1位 ダイエット度(1.091)×評価(641)＝699点 
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娘に伝えたい＊小松菜と厚揚げの生姜炒め＊ by ジュエリーママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/2091825
...材料 小松菜 1束 厚揚げ 1ぱっく ☆砂糖 大さじ 1/2 ☆ 醤油 大さじ 1・1/2 ☆ 酒 大さじ 1/2 ☆ 鶏がら...

2位 ダイエット度(1.168)×評価(594)＝693点 
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チンゲンサイと厚揚げの簡単中華☆ by pepechoco
引用元： http://cookpad.com/recipe/456187
...材料 ちんげんさい 厚揚げ 中華すーぷ 塩・こしょう ごま油 片栗粉 にんにく(ちゅーぶ) と～～っても簡単でおい...

3位 ダイエット度(1.065)×評価(640)＝681点 
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冬瓜のあっさり煮 by たうんびー
引用元： http://cookpad.com/recipe/273516
...材料 冬瓜(大きめ) 厚揚げ さつま揚げ だし汁(濃いめ) ☆酒 ☆醤油 ☆みりん ☆砂糖 ☆塩 冬瓜と厚揚げと...

4位 ダイエット度(1.102)×評価(612)＝675点 
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小松菜ときのこと揚げの煮びたし by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/955191
...材料 小松菜 しいたけ まいたけ・しめじなど 京揚げ(油揚げや厚揚げでも可) ★鰹出汁 ★酒 ★薄口醤油 ★みりん 水溶き片栗粉 ★話題入り感謝★揚げといろ...

5位 ダイエット度(1.114)×評価(604)＝673点 
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厚揚げと蕪の含め煮 by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/683800
...材料 かぶ(大きめ) 一口厚揚げ ぶなぴー(しめじ) ☆昆布 ☆鰹出汁 ☆みりん ☆薄口醤油 水溶き片栗粉 柚子 ★...

6位 ダイエット度(1.132)×評価(594)＝672点 
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速攻1品♪厚揚げのおろし煮簡単ｖｅｒ． by モーリーママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/598824
...材料 厚揚げ 大根 ●めんつゆ ●水 あればねぎ 「あと1品♪なすと厚揚げのおろし煮(ID.44957...

7位 ダイエット度(1.112)×評価(604)＝672点 
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シンプルに☆厚揚げと白菜の炊いたん☆ by シルフス
引用元： http://cookpad.com/recipe/448588
...材料 厚揚げ 白菜 【煮汁】 だし汁 砂糖・醤油 みりん 塩 お好みで一味・七味唐辛子 ...

8位 ダイエット度(1.097)×評価(612)＝671点 
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厚揚げカリッとコロッと焼き♪ by katana1100
引用元： http://cookpad.com/recipe/413052
... 厚揚げ しょうが ねぎ しょうゆ魚焼きぐりるで焼くだけ♪薬味が効いてるしんぷるだけどうんまいもう一品!あ、...

9位 ダイエット度(1.025)×評価(655)＝671点 
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タコ焼き？な厚揚げ by HALYUI
引用元： http://cookpad.com/recipe/1148352
...材料 厚揚げ お好み焼きそーす まよねーず 鰹節 刻み葱 見た目、四角いたこ焼き!たこなしだけど…☆子...

10位 ダイエット度(1.106)×評価(604)＝668点 
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厚揚げに大根おろし乗っけ盛り♪ by momosukekan
引用元： http://cookpad.com/recipe/893939
...材料 厚揚げ 大根おろし おろし生姜 お醤油 細ねぎ 2009年9月25日話題入りさせて頂きました♪ ...