元: http://cookpad.com/recipe/2549782
...五目ちらしの素 ごはん たまご 大葉 大根 のり まよねーず さくらでんぷ 色粉 言葉を印刷した紙 「でこちらし寿司♡ぶらじるVe
24位 ダイエット度(1.03)×評価(500)=515点 
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チリトマトカルボナーラ by fusaku
引用元: http://cookpad.com/recipe/2548993
...とまと缶 にんにく べーこん 唐辛子 生くりーむ たまご 「ちりとまとかるぼなーら」あのお店の大好きな味を家にある材料で再現♡ 材料:とまと缶、にんにく、べ
25位 ダイエット度(1.032)×評価(500)=516点 
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37 0 0 栄養成分を表示
ごはんがススム!男子ウケするお弁当 by 武田真由美
引用元: http://cookpad.com/recipe/2547228
...鶏もも肉 たまご にんじん ぶろっこりー うぃんなー A めんつゆ3倍濃縮 A 水 B めんつゆ3倍濃縮 B みりん
26位 ダイエット度(1.103)×評価(579)=639点 
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0 2 0 栄養成分を表示
ふんわりたまごの満足しめじスープ♡ by りらくるみん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2546813
...しめじ たまご 水 固形こんそめ 塩こしょう 片栗粉+水 「ふんわりたまごの満足しめじすーぷ♡」時短満腹すーぷ(*
27位 ダイエット度(1.041)×評価(500)=521点 
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ブロッコリーのミモザ風サラダ by ゆきんですがな~
引用元: http://cookpad.com/recipe/2544596
...ぶろっこりー たまご まよねーず 「ぶろっこりーのみもざ風さらだ」春らしく!! 材料:ぶろっこりー、たまご、まよねーず.
28位 ダイエット度(1.028)×評価(500)=514点 
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1 1 0 栄養成分を表示
簡単にらたま丼 by ♥えりつぃん♥
引用元: http://cookpad.com/recipe/2544500
...たまご にら ごま油 塩 こしょう 水 鳥がらすーぷの素 おろし生しょうが 片栗粉 水 ■ ごはん 「簡単
29位 ダイエット度(1.026)×評価(500)=513点 
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ふわふわ天津飯(関西風) by かにもてるこ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2544303
...たまご かにかま にら ★水 ★中華だし ★醤油 ★おいすたーそーす ★みりん ★お酢 ★ごま油 ◎片栗粉
30位 ダイエット度(1.044)×評価(500)=522点 
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簡単茶碗蒸し*春野菜♡ by ちー1005
引用元: http://cookpad.com/recipe/2543694
...たまご 水 粉末だし めんつゆ(3倍濃縮) ■ 鶏肉 ■ かまぼこ、えび、みつば、しいたけ ■ そらまめ、
31位 ダイエット度(1.105)×評価(500)=553点 
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焼きトマトの♡かきたまスープ♡ by りらくるみん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2542765
...とまと たまご しいたけ 水 固形こんそめ 塩こしょう 片栗粉水(片栗粉+水) 「焼きとまとの♡かきたますーぷ♡」
32位 ダイエット度(1.4)×評価(500)=700点 
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かぼちゃの煮物の皮リメイク煮込鶏つくね by なお美ちゃん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2542647
...かぼちゃの煮物の皮 鶏ひき肉 油揚げ たまねぎ たまご(つなぎ) 塩こしょう うまみ調味料 すりしょうが(鶏肉の臭いが気になる人は) ■ 煮汁 水 ほんだ
33位 ダイエット度(1.042)×評価(500)=521点 
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ごはんが何杯でも!わかめの佃煮トロロ by macreo
引用元: http://cookpad.com/recipe/2538729
...山芋 たまご(黄身) 塩蔵わかめ わさび しょうゆ みりん 砂糖 酒 水 「ごはんが何杯でも!わかめの佃煮とろろ
34位 ダイエット度(1.032)×評価(500)=516点 
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チーズinハンバーグ٩(◦`꒳´◦)۶ by みなんぽ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2534124
