ぱぷりかのダイエット順で 1位 の料理[まとめて検索 レシピ森 ]
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1件〜10件 (約37071件)
1位 ダイエット度(1.111)×評価(658)=731点 
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249 65 20 栄養成分を表示
本格ラタトゥイユ by 講師:脇 雅世
引用元: http://www.kyounoryouri.jp/recipe/17545_%E6%9C%AC%E6%A0%BC%E3%83%A9%E3%82%BF%E3%83%88%E3%82%A5%E3%82%A4%E3%83%A6.html
...・とまと【A】・ずっきーに・ぱぷりか(赤)・たまねぎ・なす・にんにく・ろーりえ・おりーぶ油・塩*えねるぎーは全量たまねぎ なす ずっきー...
2位 ダイエット度(1.211)×評価(579)=701点 
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コロコロ野菜スープ by 李羅の花
引用元: http://cookpad.com/recipe/1204951
...材料 人参・かぶ・玉葱など ぱぷりか・えのき・うぃんなーなど 水 固形こんそめ 塩・こしょう 雪平鍋ひとつで作れる野菜すーぷ。栄...
3位 ダイエット度(1.046)×評価(669)=700点 
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21 67 38 栄養成分を表示
ラタトゥイユ隠し味でプロの味 by jun-bear
引用元: http://cookpad.com/recipe/345561
...材料 たまねぎ なす ずっきーに にんにく ぱぷりか せろり ぴーまん こんそめ おりーぶおいる ろーりえ とまと缶 白わいん 塩 ■...
4位 ダイエット度(1.119)×評価(618)=691点 
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0 9 5 栄養成分を表示
クリスマスに!ポテサラツリー by ayukoro
引用元: http://cookpad.com/recipe/477745
...材料 ぽてとさらだ 又はまっしゅぽてと ぶろっこりー 冷凍みっくすべじたぶる ぱぷりか・みにとまと くりすますにこんな簡単かわいぃさらだはいかがでしょう♪写真はわんぷれーとにも乗るみに...
5位 ダイエット度(1.378)×評価(500)=689点 
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カブとベ-コンパスタ by 一点集中力
引用元: http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1440000795
...材料(1人分) 生ぱすた(ぱぷりか練りこみ) 小かぶ(葉っぱも使用します) べ-こん 水 塩 にんにく おり-ぶおいる ...
6位 ダイエット度(1.189)×評価(579)=688点 
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1 1 0 栄養成分を表示
【もどき料理】アマランサスでなんちゃってたらこ&辛子明太子 by ねじねじ
引用元: http://cookpad.com/recipe/201247
...材料 あまらんさす 水 ぱぷりか なんぷらー 【からし明太子の場合】 韓国唐辛子またはちりぺっぱー 明太ばたーや明太まよねー...
7位 ダイエット度(1.046)×評価(655)=685点 
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2 39 52 栄養成分を表示
夏野菜がた~ぷり♪ラタトゥイユ by chakoママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/270238
...材料 とまと ずっきーに ぴーまん(ぱぷりかでもOK) 玉ねぎ つな缶(おいる漬け) おれがの 塩 あらびきこしょう にんにく(みじ...
8位 ダイエット度(1.113)×評価(612)=681点 
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2 10 5 栄養成分を表示
すし酢で簡単☆ピクルス by ちょびころ
引用元: http://cookpad.com/recipe/521458
...みつかん すし酢 水 ろーりえ 粒黒こしょう きゅうり にんじん せろり 赤ぴーまん(ぱぷりか) さっぱり洋風のお漬け物 ぴくるす。 すし酢を使って簡単に作りました。 このままでぽりぽり食べて...
9位 ダイエット度(1.131)×評価(594)=672点 
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使わなかった冷やし中華のたれきゅうり☆ by ののぉ
引用元: http://cookpad.com/recipe/1218455
...材料 きゅうり 冷やし中華のたれ 残っている冷やし中華(冷やしらーめん)のたれで漬物?まりね?ぱぷりかでも美味しいです 使わなかったしりーず③ つくれぽ 6件(5人) 3食の冷やし中華を作る時、入っ...
10位 ダイエット度(1.151)×評価(579)=667点 
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0 2 2 栄養成分を表示
ハンガリー風キュウリサラダ by ピロシュパプリカ
引用元: http://cookpad.com/recipe/1138343
...材料 きゅうり 塩 水 砂糖 酢 ぱぷりか粉 普通のはんがりー人が行く料理屋さんでは定番ののんおいる“さらだ”です。酸っぱくなく薄味で低かろ...
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↓比較的新しいレシピ(掘り出し物があるかも?)


9位 ダイエット度(1.04)×評価(500)=520点 
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ココットカマンでコンソメリゾット by えりもへ
引用元: http://cookpad.com/recipe/3506829
...十勝かまんべーるちーず ご飯 そーせーじ 赤ぱぷりか 塩胡椒 こんそめ ばじる さにーれたす 「ここっとかまんでこんそめりぞっと」十勝かまんべーるちーず
10位 ダイエット度(1.079)×評価(500)=539点 
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簡単♪ サニーレタスとパプリカの炒め物 by はちみつかなこ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2651169
...さにーれたす ぱぷりか(赤ぴーまん) おいすたーそーす みりん さらだ油 「簡単♪ さにーれたすとぱぷりかの炒め物」ぱぷり
11位 ダイエット度(1.023)×評価(500)=511点 
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さば缶のドライカレー by 55_ひぃ_55
引用元: http://cookpad.com/recipe/2564802
...かれー粉 ★さば缶(水煮でも味噌煮でも) ★とまと ★しめじ(きのこ類はお好みで) ★舞茸 厚揚げ ぱぷりか(あれば) 塩・こしょう なんぷらー こりあんだー(粉末) 一味唐辛子orかいえんぺっぱー 「さば缶
12位 ダイエット度(1.04)×評価(500)=520点 
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大根サラダ by CHeMiy
引用元: http://cookpad.com/recipe/2564749
...大根 きゅうり ぱぷりか ●ごま油 ●酢 ●砂糖 ●塩 「大根さらだ」さっぱり大根さらだ 材料:大根、きゅうり、ぱぷりか..
