野菜炒めのダイエット順で 1位 の料理[まとめて検索 レシピ森 ]
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210万レシピを

1件〜10件 (約9301件)
1位 ダイエット度(1.025)×評価(719)=737点 
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3 39 62 栄養成分を表示
基本の野菜炒め by けゆあ
引用元: http://cookpad.com/recipe/263928
...す 中華だし 塩 こしょう・らー油 胡麻油 しゃきしゃき野菜が美味しい中華屋さんの野菜炒め定食に負けない野菜炒めです。 つくれぽ 140件(126人) 大好きな野菜炒めなので、色々作って...
2位 ダイエット度(1.062)×評価(644)=684点 
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冷蔵庫のお片づけ~、がっつり中華野菜炒め by モーリーママ
引用元: http://cookpad.com/recipe/455560
...方をてれびでやっていたので、覚書。(あんが苦手なもので)分量はだいぶ変わっています・・・。 ・中華野菜炒めの人気検索で1位 ・冷蔵庫の人気検索で6位...
3位 ダイエット度(1.173)×評価(579)=679点 
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∴ 白菜だけのスープ ∴ by Hoink
引用元: http://cookpad.com/recipe/1526154
...べでじゃっと炒めるのがぽいんとです。香ばしさもいいお出汁になります。 このれしぴの生い立ち 野菜炒めや炒飯はいつも中華なべで作ります。そんな中から生まれたれしぴです。 ...
4位 ダイエット度(1.153)×評価(579)=668点 
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★キャベツと玉葱と肉団子スープ★ by はるとあきとまま
引用元: http://cookpad.com/recipe/1137744
...2件(2人) 我が家ではひき肉を安く買った時やはんばーぐの残りを肉団子にして冷凍保存しておきます。野菜炒めやすーぷに入れるだけでおしゃれになりますよ! ・肉団子すーぷの人気検索で9位...
5位 ダイエット度(1.33)×評価(500)=665点 
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ベビ-ホタテとチンゲン菜の中華風ス-プ/作者:おもたんたん
引用元: http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1750004455
...ぴが出来たきっかけ生ら-めんを買うとだいたい旦那が二人前食べるのです-ぷが残ります。ら-めんす-ぷで野菜炒めを作ったり、中華風す-ぷにしたりしています。 ほたての旨味が出て美味しい~♪ちゃ-はんなどと一緒にど...
6位 ダイエット度(1.101)×評価(594)=654点 
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小松菜のお浸し(塩昆布&ゴマ) by clere
引用元: http://cookpad.com/recipe/616847
...材料 小松菜 ごま 塩昆布 出汁醤油または醤油 塩昆布は野菜炒めだけでなく、お浸しにもいいのですね! つくれぽ 8件(8人) ごまに塩昆布をとっぴんぐすると深い...
7位 ダイエット度(1.1)×評価(594)=654点 
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もやしとえのきのカレー粉炒め by たんくす
引用元: http://cookpad.com/recipe/833441
...性抜群 つくれぽ 21件(20人) かれー粉とうすたーそーすの相性が良いので、この組み合わせでの野菜炒めを作ってみたくて。 ・かれー粉の人気検索で2位...
8位 ダイエット度(1.1)×評価(594)=653点 
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【お弁当】千切りキャベツde野菜炒め by 美しきロクサーヌ
引用元: http://cookpad.com/recipe/1142492
...、子供の大好物になりました^^ ・千切りきゃべつの人気検索で3位 ・千切りの人気検索で6位 ・野菜炒めの人気検索で11位...
9位 ダイエット度(1.08)×評価(604)=652点 
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体も財布もぽっかぽかおかずもやしスープ by まぁーあ
引用元: http://cookpad.com/recipe/699436
...2件(21人) 脇役野菜・珍しい野菜 > もやし 特売で3袋も買ってしまったもやし。。。いつもは野菜炒めにするけどわんぱたーんなのでぼりゅーむあるすーぷにしてみました。ぽっかぽかに温まりますよ ・もやし...
10位 ダイエット度(1.09)×評価(594)=647点 
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簡単☆こてっちゃんde野菜炒め by 恋☆恋☆恋
引用元: http://cookpad.com/recipe/768331
...れぽ 9件(7人) 以前から母が作ってくれてたれしぴです。 ・こてっちゃんの人気検索で1位 ・野菜炒めの人気検索で6位...
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↓比較的新しいレシピ(掘り出し物があるかも?)


9位 ダイエット度(1.112)×評価(500)=556点 
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鶏そぼろ炒め by マシュマロチーズ
引用元: http://cookpad.com/recipe/4054854
...ぴーまん にんじん もやし 鶏そぼろ瓶 納豆小粒 ごま油 醤油 「鶏そぼろ炒め」野菜炒めを作ってたら肉がなかったので納豆と鶏そぼろを入れてみました。 材料:ぴーまん、にんじん、もやし..
10位 ダイエット度(1.026)×評価(500)=513点 
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簡単☆にんにくしょうゆ by ⚓︎まゆらんど⚓︎
引用元: http://cookpad.com/recipe/2675404
...しょうゆ にんにく 大葉 「簡単☆にんにくしょうゆ」野菜炒めやつみれ、何にでも使える万能調味料♪ 材料:しょうゆ、にんにく、大葉.. 好みの量に調整して下さい
11位 ダイエット度(1.319)×評価(500)=659点 
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リメイク!残念野菜炒めのスープ(^o^; by keis♪
引用元: http://cookpad.com/recipe/2520102
...野菜炒め(残り物) にらの豆腐蒸し(残り物) 水 鶏がらすーぷの素(粉末) 「りめいく!残念野菜炒めのすーぷ
12位 ダイエット度(1.103)×評価(500)=552点 
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リメイク!残念野菜炒めの温玉サラダ by keis♪
引用元: http://cookpad.com/recipe/2519967
...野菜炒め(残り物または買った物) 鶏の味噌焼き(買った物) きゃべつ(加熱してない物) 温玉玉子 乾燥ばじる
13位 ダイエット度(1.065)×評価(500)=532点 
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運動会☆fam弁当おかず by lotusmai
引用元: http://cookpad.com/recipe/2363862
...卵焼き 野菜炒め はっしゅどぽてと うぃんなー 唐揚げ しゅうまい おくらの豚巻き 人参 ふりるれたす 「運動会☆f
719点 総カロリー:352kcal 
基本の野菜炒め by けゆあ
貴方の評価は?

  • 材料 (2人分(大皿1枚分))
  • 豚肉 100g
  • (下味用)醤油・酒 小さじ1/2
  • キャべツ 大3枚
  • 人参 1/3個
  • もやし 1/2袋
  • にんにく・生姜のみじん切り 各1片分
  • ▼調味料
  •  醤油・オイスターソース 各小さじ1/2
  •  中華だし 小匙1/2
  •  塩 小さじ1/4
  •  こしょう・ラー油 少々
  •  胡麻油 小匙1