...合挽き挽き肉 たまご たまねぎ 塩こしょう お好みのきのこ(野菜) ■ *でみぐらすそーす* 中濃そーす けちゃっぷ 水
35位 ダイエット度(1.022)×評価(500)=511点 
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やさしい味☻炒りどうふ by shokoko*°
引用元: http://cookpad.com/recipe/2533855
...木綿豆腐 ちくわ 人参 しいたけ いんげん たまご こんそめ くれいじーそると(もしくは塩) こしょう おいすたーそーす 「やさしい味☻炒りどうふ」お
36位 ダイエット度(1.071)×評価(500)=536点 
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もやしで節約!小松菜たまごとじ by スターフラワーシップ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2533822
...もやし 小松菜 きのこのおりーぶおいる漬け ID 2539554 たまご うぇいぱー(中華ぺーすと) あらびきこしょう 「もやしで節約!小松菜たまごとじ」もやしで節約!おな
37位 ダイエット度(1.032)×評価(500)=516点 
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コーンたっぷり玉子のあんかけうどん by さきえもんママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2532659
...冷凍うどん 冷凍こーんor缶詰 たまご 小松菜 麺つゆ 水 しょうゆ みりん ■ 水溶き片栗粉 ■ おろししょうが ■ あらびきこしょう
38位 ダイエット度(1.103)×評価(500)=551点 
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中華コーンスープ by なおきちなおきち
引用元: http://cookpad.com/recipe/2530470
...こーんの缶詰(くりーむ状) 味覇(うぇいぱー) 水 たまご 「中華こーんすーぷ」中華屋さんの味‼︎⁈ 材料:こーんの缶詰(くりーむ状)、味覇(うぇいぱー)、水
39位 ダイエット度(1.037)×評価(500)=518点 
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白菜と半熟玉子のゴマだれ煮 by かおりの山
引用元: http://cookpad.com/recipe/2529601
...白菜 油あげ たまご ごま 水 *醤油 *みりん *酒 *砂糖 味噌 中華だし 豆乳 「白菜と半熟玉子のごまだれ煮」切っ
40位 ダイエット度(1.038)×評価(579)=601点 
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ご飯もりもり♪簡単ニラ玉もやし♡ by Hanaちぁん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2529083
...にら もやし たまご 鶏がらすーぷの素 まよねーず 塩こしょう ごま油 「ご飯もりもり♪簡単にら玉もやし♡」ごはんがもり
41位 ダイエット度(1.034)×評価(500)=517点 
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北海道拉面沙拉(홋카이도 라면 샐러드) by housyu
引用元: http://cookpad.com/recipe/2529079
...三鮮伊面(삼선이면) れたす・きゅうり・千斬りきゃべつ たまご とまと 醤油調味汁 黒こしょう・ごま・・・等々 「北海道拉面沙拉(홋카이도 라면 샐러드)」北海道
42位 ダイエット度(1.084)×評価(500)=542点 
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白菜と卵のチーズコンソメスープ by しょーコ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2528454
...白菜 たまご こんそめ 水 粉ちーず 塩胡椒 「白菜と卵のちーずこんそめすーぷ」ちょっととろっと。ちょっと甘い感
43位 ダイエット度(1.117)×評価(500)=559点 
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☆お吸物の素でプチリメイク☆卵のお吸物☆ by さららんのMAMA
引用元: http://cookpad.com/recipe/2528215
...お吸い物の素 水 たまご 「☆お吸物の素でぷちりめいく☆卵のお吸物☆」お吸い物の素にたまご1個入れるだけで、簡単に一段と美味
44位 ダイエット度(1.031)×評価(500)=516点 
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具材は大目に作って冷凍保存も♪ちらし寿司 by amaamaco
引用元: http://cookpad.com/recipe/2527986
...たけの戻し汁があれば足す) みりん 料理酒 薄口しょう油 てんさい糖 ■ ~飾りつけの具~ いくら たまご 料理酒(たまご用) てんさい糖(たまご用) きゅうり 塩(きゅうりもみ用) 刻み海苔 ■ ~その他
45位 ダイエット度(1.026)×評価(500)=513点 