13位 ダイエット度(1.022)×評価(500)=511点 
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2 1 1 栄養成分を表示
クスクスと野菜のスパイシースープ by Firstsnows
引用元: http://cookpad.com/recipe/2562098
...くすくす ■ 野菜 玉ねぎ いんげん せろり ぱぷりか(赤) ひよこ豆(水煮) ■ 調味料 おりーぶおいる(炒め用) にんにく ■ すーぷ 水 ちきんこん
14位 ダイエット度(1.038)×評価(500)=519点 
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たっぷり野菜のダイエットスープ by ROYPOPO
引用元: http://cookpad.com/recipe/2560494
...きゃべつ にんじん たまねぎ せろり ぱぷりか(黄) とまと缶 水 こんそめきゅーぶ 塩こしょう とまとけちゃっぷ 「たっぷり野菜のだいえっとすー
15位 ダイエット度(1.099)×評価(500)=550点 
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【超簡単】具だくさんヘルシーホッ鶏スープ by BeautyCook
引用元: http://cookpad.com/recipe/2550522
...鶏もも肉(ささみでもっとへるしー) とまと(小さめ) れたす ぱぷりか しめじ こんそめ 水 塩・こしょう (好みで)醤油 「【超簡単】具だくさんへるしーほっ鶏すーぷ」材
16位 ダイエット度(1.214)×評価(500)=607点 
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肉つくねとパプリカの春のサフランスープ by とまとママ☆
引用元: http://cookpad.com/recipe/2546416
...ぱぷりか(赤黄) にんじん(すらいす) ちくあぶ(7みり幅) 鶏肉つくね 茹ですなっぷえんどう(薄く切る)
17位 ダイエット度(1.046)×評価(500)=523点 
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フライパンでイカスミリゾット by Love♡Foods
引用元: http://cookpad.com/recipe/2542843
...凍) あさり(冷凍) えび(冷凍) ■ 【野菜】 玉ねぎ にんにく らでぃっしゅ みにとまと 大葉 ぱぷりか れもん しめじ 塩•こしょう にんにくぱうだー 白わいん おりーぶおいる こんそめ又はぶいよん ほ
18位 ダイエット度(1.039)×評価(500)=519点 
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アジの香草焼き by 世妃亜
引用元: http://cookpad.com/recipe/2542735
...鯵 市販の香草焼きの粉 ぱぷりか(赤黄) 「あじの香草焼き」付けて焼くだけ!でもなんとなく、ちゃんとした料理っぽい! 材料:鯵、市販
19位 ダイエット度(1.023)×評価(500)=512点 
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白身魚に合う*簡単*ラタトゥイユ by エリカさん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2542044
... ■ らたとぅいゆ なす ぱぷりか (あればずっきーに) せろり 玉ねぎ にんにく おりーぶおいる とまと缶 ☆塩 ☆赤わいん ☆酢
20位 ダイエット度(1.095)×評価(579)=634点 
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2人de仲良く♡本格*パエリア by *ai*
引用元: http://cookpad.com/recipe/2538209
...各々に合った下処理をして食べやすい大きさに切る)…A 玉葱(微塵切り)…B せろり(微塵切り)…B ぱぷりか(縦に細く切る)又はぱぷりかぱうだー(工程(15)参照)/無でもOK EVおりーぶおいる…C にんに
21位 ダイエット度(1.096)×評価(500)=548点 
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サラダ100選☆菜の花とブロッコリー by sweeterm
引用元: http://cookpad.com/recipe/2537252
...れたす ぱぷりか 菜の花 ぶろっこりー おすすめどれっしんぐ(れしぴID : 2470218) 「さらだ100選☆菜
22位 ダイエット度(1.03)×評価(500)=515点 
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☆お好きな野菜でラタトゥイユ☆ by あっことチャンプ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2534108
...ずっきーに 玉ねぎ 茄子 ぱぷりか(赤黄) とまと缶(ほーる) にんにく 鷹の爪 まぎーぶいよん 白わいん ろーりえ たいむ 塩、胡椒
23位 ダイエット度(1.023)×評価(500)=511点 
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簡単!!トマトでミネストローネ by a2uA2u
引用元: http://cookpad.com/recipe/2530931
...にんにく 玉ねぎ ぱぷりか(黄色、赤) いんげん 茹でた枝豆 べーこん とまと ほーるとまと こんそめきゅーぶ 水 塩、黒こし
24位 ダイエット度(1.036)×評価(500)=518点 
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スライス野菜サラダ マリネ風 by ミズ・アーティ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2525176
...玉ねぎ(中) 大根 にんじん きゅうり せろり ぱぷりか(黄) 塩 おりーぶ油 ■ A 酢 砂糖 胡椒 ちりぺっぱー はーぶみっくす  
25位 ダイエット度(1.026)×評価(500)=513点 
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大根おろしアートでエヴァンゲリオン鍋 by おはへー
引用元: http://cookpad.com/recipe/2522700
...茄子 白菜 豚ばら肉薄切り 大根おろし 豆腐 ぱぷりか 海苔 にんじん きむちちげ用鍋すーぷ 「大根おろしあーとでえヴぁんげりおん鍋」流行りの大根おろしあ
26位 ダイエット度(1.07)×評価(500)=535点 
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味は本格!!大人も喜ぶデコレーション寿司 by ひとひらの葉っぱ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2518340
