1位 ダイエット度(1.028)×評価(699)＝719点 
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レンコン♪人参♪コンニャク♪の甘辛煮物 by ゆちめぎゅぅ
引用元： http://cookpad.com/recipe/823529
...材料 れんこん 人参 こんにゃく ◎水 ◎砂糖 ◎醤油 ◎みりん ◎酒 ◎だしの素 さらだ油 ...

2位 ダイエット度(1.022)×評価(689)＝704点 
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激うま☆れんこんサクサク南蛮 by じろじろ
引用元： http://cookpad.com/recipe/425784
...材料 れんこん 片栗粉 *醤油 *みつかん米酢 *砂糖 *しょうがすらいす 激うま!と思うのは、私が南...

3位 ダイエット度(1.021)×評価(684)＝698点 
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とっておきの筑前煮・・・★おせちにも♪ by にゃにゃでこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/477659
...材料 人参 鶏もも肉 れんこん ごぼう たけのこ(水煮) 里芋 こんにゃく 絹さや ごま油 だし汁(濃い目) 酒 ...

4位 ダイエット度(1.08)×評価(639)＝690点 
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我が家の簡単豚汁 by 由布子ママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1070172
...材料 水 酒 ほんだし 味噌 醤油 ごま油 ◇豚肉(豚こま切れ、豚ばら等お好みで) ◇里芋 ...

5位 ダイエット度(1.06)×評価(647)＝686点 
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れんこんの青じそおろしポン酢 by チャチャリー
引用元： http://cookpad.com/recipe/457468
...材料 れんこん 青じそ 大根おろし ぽん酢 片栗粉 酢水 かりかりに焼いたれんこんを青じそと大根おろし...

6位 ダイエット度(1.029)×評価(656)＝675点 
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おせちにも♪根菜たっぷり筑前煮 by たうんびー
引用元： http://cookpad.com/recipe/313044
...材料 鶏もも肉 ☆酒 ☆醤油 ☆みりん 里芋 れんこん ごぼう にんじん しいたけ こんにゃく 絹さや さらだ油 ★だし汁 ★酒 ★砂糖...

7位 ダイエット度(1.026)×評価(656)＝673点 
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簡単！もちもち♪れんこん！ by さとら
引用元： http://cookpad.com/recipe/319678
...材料 れんこん ねぎ 桜えび 片栗粉 その名の通り、簡単に、もちもちな、れんこんになります♪ 『つくれぽ3...

8位 ダイエット度(1.098)×評価(594)＝652点 
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和惣菜☆れんこんとにんじんの煮物 by ＷａＴヒロコロ
引用元： http://cookpad.com/recipe/693765
...材料 れんこん にんじん かつお節 ★水 ★だしの素(顆粒) ★醤油 ★みりん ★砂糖 さくさくれ...

9位 ダイエット度(1.08)×評価(604)＝652点 
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トロトロ♪すりおろし蓮根汁 by 勇気凛りん
引用元： http://cookpad.com/recipe/242985
...材料 蓮根 海老 ごぼう 水 塩 昆布だしつゆ 木綿豆腐 万能ねぎ小口切り ごま油 柚子...

10位 ダイエット度(1.095)×評価(594)＝650点 
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お陽様ありがとう！自分で作る、乾燥野菜。 by かんぶつ
引用元： http://cookpad.com/recipe/492535
...材料 大根 蓮根 ごぼう 人参 乾燥野菜は便利でおいしい。加工食品は外国産が多いし。出所がしっかり...