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海老とタマネギのかき揚げ by ぷちぷー
引用元: http://cookpad.com/recipe/2527148
...たまねぎ 冷凍むきえび たまご 小麦粉 塩 「海老とたまねぎのかき揚げ」たまねぎとえびのかき揚げです。たまねぎ大好きな子供たちに大
46位 ダイエット度(1.073)×評価(579)=621点 
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本格中華風★簡単たまごスープ by カジオヤジ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2524926
...水 鶏がらすーぷの素 醤油 酒 ごま油 たまご ねぎ 「本格中華風★簡単たまごすーぷ」中華料理店のすーぷを目指して 材料:水、鶏がらすーぷの素、醤
47位 ダイエット度(1.147)×評価(500)=573点 
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中華スープ by Nami0830
引用元: http://cookpad.com/recipe/2523573
...水 味覇 塩こしょう たまご にら 白ねぎ(斜め切り) らー油 「中華すーぷ」お味噌汁に飽きたら簡単な材料で♡ 材料:水、味覇、
48位 ダイエット度(1.09)×評価(500)=545点 
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1歳のジャッキーお誕生日プレート♡ by KITCHENーHE
引用元: http://cookpad.com/recipe/2522142
...人参 かぼちゃ たまご 絹豆腐 ご飯 のり すらいすちーず ぶろっこりー かりふらわー まよねーず けちゃっぷ かつお節
49位 ダイエット度(1.08)×評価(500)=540点 
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糖質制限食⭐︎お好み焼き弁当 by ぴんぽんちゃん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2522057
...もやし 小松菜 たまご ちーず こしょう かつお節 青のり 「糖質制限食⭐︎お好み焼き弁当」低糖質の食材を使って満腹に❗️
50位 ダイエット度(1.025)×評価(500)=512点 
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簡単☆鶏のぶつ切り煮 by tama0531
引用元: http://cookpad.com/recipe/2520566
...鶏のぶつ切り 泡盛 だし汁 砂糖 しょうゆ しょうがすらいす たまご 小松菜など 「簡単☆鶏のぶつ切り煮」鶏のぶつ切りで沖縄風豚足風煮込み♪時間はかかるけど簡単です。
51位 ダイエット度(1.072)×評価(500)=536点 
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◆簡単◆豆苗の中華スープ♪ by meーーー☆
引用元: http://cookpad.com/recipe/2517218
...豆苗 べーこん たまご 水 中華だし 塩胡椒 ごま油 「◆簡単◆豆苗の中華すーぷ♪」豆苗を使った超簡単すーぷです♡ 材料:
52位 ダイエット度(1.064)×評価(500)=532点 
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無水鍋・白菜味噌ミルフィーユ by Chiekitty
引用元: http://cookpad.com/recipe/2515825
...白菜 豚ひき たまご 味噌 しょうが 酒 「無水鍋・白菜味噌みるふぃーゆ」中ふらいぱん使用 材料:白菜、豚ひき、たまご.
53位 ダイエット度(1.051)×評価(500)=525点 
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かきたまDE野菜補給☆o(≧▽≦)o by りらくるみん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2511203
...きゃべつ にんじん たまねぎ しいたけ たまご しょうゆ 塩 ◎片栗粉 ◎水 「かきたまDE野菜補給☆o(≧▽≦)o 」たっぷり野菜でだいえっとに
54位 ダイエット度(1.033)×評価(500)=517点 
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簡単ボリューム☆麻婆たまごもやし by harutouta
引用元: http://cookpad.com/recipe/2511136
...市販の麻婆豆腐の素 水 たまご もやし さらだ油 塩こしょう 「簡単ぼりゅーむ☆麻婆たまごもやし」毎日忙しい(^^;)(;^^)市
55位 ダイエット度(1.076)×評価(500)=538点 
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ちくわのキャベたまスープ(・ω・) by りらくるみん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2510971
...きゃべつ ちくわ たまご 水 白だし 「ちくわのきゃべたますーぷ(・ω・)」あるもので簡単に〜ヾ(@⌒ー⌒@)の 材料:きゃ
56位 ダイエット度(1.061)×評価(500)=530点 