...材 しいたけ にんじん ごぼう 大葉 しーちきん缶 卵 ■ 飾り付け用 かまぼこ(細いもの) えび ぱぷりか 飾りにんじん 絹さや ☆さーもん(刺身用) ■ 調味料 砂糖 しょうゆ 酒 みりん 酢 すし酢 だ
27位 ダイエット度(1.03)×評価(500)=515点 
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フライパンでパエリア by Love♡Foods
引用元: http://cookpad.com/recipe/2516298
...むーる貝 いか ※冷凍 ■ 【山の幸】 玉ねぎ べーこん あすぱらがす まっしゅるーむ みにとまと ぱぷりか くれそん ぶいよん 塩•胡椒 ろーりえ らでぃっしゅ れもん らいむ 水 さふらん 「ふらいぱんで
28位 ダイエット度(1.036)×評価(500)=518点 
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Spring Has Come春色サラダ by スマシー
引用元: http://cookpad.com/recipe/2515298
...菜の花(花の部分5㎝くらい) ほたて(刺身用) らいち(冷凍) おれんじ すなっぷえんどう 水菜 ぱぷりか(赤) ぶろっこりーすぷらうと 「Spring Has Come春色さらだ」かんたんです。春のお花畑
29位 ダイエット度(1.054)×評価(500)=527点 
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カラフル☆とろ〜り☆洋風茶碗蒸し by しょーこりん♪
引用元: http://cookpad.com/recipe/2513317
...卵 ☆すーぷ(水とこんそめ) ☆塩 ☆うすたーそーす ☆みりん 鶏もも肉 ぱぷりか やんぐこーん ぷちとまと まっしゅるーむ ぶろっこりー 「からふる☆とろ〜り☆洋風茶碗蒸し」洋風あ
30位 ダイエット度(1.033)×評価(500)=517点 
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簡単ヘルシー☆えのきたっぷり焼売 by せんの会
引用元: http://cookpad.com/recipe/2510685
...油 (A)砂糖 (A)塩・胡椒 (A)万能葱(小口切り) (B)玉ねぎ(みじん切り) (B)片栗粉 ぱぷりか(赤・黄)・ぴーまん きゃべつ (白菜・れたす等) ぶろっこりー 辛子酢醤油 「簡単へるしー☆えのき
31位 ダイエット度(1.047)×評価(500)=523点 
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ほたてのハーブソルトソテー 野菜を添えて by スマシー
引用元: http://cookpad.com/recipe/2509883
...たて(刺身用) はーぶそると(はうす いたりあんはーぶみっくす) ずっきーに やんぐこーん(水煮) ぱぷりか(赤黄) 芽きゃべつ 白かぶ(小) おりーぶおいる(炒め用) 塩こしょう 「ほたてのはーぶそるとそて
32位 ダイエット度(1.025)×評価(500)=513点 
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簡単おつまみ☆生ハム巻き by jakestyle
引用元: http://cookpad.com/recipe/2508308
...生はむ きゅうり にんじん せろり ぱぷりか ぶろっこりーすぷらうと ふれんちどれっしんぐ 「簡単おつまみ☆生はむ巻き」食べやすくて大人気! 材
33位 ダイエット度(1.022)×評価(500)=511点 
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ストウブ鍋で野菜たっぷりフジッリ by まゆみぼん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2507645
...ずっきーに ぱぷりか(赤黄) たまねぎ しいたけ にんにく とまとぴゅーれ ほわいとばるさみこ ぱるみじゃーの 「すとう
34位 ダイエット度(1.021)×評価(500)=511点 
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カフェ飯!ゆるドライカレー by AicoCooks
引用元: http://cookpad.com/recipe/2498247
...玉ねぎ じゃがいも ぱぷりか ずっきーに 豚挽肉 にんにく *黒胡椒 *けちゃっぷ *おいすたーそーす 生姜 かれー粉(固形)
35位 ダイエット度(1.066)×評価(500)=533点 
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野菜たっぷり ワンタンっぽいスープ by ねえさん食堂
引用元: http://cookpad.com/recipe/2495043
...白菜 ほうれんそう ぱぷりか(赤) えのき ★水 ★鶏がらすーぷの素(顆粒) ☆しょうゆ ☆塩こしょう らいすぺーぱー 「野菜た
36位 ダイエット度(1.021)×評価(500)=510点 
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サラダバーでの盛付け方@キスブサ・二階堂 by まふぅ@キスマイ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2492507
...水菜 にんじん 玉葱 ぱぷりか(赤) みにとまと じゃがいも 卵 鶏むね肉or鶏ささみ はむ いたりあんどれっしんぐ 梅どれっしん
37位 ダイエット度(1.037)×評価(500)=518点 
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サラダバーでの盛付け方@キスブサ・宮田 by まふぅ@キスマイ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2489970
...はむ 卵 れたす にんじん ぱぷりか(赤) おりーぶ じゃがいも あすぱらがす どれっしんぐ まよねーず 「さらだばーでの盛付け方@きす
38位 ダイエット度(1.03)×評価(500)=515点 
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簡単野菜のピクルス by ロク番め
引用元: http://cookpad.com/recipe/2488819
...きゅうり ぱぷりか(黄色) ぱぷりか(おれんじ) ■ ぴくるす液 酢 水 砂糖 塩 ろーりえ 鷹の爪 粒胡椒 「簡単野
39位 ダイエット度(1.024)×評価(500)=512点 
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イカのジェノベーゼ by 美結のランチタイム
引用元: http://cookpad.com/recipe/2488059
...いか せろり ぱぷりか ぶらっくおりーぶ ばじるぺーすと にんにく おりーぶおいる 塩こしょう 「いかのじぇのべーぜ」わい
40位 ダイエット度(1.04)×評価(500)=520点 
