101位 ダイエット度(1.043)×評価(594)＝620点 
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平凡な小松菜煮♪ by モーリーママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/420633
...材料 小松菜 うす揚げ(厚揚げでも) ●ほんだし ●水 ●砂糖 ●醤油 ●酒 さらだ油 ふらいぱんですぐできます。葉...

102位 ダイエット度(1.026)×評価(604)＝619点 
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厚揚げが美味しくなる～厚揚げの中華うま煮 by みきドンママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1023215
...材料 厚揚げ 葱 人参 ぴーまん すったにんにく すった生姜 豆板醤 鶏がらすーぷ 酒 てんめ...

103位 ダイエット度(1.042)×評価(594)＝619点 
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我が家のれんこん餃子鍋 by miyuki12
引用元： http://cookpad.com/recipe/1270756
...油(お好みで) <具材> 白葱 人参 えのき(しめじ、椎茸など) 青梗菜、にらなど青菜 厚揚げ又は豆腐 れんこん入りの食感のよい餃子に、さっぱりのぽん酢つゆの鍋です。 つくれぽ 6件(5人)...

104位 ダイエット度(1.025)×評価(604)＝619点 
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厚揚げといんげんの煮物 by ぽめママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/854121
... 厚揚げ いんげん ★だし汁 ★砂糖 ★醤油2010/06/11話題入りありがとうございます♪ 簡単にできる...

105位 ダイエット度(1.024)×評価(604)＝619点 
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④水菜の煮浸し by 上野食堂
引用元： http://cookpad.com/recipe/945791
...材料 水菜 油揚げ(厚揚げでも美味) 卵 めんつゆ(濃い目に薄めたもの) 2010/04/20に話題入り④させていただき...

106位 ダイエット度(1.041)×評価(594)＝618点 
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我が家の定番☆２日目も食べたくなるおでん by じんとっと
引用元： http://cookpad.com/recipe/966447
...口しょうゆ 酒 鶏手羽元 (お好みの具材) 玉子、大根、練り物、こんにゃく、じゃがいも、厚揚げなど 味がよく染みて美味しいおでんです♪ 思わずお汁も飲み干してしまうよ!2日目も食べたいので、ち...

107位 ダイエット度(1.024)×評価(604)＝618点 
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とっても簡単■生姜たっぷり厚揚げの煮物■ by しろ太嬢
引用元： http://cookpad.com/recipe/520117
...材料 厚揚げ 生姜 酒 醤油 みりん 砂糖 だし汁 生姜たっぷり入れて、あっさりさっぱりな厚揚げの...

108位 ダイエット度(1.04)×評価(594)＝618点 
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キャベツと厚揚げのサッと煮♪ by bnr32sari
引用元： http://cookpad.com/recipe/576783
...材料 きゃべつ 厚揚げ めんつゆ(3倍濃縮) みりん 水 調理時間たったの5分♪安い!早い!うまいの3拍子がそろっ...

109位 ダイエット度(1.04)×評価(594)＝618点 
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春キャベツと厚揚げの煮物 by romanee
引用元： http://cookpad.com/recipe/750061
...材料 きゃべつ 人参 厚揚げ さらだ油 ★水 ★ほんだし ★日本酒 ★薄口しょうゆ 春きゃべつの甘味がおいしい優しい...

110位 ダイエット度(1.022)×評価(604)＝617点 
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厚揚げの和風野菜あんかけ by シャンプーハット
引用元： http://cookpad.com/recipe/1218347
... 厚揚げ *玉ねぎ *人参 *ぴーまん *しいたけ ●本つゆ(濃縮めんつゆ) ●水 ●おろし生姜(ちゅーぶ)...