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❀菜の花と溶き卵のお味噌汁❀ by だっくまん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2510385
...菜の花 たまねぎ ほうれん草 だしの素ぱっく式 味噌 たまご ごま 「❀菜の花と溶き卵のお味噌汁❀」簡単へるしー節約♪facebook→http://www.f
57位 ダイエット度(1.085)×評価(500)=543点 
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餃子の皮で野菜たっぷりワンタンスープ風 by ふさのん☆
引用元: http://cookpad.com/recipe/2510356
... ■ お好みの野菜(きゃべつ等) 鶏がらすーぷ 酒 醤油 塩 餃子の皮 たまご こしょう 「餃子の皮で野菜たっぷりわんたんすーぷ風」常備野菜たっぷり入れて♪餃子の皮でわんたんすー
58位 ダイエット度(1.036)×評価(500)=518点 
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糖質OFF♡イロトリドリの豆腐チャンプル by さとりん♡
引用元: http://cookpad.com/recipe/2508890
...木綿豆腐 豚もも肉 ぴーまん 白ねぎ 玉ねぎ たけのこ 人参 たまご さらだ油 ごま油 鶏がらすーぷの素 しょうゆ あらびき塩こしょう 生姜 「糖質OFF♡いろとりどり
59位 ダイエット度(1.125)×評価(500)=562点 
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激うま❤プラスαで❤うまうま麻婆春雨 by GreteL
引用元: http://cookpad.com/recipe/2507752
...婆春雨の素(乾燥春雨&そーす付き) お水(袋に記載されている量より100ml多く) 千切りきゃべつ たまご 「激うま❤ぷらすαで❤うまうま麻婆春雨」市販の麻婆春雨の素を使ってぷらすαでとっても美味しい麻婆春
60位 ダイエット度(1.056)×評価(500)=528点 
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コチュジャン味噌スープ by *ゆのみ*
引用元: http://cookpad.com/recipe/2506153
...たまご たまねぎ 豆腐(絹を使いました) 水 鶏がらすーぷの素 こちゅじゃん 味噌 ごま油 「こちゅじゃん
61位 ダイエット度(1.059)×評価(500)=530点 
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ゴーヤたっぷり焼きそば by みちがえる
引用元: http://cookpad.com/recipe/2504819
...まるちゃん 焼きそば 塩 すぱむらんちょんみーと ごーや たまご 水 「ごーやたっぷり焼きそば」ごーや好きのちゃんぷる風焼きそば 材料:まるちゃん 焼きそば 塩、す
62位 ダイエット度(1.067)×評価(500)=534点 
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優しい甘さのたまごスープ✩ by さや☆彡
引用元: http://cookpad.com/recipe/2503563
...たまご はむ 水 鶏がらすーぷのもと 「優しい甘さのたまごすーぷ✩」たまごの甘さが優しい、しんぷる味のすー
63位 ダイエット度(1.027)×評価(500)=514点 
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トマトミルフィーユ鍋 by manakuma♪
引用元: http://cookpad.com/recipe/2502535
...白菜 豚ばら肉 ぴざ用ちーず 豆腐 たまご こんそめ こしょう ばじる とまとじゅーす 水 けちゃっぷ 「とまとみるふぃーゆ鍋」冬にぴったり♥
64位 ダイエット度(1.03)×評価(500)=515点 
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大根とちくわと卵♪ by AIRImam*
引用元: http://cookpad.com/recipe/2501727
...大根 大根の葉(なければ小松菜など) ちくわ たまご 醤油 酒 みりん 本だし 「大根とちくわと卵♪」安くてうまうま 材料:大根、大根の葉(なければ小松
65位 ダイエット度(1.038)×評価(500)=519点 
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野菜がたくさんとれる!栄養満点うどん by po815
引用元: http://cookpad.com/recipe/2500364
...水 鍋きゅーぶ(寄せ鍋しょうゆ味) 白菜 長ねぎ 大根 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 冷凍うどん たまご 「野菜がたくさんとれる!栄養満点うどん」一人暮らしでも野菜がたくさんとれる鍋うどん 材料:水、鍋き
66位 ダイエット度(1.026)×評価(500)=513点 
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肉なし!緑黄色野菜の豆腐ハンバーグ♪ by Chizupochi
引用元: http://cookpad.com/recipe/2499699