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スパイシー☼野菜ピクルス☼ by だっくまん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2488021
...せろり ぱぷりか きゅうり とまと ★かれー粉 ★酢 ★砂糖 ★塩胡椒 ★ろーりえ ★鷹の爪 「すぱいしー☼野菜ぴく
41位 ダイエット度(1.206)×評価(500)=603点 
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パプリカのにんにくコンソメスープ♪ by cassis03
引用元: http://cookpad.com/recipe/2484689
...ぱぷりか 水 こんそめきゅーぶ にんにく(ちゅーぶ) 塩こしょう 「ぱぷりかのにんにくこんそめすーぷ♪」簡単
42位 ダイエット度(1.024)×評価(500)=512点 
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アクアパッツァ by tsrRisa
引用元: http://cookpad.com/recipe/2479936
...鯛 はまぐり 玉ねぎ ぱぷりか しめじ みにとまと あすぱら かぼちゃ(じゃがいもでも) ○塩こしょう ○ほわいとぺっぱー ○ぶら
43位 ダイエット度(1.05)×評価(500)=525点 
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お花畑みたいな♪洋風vegeちらし寿司 by megmicky
引用元: http://cookpad.com/recipe/2479539
...まねすこ ぶろっこりー ☆水 ☆こんそめ顆粒 ☆塩 水菜 ぷちとまと ★おりーぶおいる ★塩 人参 ぱぷりか ◎塩 ◎すし酢 桜でんぶ 「お花畑みたいな♪洋風vegeちらし寿司」炒めたべーこんと玉葱入りの酢飯
44位 ダイエット度(1.027)×評価(500)=514点 
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女子力UP♪我が家のビタミンサラダ by sakucan
引用元: http://cookpad.com/recipe/2479203
...かぶ 大根 ぱぷりか(赤・黄色) 胡瓜 人参(小)   塩 いたりあんどれっしんぐ(市販品) 柚子胡椒(ちゅー
45位 ダイエット度(1.069)×評価(500)=535点 
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ブロッコリーと鮭のホイル焼き by Noritan
引用元: http://cookpad.com/recipe/2477746
...ぶろっこりー 鮭切り身 ぱぷりか 舞茸 酒、塩こしょう、ごま油 「ぶろっこりーと鮭のほいる焼き」これすてろーる、中性脂肪に♪ 材料:
46位 ダイエット度(1.064)×評価(500)=532点 
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★野菜とツナの冷製パスタ★ by jjkm326
引用元: http://cookpad.com/recipe/2475306
...かぺっりーに きゃべつ ぱぷりか つな缶 麺つゆ(みつかん追いがつお) ごま油 いたりあんどれっしんぐ 「★野菜とつなの冷製ぱすた★
47位 ダイエット度(1.039)×評価(500)=520点 
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1 1 1 栄養成分を表示
チリ:ベジタリアン by kabila
引用元: http://cookpad.com/recipe/2471536
...調味料 おりーぶおいる がーりっく うすたーそーす ちりぱうだー くみんぱうだー かいえんぺっぱー ぱぷりか おれがの ばじる 塩、こしょう ■ お好みで 玉葱 とろけるちーず しあんとろ 「ちり:べじたりあ
48位 ダイエット度(1.026)×評価(500)=513点 
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塩蔵タラのトマト煮 by リンリンりんご☆
引用元: http://cookpad.com/recipe/2470334
...乾燥塩漬けたら(Bacalao) 玉ねぎ ぱぷりか 人参 まっしゅるーむ とまと缶 こんそめ がーりっく 月桂樹の葉 塩・こしょう 香草(たいむ・ろー
49位 ダイエット度(1.037)×評価(500)=519点 
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あるもので作るミネストローネ・みんと風 by いぬかいみんと
引用元: http://cookpad.com/recipe/2466798
...とまと べーこんすらいす 玉ねぎ(くし切り) きゅうり(乱切り) ぱぷりか(赤・黄) 刻みにんにく おりーぶおいる 水 ちきんこんそめ(きゅーぶ) 塩 黒こしょう ぺんね(し
50位 ダイエット度(1.035)×評価(500)=518点 
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ししゃもの南蛮漬け by ぶきっちょルリ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2465888
...ししゃも 玉ねぎ ぴーまん ぱぷりか 人参 ☆だし汁 ☆酢 ☆醤油 ☆砂糖 ☆鷹の爪 ごま油 「ししゃもの南蛮漬け」油で上げないからへる
51位 ダイエット度(1.038)×評価(500)=519点 
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具沢山 ほっこり♨︎ベジタブルスープ by ミシャコ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2462267
...人参 ぱぷりか ぶろっこりー 玉葱 長葱 ◼おりーぶおいる ◼べじまいとorこんそめの素 水 「具沢山 ほっこり♨
52位 ダイエット度(1.052)×評価(500)=526点 
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簡単パスタサラダ by Soleil182
引用元: http://cookpad.com/recipe/2460926
...ぴーまんのみじん切り えくすとらばーじんおりーぶおいる ぱるめざんちーず(粉ちーず) 塩 こしょう ぱぷりか がーりっくぱうだー ぽぴーしーど せろりしーど せさみ(粉) わいんびねがー 「簡単ぱすたさらだ」
53位 ダイエット度(1.065)×評価(500)=532点 
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焼き鯛の南蛮漬け by もんこママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2460326
...鯛切り身(半身) 玉ねぎ ぱぷりか(赤黄) 漬けもの酢 柚子 「焼き鯛の南蛮漬け」焼き鯛の味が映える南蛮漬けです。 材料:鯛切り身(半
54位 ダイエット度(1.031)×評価(500)=515点 
