1位 ダイエット度(1.035)×評価(700)＝724点 
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みんな大好き鮭の野菜どっさりあんかけ by CHIKA
引用元： http://cookpad.com/recipe/405400
...材料 鮭(生鮭) ぴーまん にんじん たまねぎ 塩こしょう 片栗粉 ☆砂糖 ☆しょうゆ ☆酢...

2位 ダイエット度(1.095)×評価(639)＝700点 
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全部食べきるエコレシピ★鮭のアラの三平汁 by 道産子美鈴
引用元： http://cookpad.com/recipe/788475
...材料 鮭切身 頭や骨などのあら 大根 人参 じゃがいも えのき 豆腐 長ねぎ 水 酒 塩...

3位 ダイエット度(1.092)×評価(612)＝668点 
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塩鮭のみぞれ蒸し。 by オプティー
引用元： http://cookpad.com/recipe/73288
...材料 甘塩鮭の切り身 大根おろし 酒 なめ茸 大葉 ぽん酢 激簡単なれんじ蒸しです。洗い物も少ないの...

4位 ダイエット度(1.106)×評価(604)＝668点 
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なんちゃって♪スモークサーモンなおにぎり by 鮎めし♀
引用元： http://cookpad.com/recipe/419358
...材料 ご飯 鮭ふれーく(瓶詰) すもーくちーず 海苔 ●お酢 すもーくちーず+鮭ふれーく=すもーくさーもん...

5位 ダイエット度(1.087)×評価(612)＝665点 
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私の好きなブロッコリーの食べ方 by とよさんダーリン
引用元： http://cookpad.com/recipe/959999
...材料 ぶろっこりー 鮭ふれーく 海苔 まよねーず 2010.2.1話題入り♪感謝です☆鮭の塩気と旨みでぶろっこりーが...

6位 ダイエット度(1.026)×評価(642)＝658点 
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『和食のコツ』 白子 ...下処理 鮭＆鱈 by food town
引用元： http://cookpad.com/recipe/931832
...材料 白子[鮭、たら、真だら] 牛乳 塩 白子が美味しい季節に備えて～少しでも生臭いと食べれない私の自信策後...

7位 ダイエット度(1.049)×評価(624)＝654点 
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☆鮭の味噌鍋☆～石狩鍋～ by ジブリカフェ
引用元： http://cookpad.com/recipe/922374
...材料 生鮭(切り身) 白菜(大根でもOK) にんじん じゃがいも しめじ(きのこ類なんでも) 長ねぎ...

8位 ダイエット度(1.082)×評価(604)＝654点 
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たっぷり野菜☆鮭のちゃんちゃん焼き　 by よっしゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/434909
...材料 鮭 きゃべつ 玉ねぎ もやし にんじん ぴーまん しめじ ☆味噌 ☆みりん ☆酒 ...

9位 ダイエット度(1.081)×評価(604)＝653点 
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ケボ&モッチのおにぎり by フナ子ママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/851264
...材料 ご飯 のり ☆小ねぎ ☆かにかま(赤い部分) ☆たくあん ☆鮭ふれーく 黒すりごま 塩 お子さんはご存じ!教育てれび「えいごであそぼ」のけぼ&もっち!おにぎ...

10位 ダイエット度(1.057)×評価(612)＝647点 
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鮭のキノコ甘酢あんかけ by commeline
引用元： http://cookpad.com/recipe/923546
...材料 秋鮭(生鮭) 片栗粉 きのこあん きのこ(いろいろ何でも) *醤油 *砂糖 ...