... ■ はんばーぐ もめん豆腐 ぱん粉 たまご 人参 玉ねぎ ばたー 茹でほうれん草 味噌 塩こしょう 生姜(粉 またはちゅーぶ) にんにく(粉
67位 ダイエット度(1.021)×評価(500)=510点 
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うちのおからちゃんの秘密 by なし26
引用元: http://cookpad.com/recipe/2499308
...んじん ごぼう しいたけ たまねぎ さらだ油(炒め用)   白だし醤油 水   たまご 揚げ玉 ねぎ 「うちのおからちゃんの秘密」最後にいれるだけで,ぐーんと美味しくなります。人気のお惣
68位 ダイエット度(1.031)×評価(579)=597点 
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ほうれん草とベーコンのキッシュ by かにゃえ♪
引用元: http://cookpad.com/recipe/2498171
...たると生地 ■ 【ふぃりんぐ】 ほうれん草 厚切りべーこん たまねぎ しめじ 塩•こしょう ■ 【たまご液】 たまご 生くりーむ 牛乳 ぴざ用ちーず こんそめ 「ほうれん草とべーこんのきっしゅ」ぱーてぃー
69位 ダイエット度(1.029)×評価(500)=514点 
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*風邪ひきさんに~玉子と野菜のおじや~* by Sakuraー桜ー
引用元: http://cookpad.com/recipe/2496949
...水 白だし汁 うすくち醤油 ご飯(温・冷どちらでも) にんじん ねぎ たまご 味の素や塩 「*風邪ひきさんに~玉子と野菜のおじや~*」体調の悪いときにお勧め☆優しさ満点! 材料
70位 ダイエット度(1.025)×評価(500)=512点 
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納豆オムレツ by Nami0830
引用元: http://cookpad.com/recipe/2496872
...納豆 たまご 玉ねぎ 大根おろし 小口ねぎ ぽん酢 「納豆おむれつ」納豆ご飯ではなく、ご飯と納豆のおかずで♡ 材
71位 ダイエット度(1.046)×評価(500)=523点 
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簡単アツアツとりたまうどん♪ by まーきー♪
引用元: http://cookpad.com/recipe/2495925
...ゆでうどん 鶏もも肉 しょうゆ みりん 顆粒だしの素 水 長ねぎ (斜め薄切り) たまご 「簡単あつあつとりたまうどん♪」鶏がいいだしと具になります。簡単にあつあつのうどんをどうぞ! 材料
72位 ダイエット度(1.024)×評価(500)=512点 
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カリッと☆日田焼きそば風 by お塩夫人
引用元: http://cookpad.com/recipe/2495869
...まるちゃん焼きそば 水 豚肉(ばら、ももなどの薄切り肉) もやし ねぎ たまご(お好みで) ごま油 「かりっと☆日田焼きそば風」麺にかりっと焼き目&しゃきしゃきもやしがくせになる
73位 ダイエット度(1.043)×評価(500)=521点 
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具だくさんの豆腐ハンバーグ by しょむさん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2494800
...合挽みんち 豆腐 ひじき 白菜 人参 白ねぎ たまご しょうが ぱん粉 大根おろし ☆塩 ☆砂糖 ☆だしの素 *めんつゆ *水 *片栗
74位 ダイエット度(1.032)×評価(500)=516点 
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忙しいけどヘルシー豆腐たまごチン! by anrik1004
引用元: http://cookpad.com/recipe/2492658
...豆腐 たまご 麺つゆ ■ ーお好みでー めかぶ のり 「忙しいけどへるしー豆腐たまごちん!」2分でできる 材料:
75位 ダイエット度(1.051)×評価(500)=526点 
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トマトと卵炒め【蕃茄炒蛋】 by cookmanian
引用元: http://cookpad.com/recipe/2489893
... ■ 【茹でる用】 お湯 とまと(底に+に切り込みを入れる) 冷水 ■ 【溶き卵】 たまご うぇいぱー こしょう ■ 【炒める用】 さらだ油 ごま油 ■ 【仕上げ】 紹興酒 「とまとと卵炒め
76位 ダイエット度(1.097)×評価(500)=549点 
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あっさり☆たまごスープ by しょむさん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2489043
...たまご 白ねぎ 生わかめ 豆腐 水 ☆鶏がらすーぷ素 ☆和風だしの素 醤油 「あっさり☆たまごすーぷ」寒い
77位 ダイエット度(1.042)×評価(500)=521点 
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イイダコの塩焼そば by pandanpandan