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いたりあんちっくな塩系オリーブ鍋 by kebeibiko
引用元: http://cookpad.com/recipe/2458176
...きゃべつ じゃがいも(北海こがね) 蕪 ぱぷりか(黄) 豚薄切り肉(ばら肉、肩ろーすお好きな部位で) 塩麹(豚肉にまぶす) みにとまと かぶの葉 お
55位 ダイエット度(1.028)×評価(500)=514点 
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お弁当に彩り卵焼き♡ by usamesi
引用元: http://cookpad.com/recipe/2457868
...卵 ねぎ ぱぷりか 白だし 砂糖 塩こしょう 「お弁当に彩り卵焼き♡」卵1個で彩り綺麗なちょっと甘めのお弁当用卵焼き♡
56位 ダイエット度(1.024)×評価(500)=512点 
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幸せたっぷりボウルカレー by ハウス食品株式会社
引用元: http://cookpad.com/recipe/2454003
...水 ■ -----さらだ----- すなっぷえんどう りーふれたす みでぃとまと 玉ねぎ きゅうり ぱぷりか(赤) ぱぷりか(黄) ■ -----どれっしんぐ----- ぷれーんよーぐると(無糖) はうす 香
57位 ダイエット度(1.033)×評価(500)=516点 
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柚子胡椒香るキノコと水菜サラダ by *matyu*
引用元: http://cookpad.com/recipe/2452097
...水菜 えりんぎ えのき べーこん ぱぷりか 柚子胡椒ちゅーぶ 醤油 「柚子胡椒香るきのこと水菜さらだ」きのこをたっぷり使ったへるしーなおかずさ
58位 ダイエット度(1.03)×評価(500)=515点 
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鴨肉と水菜のマリネ by ちーこことれんれん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2451815
...合鴨ろーす 水菜 きゅうり ぱぷりか 三つ葉 ■ まりね液 ┌・れもん汁 ・塩こしょう ・しょうゆ ・砂糖 ・おりーぶおいる ・ばるさみ
59位 ダイエット度(1.083)×評価(500)=541点 
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超簡単!☆野菜のテリーヌ☆ by イチゴの樹
引用元: http://cookpad.com/recipe/2450106
...ほたて(刺身用) かにかま きゃべつ 人参 やんぐこーん 小松菜 すなっぷえんどう ぱぷりか(赤黄) ぜらちんぱうだー 水 こんそめ顆粒 「超簡単!☆野菜のてりーぬ☆」でぱ地下で見た野菜のてり
60位 ダイエット度(1.036)×評価(500)=518点 
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カリフラワーとカラフル野菜のピクルス by 木瓜
引用元: http://cookpad.com/recipe/2449261
...かりふらわー ぱぷりか らっきょうかぺころす 胡瓜 ぷちとまと にんにく ○酢 ○水 ○塩 ○鶏がらすーぷの素 ○砂糖 ○
61位 ダイエット度(1.048)×評価(500)=524点 
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缶詰で作る♪ツナのタイカレー by 太田アキオ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2447762
...つな缶80g 玉ねぎ なす ぴーまん 赤ぱぷりか えりんぎ 水 ここなつみるく ご飯 ■ 合わせ調味料 なんぷらー 砂糖 ■ すぱいす かれー粉 ぱ
62位 ダイエット度(1.027)×評価(500)=513点 
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☆小カブとブロッコリーのマリネ by オリエンタルママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2446446
...こかぶ ぶろっこりー ぱぷりか きゅうり あーりーれっど くるみ かいわれ まこーみっくせぱれーとどれっしんぐ 「☆小かぶとぶろっ
63位 ダイエット度(1.037)×評価(500)=518点 
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♡リース風生春巻き♡ by はるーにゃ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2445729
...えび 水菜 大葉 きゅーり 大根 ぱぷりか らいすぺーぱー すうぃーとちりそーす 生はむ 「♡りーす風生春巻き♡」簡単で可愛いからお気に入り♡
64位 ダイエット度(1.025)×評価(500)=512点 
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犬用ケーキ by ディオっち
引用元: http://cookpad.com/recipe/2444316
...じゃがいも 人参 ぶろっこりーの芯 ぱぷりか よーぐると 「犬用けーき」いつもどっぐふーどばかりのわんこの特別な日に 材料:じゃがいも、人参、ぶ
65位 ダイエット度(1.085)×評価(500)=543点 
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ローストビーフ de クリスマスリース by ちびどっく
引用元: http://cookpad.com/recipe/2444231
...さにーれたす 市販のろーすとびーふ ぱぷりか(細切り) せろり(千切り) みにとまと 男のおりーぶおいる醤油がーりっく 「ろーすとびーふ de
66位 ダイエット度(1.052)×評価(500)=526点 
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ホワイトクリスマス☆ポテトツリー by 三兄弟ママ♀
引用元: http://cookpad.com/recipe/2444216
...じゃがいも きゃべつ りんご 人参 ぱぷりか まよねーず みにとまと 「ほわいとくりすます☆ぽてとつりー」ぶろっこりーがない!!そんな時は… 材
67位 ダイエット度(1.08)×評価(500)=540点 
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野菜のブーケ☆ by スィート*ラブ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2444002
...さにーれたす 人参 大根 ぱぷりか(赤・黄) あすぱら ぶろっこりー ■ *その他* 野菜を入れるかっぷ 野菜を茹でる用の塩 「野菜の
68位 ダイエット度(1.035)×評価(579)=599点 
