1位 ダイエット度(1.124)×評価(618)＝694点 
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美味しい蕎麦・うどんのつゆ by ぱんだーけいちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/709171
...材料 だし汁 しょうゆ みりん 塩 あっさりめで美味しい蕎麦・うどんのつゆですおつゆまでごくごく飲めます! 6月8日、話題入りしました つくれぽ 101件(8...

2位 ダイエット度(1.054)×評価(640)＝674点 
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ヘルシー！きのこ鍋　　蕎麦仕立て by あっこ姉
引用元： http://cookpad.com/recipe/1009694
...) しめじ えのき 椎茸(大きいものでした) 合鴨もも肉(とりもも肉でも可) 白ねぎ ●蕎麦 ●大根(薬味におろします) ●青ねぎ(薬味に小口切り) だし(鰹と昆布だし) お酒 砂糖...

3位 ダイエット度(1.13)×評価(594)＝671点 
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簡単☆お蕎麦屋さんのきのこそば by ぷりんｍｍ
引用元： http://cookpad.com/recipe/367454
...材料 そば お好きなきのこ なす 長ねぎ 近くの人気お蕎麦屋さんのきのこそばを真似して作りました♪簡単でとっても美味しいです。暑い季節は片栗粉なしで汁を作り冷...

4位 ダイエット度(1.118)×評価(594)＝664点 
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鶏せいろ蕎麦♪ by こえたまこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/417666
...材料 蕎麦(私は乾麺使いました) 鶏もも肉 長ねぎ めんつゆ(好みの濃さで) わさび、ごま 鴨じゃ...

5位 ダイエット度(1.141)×評価(579)＝661点 
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チュルッと☆なす南蛮☆そば～♪♪ by CoffeeCoco
引用元： http://cookpad.com/recipe/417034
... 玉ねぎ 青葱 しょうが 水:片栗粉 ☆だし汁 ☆醤油 ☆薄口醤油 ☆砂糖 ☆塩 蕎麦 つるつるとろ～のお蕎麦です♪とろとろあんが食欲増進で1人分あっとゆうまに食べちゃいます=v=b♪...

6位 ダイエット度(1.102)×評価(594)＝655点 
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ベーコン葱蕎麦 by いいくん
引用元： http://cookpad.com/recipe/971025
...材料 干し蕎麦 ぷりまはむ「新鮮!使い切りはーふべーこん」 長葱 めんつゆ(3倍濃) 水 七味・(胡麻)...

7位 ダイエット度(1.064)×評価(612)＝651点 
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☆野菜たっぷりヘルシ～焼きそば（蕎麦）☆ by strawberry苺
引用元： http://cookpad.com/recipe/526938
...材料 蕎麦(市販のゆで麺) 麺つゆ(2倍濃縮のもの) わさび きゃべつ ※もやし 人参 舞茸(きの...

8位 ダイエット度(1.096)×評価(594)＝651点 
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片栗粉で♪お手軽そば豆腐 by みつぞう
引用元： http://cookpad.com/recipe/566533
...材料 蕎麦粉 片栗粉 水 GWに福島県の山都に行ってきました。そこで食べた「そば豆腐」の味が忘れられず、...

9位 ダイエット度(1.295)×評価(500)＝647点 
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”私流”和風本格ダシでウチの鴨南蛮そば by JSTHRK
引用元： http://cookpad.com/recipe/1130204
...材料 合鴨ろーす(冷凍) 日本蕎麦 水 だし昆布 だし鰹 ★1)薄口しょう油 ★1)酒 ★1)みりん ★1)塩 三つ葉...

10位 ダイエット度(1.072)×評価(604)＝647点 
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うどん・蕎麦に♪なめこかき玉のつけ汁 by みうみん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1024746
...材料 卵 なめこ 大根 小ねぎ(小口切り) 生姜(摩り下ろしちゅーぶ) めんつゆ(3倍濃縮)...