引用元: http://cookpad.com/recipe/2486074
...まるちゃん塩焼そば きゃべつ もやし いいだこ たまご 「いいだこの塩焼そば」いいだこは使いやすく塩焼きそばによく合いました。 材料:まるちゃん塩焼そば、
78位 ダイエット度(1.025)×評価(500)=513点 
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玉ねぎダイエット中のお好み焼き♪ by ももじろす
引用元: http://cookpad.com/recipe/2485833
...玉ねぎ 舞茸 じゃがいも たまご 乾燥えび 青のり 粉末だし お好みそーす まよねーず 鰹節 「玉ねぎだいえっと中のお好み焼き♪」す
79位 ダイエット度(1.072)×評価(579)=621点 
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大量消費に☆キャベツ煮込み☆ by ゆーとまんママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2485458
...きゃべつ たまご 醤油 みりん 出汁 「大量消費に☆きゃべつ煮込み☆」きゃべつ半玉ぺろっと食べれちゃいます! 材料:
80位 ダイエット度(1.031)×評価(500)=516点 
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豆腐とねぎの味噌雑炊・みんと風 by いぬかいみんと
引用元: http://cookpad.com/recipe/2484486
...豆腐 長ねぎ(斜め切り) だし汁(れしぴID : 2484407) ご飯 味噌 たまご 「豆腐とねぎの味噌雑炊・みんと風」冷蔵庫に何にもなかった朝。豆腐しかないし~じゃ、豆腐の味噌雑炊に
81位 ダイエット度(1.034)×評価(500)=517点 
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☆HMオレオマシュマロマフィン☆ by momona1912
引用元: http://cookpad.com/recipe/2482164
...ほっとけーきみっくす ばたー おりーぶおいる てんさい糖 豆乳 たまご おれお ましゅまろ ちょこれーと 「☆HMおれおましゅまろまふぃん☆」DEAN&DELUC
82位 ダイエット度(1.022)×評価(500)=511点 
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妊婦さん必見!白滝で冷やし中華 by キャサン
引用元: http://cookpad.com/recipe/2480805
...白滝 もやし たまご はむ きゅうり とまとorぱぷりか ■ 〜たれ〜 醤油 お酢 ごま油 りんご 「妊婦さん必見!白滝
83位 ダイエット度(1.053)×評価(500)=526点 
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ちょっぴり贅沢な蟹みそ茶碗蒸し(≧∇≦) by うをの華
引用元: http://cookpad.com/recipe/2479881
...うをの華で販売している【蟹みそ甲羅盛り】 白だし 水 たまご えりんぎ 鶏むね肉 三つ葉 かまぼこ 「ちょっぴり贅沢な蟹みそ茶碗蒸し(≧∇≦)」蟹みそと出汁の香
84位 ダイエット度(1.034)×評価(500)=517点 
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中華風スヤキ^^焼麺(チャーメン) by woailiaoli
引用元: http://cookpad.com/recipe/2479703
...まるちゃん塩焼きそば もやし 戻したきくらげ 人参(千切り) 長ねぎ(青い部分) たまご ごま油(orさらだ油) 添付の調味料 好きなそーす 「中華風すやき^^焼麺(ちゃーめん)」あの滋賀
85位 ダイエット度(1.026)×評価(500)=513点 
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きのこソースの煮込みハンバーグ by グルメ戦隊薔薇野郎
引用元: http://cookpad.com/recipe/2478819
... ■ はんばーぐ用 あいびき肉 ぱん粉 たまご 玉ねぎ 牛乳 ■ そーす用 でみぐらすそーす とまとじゅーす 洋風すーぷのもと えのき しめじ 「
86位 ダイエット度(1.036)×評価(500)=518点 
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温玉ほうれん草のボロネーゼ by 眠りの妖精
引用元: http://cookpad.com/recipe/2476819
...牛挽き肉 玉ねぎ 人参 しめじ すらいすちーず ほーるとまと缶 たまご にんにく 赤唐辛子 ほうれん草 「温玉ほうれん草のぼろねーぜ」温玉とほうれん草をとっぴんぐして美味
87位 ダイエット度(1.065)×評価(500)=533点 
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とっても簡単☆茶碗蒸し by keromido
引用元: http://cookpad.com/recipe/2476438
... ■ ★卵液 だし汁 たまご 醤油 みりん 塩 干し椎茸(後で具になる) ■ ★具材(我が家の例です) かまぼこ えび ゆりね
88位 ダイエット度(1.026)×評価(500)=513点 