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クリスマスディナー ポテトサラダのリース by pamchan
引用元: http://cookpad.com/recipe/2442677
...じゃがいも ぱぷりか みにとまと ぶろっこりー さにーれたす まよねーず 塩、こしょう 水菜 「くりすますでぃなー ぽて
69位 ダイエット度(1.032)×評価(500)=516点 
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モッツァレラクリスマスリース by ちびどっく
引用元: http://cookpad.com/recipe/2440698
...もっつぁれらちーず さにれたす みにとまと(赤・黄) ぱぷりか(黄) ■ あれば星形の型抜き 「もっつぁれらくりすますりーす」もっつあれらちーずを使ったさらだ風く
70位 ダイエット度(1.04)×評価(500)=520点 
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大根と厚揚げのトマトソース☆野菜のおかず by takapu
引用元: http://cookpad.com/recipe/2440343
...大根 厚揚げ豆腐 ぱぷりか とまと缶 にんにく 鶏がらすーぷの素 醤油 水 「大根と厚揚げのとまとそーす☆野菜のおかず」野菜の
71位 ダイエット度(1.041)×評価(500)=521点 
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ラタトゥイユ by あにゃんにゃ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2438290
...たまねぎ にんじん なす ずっきーに ぴーまん ぱぷりか おいる にんにく 白わいん ほーるとまと こんそめ 塩、胡椒 「らたとぅいゆ」簡単に作れて野菜も取
72位 ダイエット度(1.055)×評価(500)=528点 
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焼き豚ミックスマリネ風サラダ by 上手にできるかな
引用元: http://cookpad.com/recipe/2437150
...ちしゃ 玉ねぎ きゅうり ぱぷりか 焼き豚 白ねぎ 酢 砂糖 醤油 豆板醤 れもん薄切り 「焼き豚みっくすまりね風さらだ」(=・ω・)
73位 ダイエット度(1.099)×評価(500)=549点 
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女子に嬉しい♡低カロリースープ by yunchan♡
引用元: http://cookpad.com/recipe/2436615
...白菜 にんじん ぱぷりか ぴーまん せろり 玉ねぎ かりふらわー ほーるとまと 肉団子 ※入れなければ、200kcal近くか
74位 ダイエット度(1.034)×評価(500)=517点 
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りんごとグレープフルーツのサラダ by いぬねこ食堂
引用元: http://cookpad.com/recipe/2436191
...りんご(ふじ) ぐれーぷふるーつ せろりの芯と葉 ぱぷりか くれいじーそると おりーぶ油 黒こしょう 「りんごとぐれーぷふるーつのさらだ」旬のりんご、余った野
75位 ダイエット度(1.042)×評価(500)=521点 
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クリスマスツリー★サラダ by ベガキッチン
引用元: http://cookpad.com/recipe/2431566
...玉ねぎ(みじん切り) まよねーず 酢 塩こしょう ぶろっこりー そーせーじ 人参(中) みにとまと ぱぷりか(赤黄) ぱるめざんちーず(粉ちーず) 「くりすますつりー★さらだ」おうちでぃなーにも、くりすますぱ
76位 ダイエット度(1.077)×評価(500)=538点 
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鯛の刺身で☆生春巻き by カリメロさま
引用元: http://cookpad.com/recipe/2431332
...鯛の刺身 ☆ごま油 ☆味の素 さにーれたす(さらだ菜) 青じそ ぱぷりか らいすぺーぱー ★しょうゆ ★れもん汁 ★こしょう 「鯛の刺身で☆生春巻き」白身魚のお刺身で。醤油
77位 ダイエット度(1.031)×評価(500)=516点 
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ツナ、トマト缶、豆乳パスタ by stylecook
引用元: http://cookpad.com/recipe/2430663
...つな缶 とまと缶 白菜 塩、胡椒 こんそめ ぱぷりか にんにく ろーりえ 豆乳 「つな、とまと缶、豆乳ぱすた」へるしー、簡単。具材のお野菜は好きな物をい
78位 ダイエット度(1.033)×評価(500)=517点 
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ワンワン★ロースロビーフ野菜添え by パピーファミリー
引用元: http://cookpad.com/recipe/2430616
...牛もも肉 さつまいも にんじん ぶろっこりー えりんぎ ぱぷりか(赤) 大根おろし 無塩ばたー 醤油 おりーぶおいる 「わんわん★ろーすろびーふ野菜添え」くりすます
79位 ダイエット度(1.049)×評価(500)=525点 
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明太子鍋♪ by ありす2000
引用元: http://cookpad.com/recipe/2429369
...白菜 水菜 豆腐 人参 ぱぷりか(黄) えりんぎ 椎茸 白ねぎ 油揚げ 豚すらいす 鳥団子 白子・あん肝 ■ ★お出汁 水 そうみの
80位 ダイエット度(1.045)×評価(500)=522点 
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大きめ野菜のラタトゥイユ by カリメロさま
引用元: http://cookpad.com/recipe/2428584
...なす 玉ねぎ きゃべつ えりんぎ ぱぷりか とまと缶 こんそめ 塩 こしょう ろーりえ おりーぶおいる 「大きめ野菜のらたとぅいゆ」野菜がごろ
81位 ダイエット度(1.029)×評価(500)=515点 
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ブロッコリーの明太チーズディップ by 野菜ソムリエリサ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2428075
...☆くりーむちーず ☆牛乳 辛子明太子 こしょう ぶろっこりー ぱぷりか(赤黄) 「ぶろっこりーの明太ちーずでぃっぷ」辛子明太子とくりーむちーずで野菜が美味しくなるでぃっぷ
82位 ダイエット度(1.033)×評価(500)=517点 
