101位 ダイエット度(1.029)×評価(612)＝630点 
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もやし入りにら玉 by ゆみ‘ｓカフェ
引用元： http://cookpad.com/recipe/539503
...材料 もやし にら べーこん たまご めんつゆ 中華すーぷのもと 水 子供があまり食べないにら玉もこの味付...

102位 ダイエット度(1.041)×評価(604)＝629点 
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美味しいスープ～中華風☆白味噌仕立て～ by 1646
引用元： http://cookpad.com/recipe/909639
...材料 豚ばら薄切り肉 きゃべつ にら ごぼう 大根、人参 もやし、えのき茸 すーぷ ☆水 ☆鶏がらすーぷの素 ☆にんにく・...

103位 ダイエット度(1.04)×評価(604)＝628点 
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絶対ッ!!　『塩鍋』 by ＳｅＮａ
引用元： http://cookpad.com/recipe/510080
...材料 水 天然塩 にんにく ■手羽元 ■きゃべつ ■じゃがいも にら 太もやしor大豆もやし ほうれん草 豆腐 京あげ そーせーじ 天然塩とにんにくだけなの...

104位 ダイエット度(1.038)×評価(604)＝627点 
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お野菜たくさん中華スープ by るなこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/260814
...材料 もやし 大根 にんじん にら 長ねぎ 乾燥わかめ 溶きたまご 白ごま 調味料 中華だし きむちの素 塩 いっぱ...

105位 ダイエット度(1.056)×評価(594)＝627点 
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ノンオイル☆ナムル風「もやしのおひたし」 by mipoママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/276402
...材料 もやし にら 白ごま 砂糖 しょうゆ 酒 一味唐辛子 価格安定のもやしがめいんのおひたしです。 つ...

106位 ダイエット度(1.038)×評価(604)＝627点 
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焼き茄子のニラダレ by パティシエママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/576916
... 茄子 にら 醤油 酢 砂糖 ごま油 白胡麻(粒)焼きなすはしょうが醤油だけじゃない!にらだれでいつもの焼きなす...

107位 ダイエット度(1.037)×評価(604)＝627点 
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簡単美味☆ホルモン焼き by テロろん
引用元： http://cookpad.com/recipe/304822
...材料 ほるもん にら もやし 塩こしょう ほるもんだれ 醤油 酒 酢 ごま油 砂糖 豆板醤 にんにく...

108位 ダイエット度(1.036)×評価(604)＝626点 
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マーボー白菜 by monemaruku
引用元： http://cookpad.com/recipe/460077
...材料 白菜 豚挽き肉 まろにー にら ○ねぎ(みじん切り) ○しょうが(みじん切り) ○にんにく(みじん切り) ○豆板醤 (調...

109位 ダイエット度(1.036)×評価(604)＝626点 
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キムチ雑炊 by シャンプーハット
引用元： http://cookpad.com/recipe/1263502
...材料 ご飯 きむち(韓国産使用) 長ねぎ にら 豆腐 玉子 水 中華だしの素(うぇいぱー使用) 塩、醤油、ごま油 定番中の定番我が家の...

110位 ダイエット度(1.036)×評価(604)＝626点 
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☆もやし入りにら玉『甘酢』あんかけ☆ by ｇａｂｉｂｉ
引用元： http://cookpad.com/recipe/493120
...材料 たまご もやし にら 塩・こしょう ごま油 【甘酢あん】 水 ○鶏がらすーぷの素 ○砂糖 ○塩...