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ダイエットにも♡カボチャのヘルシーケーキ by J′♡cafe
引用元: http://cookpad.com/recipe/2474569
...かぼちゃ たまご 生おから 甘味料 べーきんぐそーだ りんご酢 「だいえっとにも♡かぼちゃのへるしーけーき」れんじで
89位 ダイエット度(1.021)×評価(500)=511点 
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☆超簡単!クレソンサラダとリメイク☆ by 花たば
引用元: http://cookpad.com/recipe/2472482
...くれそん べーこん こんそめ ■ ✴︎りめいく お好み焼きの粉 たまご ごま油 「☆超簡単!くれそんさらだとりめいく☆」ちゃちゃっと(笑) 材料:くれそん、べーこん、こん
90位 ダイエット度(1.048)×評価(500)=524点 
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たまごの味噌煮 by ♥孔燐♥
引用元: http://cookpad.com/recipe/2472207
...たまご 水 かつおだしの素 赤味噌 「たまごの味噌煮」お弁当・もう一品に 材料:たまご、水、かつおだしの素
91位 ダイエット度(1.115)×評価(500)=558点 
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簡単♪たまご巾着 by ももじろす
引用元: http://cookpad.com/recipe/2472022
...油揚げ たまご ぱすた(または爪楊枝) ■ 煮汁 水 粉末だし しょうゆ みりん 「簡単♪たまご巾着」煮物の添え物
92位 ダイエット度(1.043)×評価(500)=522点 
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マイタケと刻み揚げの雑炊・みんと風 by いぬかいみんと
引用元: http://cookpad.com/recipe/2471695
...ごはん 水 いりこだし(だしの素) 大根 まいたけ 刻み揚げ 長ねぎ(斜め切り) みそ たまご 「まいたけと刻み揚げの雑炊・みんと風」和風の雑炊は、みんと的には、味噌が一番。まいたけの香りとしゃ
93位 ダイエット度(1.037)×評価(500)=518点 
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簡単!レンジで茶碗蒸し by sunsundai
引用元: http://cookpad.com/recipe/2471188
...お湯 顆粒だし 塩 醤油 たまご しめじ 鶏胸肉 みつば 「簡単!れんじで茶碗蒸し」れんじでできる、簡単おもてなし料理!! 材料:お
94位 ダイエット度(1.059)×評価(500)=529点 
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白菜のトマトスープ by Nami0830
引用元: http://cookpad.com/recipe/2470764
...白菜 牛豚みんち 塩 たまご 片栗粉 白ねぎ(みじん切り) こしょう ろーりえ とまと缶 蜂蜜 こんそめ 粉ちーず 「白菜のとま
95位 ダイエット度(1.069)×評価(500)=534点 
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寒い日に!野菜たっぷり卵スープ by びばるでぃ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2469849
...白菜 にんじん にら たまご べーこん 水 丸鶏がらすーぷ(粉末) 醤油 こしょう 「寒い日に!野菜たっぷり卵すーぷ」母がいつも
96位 ダイエット度(1.076)×評価(500)=538点 
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鹿肉の煮込みミニハンバーグ by 栗まゆママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2469140
...鹿ひき肉 たまご ぱん粉 刻みにんにく 玉ねぎ まっしゅるーむ 人参 せろり ◼びーふぶいよん ◼ほーるとまと(缶詰
97位 ダイエット度(1.037)×評価(500)=518点 
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もやしのたまごクッパ・みんと風 by いぬかいみんと
引用元: http://cookpad.com/recipe/2467914
...し わかめ(乾燥・かっと) 長ねぎ(斜め切り) 水 がらすーぷの素 ごま油 塩 黒こしょう(粉末) たまご いりごま(白) 「もやしのたまごくっぱ・みんと風」あっさり目のくっぱ。休日の朝食にはもってこいっす
98位 ダイエット度(1.051)×評価(500)=525点 
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ヘルシー大根フライ☆ by まゆちょこりん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2467767
...大根 くれいじーそると(塩こしょうでも可) たまご 小麦粉 ぱん粉 「へるしー大根ふらい☆」えっ!と思われるかもしれませんが美味しいんです☆ 材料:大