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きれいにすっきり!ダイエットトマトスープ by nayupon
引用元: http://cookpad.com/recipe/2426715
...とまと ほーるとまと 大根(しっぽの方) 人参 ぱぷりか(赤) ぴーまん 玉ねぎ れんこん 鶏のささみ こんそめ ■ お好みでぱせり、おりーぶおいる 「きれ
83位 ダイエット度(1.021)×評価(500)=510点 
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残ったBBQステーキでタイ風ビーフサラダ by るかこゆき
引用元: http://cookpad.com/recipe/2425826
...BBQで残ったすてーき肉 さらだ菜 ぱぷりか(赤黄) もやし れっどおにおん ぷちとまと(普通のとまとでも) あるふぁるふぁ *すし酢 *ごま油
84位 ダイエット度(1.029)×評価(500)=515点 
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豆腐ハンバーグに‼︎ パプリカあん♥️ by ♡とも
引用元: http://cookpad.com/recipe/2424375
...ぱぷりか 水 酒 みりん 醤油 塩 水溶き片栗粉 「豆腐はんばーぐに‼︎ ぱぷりかあん♥️」豆腐はんばーぐに
85位 ダイエット度(1.143)×評価(500)=572点 
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押し麦のシーフードパエリア by ゆうびしん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2422671
...なめい) ♢やりいか輪切り ♢げらんの塩 にんにくみじん切り かっととまと缶 押し麦,びたばぁれー ぱぷりか(粉) ▼熱湯 ▼ちきんすーぷすとっく ▼干し貝柱 ▼さふらん あさり 「押し麦のしーふーどぱえりあ
86位 ダイエット度(1.069)×評価(500)=535点 
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いかとあさりのトマト煮 by SORAOBA
引用元: http://cookpad.com/recipe/2422391
...いか あさり せろり ぱぷりか にんにくの芽 とまと缶 こんそめ顆粒 塩こしょう おりーぶ油 「いかとあさりのとまと煮」わいんのお
87位 ダイエット度(1.037)×評価(500)=518点 
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野菜のチーズ焼き by 京都みやん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2421912
...じゃがいも 玉ねぎ ぱぷりか(ぴーまんでも) まっしゅるーむ(他のきのこ(。-_-。)でも) 「野菜のちーず焼き」あまり野菜がご
88位 ダイエット度(1.026)×評価(500)=513点 
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白菜ときゅうりの作り置きサラダ by お魚キッチン
引用元: http://cookpad.com/recipe/2421849
...*白菜 *きゅうり 塩 (*の1%) ぱぷりか(あれば) 白滝 水煮大豆 いたりあんどれっしんぐ 「白菜ときゅうりの作り置きさらだ」白菜ときゅうり
89位 ダイエット度(1.021)×評価(500)=511点 
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91.シカ肉のラタトゥイユ by 兵庫県丹波市
引用元: http://cookpad.com/recipe/2421770
...鹿すじ肉 ずっきーに 茄子 ぱぷりか(赤・黄色) えりんぎ 玉ねぎ とまとほーる缶 にんにく こんそめ おりーぶおいる 塩・胡椒 「91
90位 ダイエット度(1.046)×評価(500)=523点 
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餅入り♪野菜と青汁のスープ by 愛友キッチン
引用元: http://cookpad.com/recipe/2420886
...白菜 しめじ ぱぷりか 水 濃縮めんつゆ 粉末青汁 餅 ちーず・ふれっしゅばじる 「餅入り♪野菜と青汁のすーぷ」青汁を美味
91位 ダイエット度(1.101)×評価(500)=550点 
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1 1 1 栄養成分を表示
84.シカ肉の生春巻き by 兵庫県丹波市
引用元: http://cookpad.com/recipe/2419748
...春巻きの皮 はるさめ(乾燥) さにーれたす なんぷらー 酢 水 砂糖 旨味調味料 砕いたぴーなっつ ぱぷりか 「84.しか肉の生春巻き」爽やかな鹿肉入りの春巻き、水煮するので柔か鹿肉とえすにっくなそーすが美味
92位 ダイエット度(1.085)×評価(500)=543点 
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グレープフルーツサラダ by かぐやん★
引用元: http://cookpad.com/recipe/2419506
...ぐれーぷふるーつ(白でもるびーでも) せろり(葉もあれば使用) 塩こしょう ■ あれば れもん汁 ぱぷりか(赤でも黄でも) 「ぐれーぷふるーつさらだ」簡単、和えるだけなのにひと手間ある感じに思われます。さっ
93位 ダイエット度(1.058)×評価(500)=529点 
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色々野菜の揚げ浸し by bopeep
引用元: http://cookpad.com/recipe/2417598
...なす れんこん ぱぷりか ししとう かぼちゃ ■ つけだれ めんつゆ(3倍濃縮) しょうが(みじん切り) 小ねぎ(みじん切り
94位 ダイエット度(1.04)×評価(500)=520点 
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14 0 0 栄養成分を表示
Detox スープ by ニャンニャンちゃん
引用元: http://cookpad.com/recipe/2413487
...玉ねぎ にんじん せろり きゃべつ ぱぷりか 大豆(水煮) 鶏ささみ肉 とまと缶(かっとたいぷ) 鶏がらすーぷ 黒胡椒 塩 「Detox すーぷ
95位 ダイエット度(1.091)×評価(500)=545点 
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エリンギと切りこぶの和え物 by 芳味園
引用元: http://cookpad.com/recipe/2410000
...えりんぎ ほわんみー総合調味料 ぱぷりか 切りこぶ(乾物) ぶらっくぺっぱー 「えりんぎと切りこぶの和え物」茹でた野菜と乾物を和えることで、
96位 ダイエット度(1.043)×評価(500)=522点 
