1位 ダイエット度(1.11)×評価(773)＝858点 
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炒めたキャベツの中華スープ by komomoもも
引用元： http://cookpad.com/recipe/672928
... 水 ※うぇいぱー 塩・こしょー 玉子(なくてもOK) 100人感謝ですきゃべつをごま油で炒めてからすーぷにするので、きゃべつがとろとろ甘くなっていっぱい食べられます つくれぽ 659件(53...

2位 ダイエット度(1.132)×評価(665)＝753点 
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ゴーヤとシーチキン炒め、ミョウガとレモン by えむむ
引用元： http://cookpad.com/recipe/589611
...れもん汁をかけて。 つくれぽ 66件(65人) 旬野菜(夏) > ごーや > ごーやとしーちきん炒め、みょうがとれもんのれしぴ 葉緑素系の緑味がきらいな夫が、健康のためにごーやを食べると宣言しました...

3位 ダイエット度(1.057)×評価(699)＝739点 
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安くておいしい★もやしの炒めもの by 蒼緑茶
引用元： http://cookpad.com/recipe/258761
...材料 もやし 卵 塩 こしょう 中華だしの素 酒 ごま油 もやしと卵で簡単でおいしい炒め物ができました(*^_^*) これならおなかいっぱい食べても太らない・・・かも!? ■07’7.5 ...

4位 ダイエット度(1.025)×評価(719)＝737点 
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基本の野菜炒め by けゆあ
引用元： http://cookpad.com/recipe/263928
... 中華だし 塩 こしょう・らー油 胡麻油 しゃきしゃき野菜が美味しい中華屋さんの野菜炒め定食に負けない野菜炒めです。 つくれぽ 140件(126人) 大好きな野菜炒めなので、色々作って...

5位 ダイエット度(1.103)×評価(665)＝733点 
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青梗菜のふわふわカニカマあんかけ♪ by ぎまーる
引用元： http://cookpad.com/recipe/769118
...材料 青梗菜 かにかま しょうが (みじん切り) ごま油 (炒め用) ●水 ●鶏がらすーぷの素 (顆粒) ●片栗粉 ●酒 ●天然塩 ●しょうゆ ●砂糖...

6位 ダイエット度(1.026)×評価(702)＝720点 
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エリンギ&キュウリの辛子ポン酢炒め by なお★nao
引用元： http://cookpad.com/recipe/600659
...お酒にもよく合います。 つくれぽ 26件(23人) 味ぽんこんてすと用に。肉なしのさっぱりとした炒め物が食べたくて、有り合わせ材料で作ってみました。辛子多目になっていますが、辛くはありません。...

7位 ダイエット度(1.075)×評価(665)＝715点 
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ブロッコリーとウインナーのケチャップ炒め by 星を射る
引用元： http://cookpad.com/recipe/922814
...入りしました つくれぽ 44件(37人) お弁当に彩りよい物を入れたくて・・・。 ・けちゃっぷ炒めの人気検索で6位...

8位 ダイエット度(1.074)×評価(665)＝714点 
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簡単！！レタス＆もやしのたまご炒め☆ by ここみ☆ゆりあママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/798758
... つくれぽ 44件(42人) 脇役野菜・珍しい野菜 > もやし > 簡単!!れたす&もやしのたまご炒め☆のれしぴ れたすがたくさんとれたのでへるしーにもやしと炒めてみました☆...

9位 ダイエット度(1.117)×評価(639)＝714点 
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簡単で香ばしい!鶏ムネのマヨ炒め by ちょ～ウマイ!!チョコブレッド
引用元： http://cookpad.com/recipe/177499
...材料 鶏むね 白菜 細ねぎ にんにく しょう油 砂糖 こしょう まよねーず てれび番組...

10位 ダイエット度(1.103)×評価(647)＝714点 
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炒めて大根の味噌汁 by かけまま
引用元： http://cookpad.com/recipe/323249
...材料 大根 乾燥わかめ 味噌 出し汁 炒めると甘くなる大根♪味噌汁にしちゃいましょ つくれぽ 425件(352人) しちゅー・すーぷ・汁物...