99位 ダイエット度(1.055)×評価(500)=527点 
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簡単*水菜のチャンプルー by *りぬ*
引用元: http://cookpad.com/recipe/2465530
...水菜 玉ねぎ にんじん たまご ★和風だしの素 ★しょうゆ ★塩こしょう ごま油 「簡単*水菜のちゃんぷるー」簡単ですぐにできます
100位 ダイエット度(1.061)×評価(500)=531点 
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ブロッコリーの卵とじ by しょむさん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2465108
...ぶろっこりー 人参 たまご かにかま ☆めんつゆ ☆水 「ぶろっこりーの卵とじ」ぶろっこりーを食べやすい1品に♪♪ 材料:ぶろ
101位 ダイエット度(1.055)×評価(500)=528点 
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簡単デコレーション☆ケーキ風パンケーキ by *ミルフィー*
引用元: http://cookpad.com/recipe/2461016
...ほっとけーきみっくす たまご 牛乳 ばなな いちご 粉砂糖 ほいっぷくりーむ 「簡単でこれーしょん☆けーき風ぱんけーき」ほっとけ
102位 ダイエット度(1.022)×評価(500)=511点 
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手羽元と大根のコーラ煮 by おかなちゃん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2459777
...鶏手羽元 大根 たまご こーら 酒 醤油 おろしにんにく 「手羽元と大根のこーら煮」圧力鍋で簡単とろとろ〜(≧∇≦) 材料
103位 ダイエット度(1.062)×評価(500)=531点 
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焼肉プレート by pipimimiko
引用元: http://cookpad.com/recipe/2459358
...焼肉用お肉 たまご 焼肉のたれ 白ねぎ えりんぎ 玉ねぎ きゃべつ ★薄口醤油 ★黒胡椒 「焼肉ぷれーと」焼肉定食的な
104位 ダイエット度(1.022)×評価(500)=511点 
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ふわんふわん!豆腐とホエーでホットケーキ by みかさや
引用元: http://cookpad.com/recipe/2459101
...絹豆腐 たまご さとう HM ほえー 「ふわんふわん!豆腐とほえーでほっとけーき」HM一袋だけどお豆腐をたっぷりい
105位 ダイエット度(1.052)×評価(500)=526点 
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ありあわせ中華たまご雑炊・みんと風 by いぬかいみんと
引用元: http://cookpad.com/recipe/2458932
... 水 鶏もも肉(細ぎり) ちんげん菜 長ねぎ(斜め切り) しいたけ 鶏だしの素(味王) なんぷらー たまご 「ありあわせ中華たまご雑炊・みんと風」二日酔いの朝は、おなかに優しそうなふりをして、実はいんぱくと
106位 ダイエット度(1.093)×評価(500)=547点 
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和風味の野菜たっぷりトックスープ by よまねこのハニ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2457095
...しいたけ 白菜 玉ねぎ 大根 ほうれん草 人参 たまご ★水 ☆本だし ☆醤油 ☆塩 ☆みりん とっく 「和風味の野菜たっぷりとっくすーぷ」お野菜たっぷり
107位 ダイエット度(1.045)×評価(500)=523点 
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風邪引きさんに♡丸ごと大根としらすの雑炊 by ゆぅき!
引用元: http://cookpad.com/recipe/2457082
...大根の根 大根の葉 しらす たまご ご飯 水 白だし しょうゆ 「風邪引きさんに♡丸ごと大根としらすの雑炊」我が家の定番、優しい味わい
108位 ダイエット度(1.054)×評価(500)=527点 
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トマトジュースで簡単リゾット by yuzublog
引用元: http://cookpad.com/recipe/2456885
...とまとじゅーす 水 ご飯 まぎーぶいよん たまご みっくすちーず くれいじーそると ぶらっくぺっぱー ぱせりorばじる 「とまとじゅーすで簡単りぞっ
773点 総カロリー:218kcal 
炒めたキャベツの中華スープ by komomoもも
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  • 材料 (3~4人分)
  • キャベツ 大きめ5~6枚
  • ゴマ油 大さじ1/2
  • 水 又はお湯 4カップ
  • ※ウェイパー ※大さじ1
  • 塩・コショー お好みに応じて
  • 玉子(なくてもOK) 1個