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塩たらのベシャメルソース風 by akiele
引用元: http://cookpad.com/recipe/2408147
...塩たら(輸入) 塩麹 おりーぶおいる しいたけ ぱぷりか ぷちとまと ぶらっくぺぱー ぱるめざんちーず ■ 《くりーむそーす》 牛乳 ぽたーじゅの素 水 「
97位 ダイエット度(1.073)×評価(500)=536点 
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1 1 1 栄養成分を表示
カルニタス(ポーク料理) by クロにゃんキッチン
引用元: http://cookpad.com/recipe/2405532
...豚肩肉(固まり) びーる れもん汁 くみん がーりっくぱうだー おれがの ぱぷりか 塩 こしょう 水 わかもれ とるてぃーや ぱくちー(しらんとろ) 「かるにたす(ぽーく料理)」ぱー
98位 ダイエット度(1.096)×評価(500)=548点 
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具だくさんレンズ豆スープ by Maxerbear
引用元: http://cookpad.com/recipe/2403537
...ろり、すらいすする 人参、いちょう切り さつまいも、小さな角切り けーるまたはほうれん草、ざく切り ぱぷりか いたりあんしーずにんぐ 緑れんず豆、2時間くらい水に浸しておく 水 野菜ぶいよん かっととまと と
99位 ダイエット度(1.126)×評価(500)=563点 
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犬用 ブタさんのベジ巻 by pimicdog
引用元: http://cookpad.com/recipe/2402694
...ぶた ぱぷりか ぴーまん かぼちゃ しめじ 「犬用 ぶたさんのべじ巻」人用を作るついでに作れます♪鶏&牛あれるぎー
100位 ダイエット度(1.12)×評価(500)=560点 
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chaat masala salad by KULAYUKA
引用元: http://cookpad.com/recipe/2401046
...りんご 玉ねぎ ぱぷりか ちりぺっぱー ぴんくそると きゅうり とまと ちゃーとまさら れもん汁 「chaat masala
101位 ダイエット度(1.027)×評価(500)=514点 
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バジルソース塩さば★蒸し野菜添え by mango★
引用元: http://cookpad.com/recipe/2397171
...塩さば 海老 ぱぷりか もやし ずっきーに しめじ しいたけ ぷちとまと たまねぎ ばじるそーす 塩こしょう 「ばじるそー
102位 ダイエット度(1.087)×評価(500)=544点 
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タラと野菜のビタミン蒸し鍋 by ♡kiki♡
引用元: http://cookpad.com/recipe/2396260
...たら きゃべつ ぶろっこりー みにとまと ぱぷりか 「たらと野菜のびたみん蒸し鍋」じっくり蒸されたからふる野菜がとーっても甘くておいしいの♪体の芯から
103位 ダイエット度(1.088)×評価(500)=544点 
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おもてなしサラダ by カルピネット
引用元: http://cookpad.com/recipe/2394296
...れたす べびーりーふ みにとまと きゅうり ぶろっこりー ぱぷりか(赤・黄) お好みのどれっしんぐ ■ れしぴID2202662 「おもてなしさらだ」おもてなしに大皿
104位 ダイエット度(1.062)×評価(500)=531点 
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インゲンと生ハムのライスペーパー巻き by @ケンさんの彩り料理
引用元: http://cookpad.com/recipe/2394137
...らいすぺーぱー 生はむ いんげん さにーれたす ぱぷりか(赤) ぱぷりか(黄) 塩 まよねーず ますたーど 「いんげんと生はむのらいすぺーぱー巻き」☆彡秋の
105位 ダイエット度(1.024)×評価(500)=512点 
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2 0 0 栄養成分を表示
ハロウィンに★カボチャの豆乳シチュー by chez★zooom
引用元: http://cookpad.com/recipe/2392823
...かぼちゃ 玉ねぎ 人参 ぱぷりか しめじ 鶏もも肉 塩 胡椒 おりーぶおいる なつめぐぱうだー 生姜のすりおろし 固形ぶいよん 白わ
106位 ダイエット度(1.026)×評価(500)=513点 
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サラダ100選☆春菊のごま甘酢 by sweeterm
引用元: http://cookpad.com/recipe/2391709
...春菊 ぱぷりか すし酢 お醤油 すりごま 「さらだ100選☆春菊のごま甘酢」春菊の美味しい季節になりました( ´
107位 ダイエット度(1.023)×評価(500)=511点 
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パーティーに!コブサラダ by JOONY
引用元: http://cookpad.com/recipe/2389429
...れたす きゅうり とまと 紫玉ねぎ ぱぷりか(赤、黄) おりーぶ ゆで卵 ぶろっこりー あすぱらがす お好みのどれっしんぐ 「ぱーてぃーに!こぶ
108位 ダイエット度(1.055)×評価(500)=528点 
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彩り野菜のスティックピクルス by ちび坊ママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/2387644
...きゅうり 人参 せろり ぱぷりか(赤、黄) ぷちとまと ■ 【ぴくるす液】 ★米酢 ★水 ★砂糖 ★塩 ★ろーりえ ★赤唐辛子(種を
658点 総カロリー:37kcal 
本格ラタトゥイユ by 講師:脇 雅世
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  • 材料(つくりやすい分量。でき上がり総量は約600g。)
  • ・トマト 2コ(200g)
  • 【A】
  • ・ズッキーニ 1本(約150g)
  • ・パプリカ(赤) 1コ(約150g)
  • ・たまねぎ 1/2コ(約100g)
  • ・なす 3コ(約250g)
  • ・にんにく 1かけ
  • ・ローリエ 1枚
  • ・オリーブ油
  • ・塩
  • *エネルギーは全量