111位 ダイエット度(1.023)×評価(579)＝593点 
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挽きたて胡椒で　味噌にゅうめん。 by napico
引用元： http://cookpad.com/recipe/291935
...材料 そうめん 出汁 みそ お好きなお浸し系 黒挽き胡椒 ごちそうのあとにどうぞ。食欲のない冬の朝も、す...

112位 ダイエット度(1.022)×評価(579)＝592点 
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超おいしい☆塩ラーメンスープのそうめん by ミミやん
引用元： http://cookpad.com/recipe/275882
...材料 そうめん(かために茹でておく) わかめ きゃべつ にんにく 赤唐辛子 しょうが 水(加減を見なが...

113位 ダイエット度(1.131)×評価(500)＝565点 
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イカのおろしキュウリ和え from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/57ec8f0523bd1b42aa838cc010d57642.html
...材料 (4人分) いかそうめん (刺身用) きゅうり ぽん酢 (市販品) 土しょうが おろしたきゅうりがどれっしんぐ代わり...

114位 ダイエット度(1.12)×評価(500)＝560点 
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イカのみぞれ和え from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/491c78350ef8af412a448877ec7acc6d.html
...材料 (4人分) いかそうめん みつば 大根おろし 甘酢しょうが 作り置き甘酢 しょうゆ みつばがあくせんと。さっぱり...

115位 ダイエット度(1.119)×評価(500)＝559点 
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大根の中華スープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/744a377bdb408374e4ceba8e8de5da9c.html
...ら <すーぷ> 顆粒ちきんすーぷの素 水 酒 塩こしょう ごま油 せん切りにした大根がそうめんのよう。にらが入って、すたみな満点。 じゃんる:中華 / すーぷ 種別:すーぷ・汁 ...

116位 ダイエット度(1.116)×評価(500)＝558点 
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イカのみどり酢和え from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/adf4005ce268f8ce69d0cfea9f899af7.html
...材料 (4人分) いかそうめん 酢 きゅうり <しょうが酢> 土しょうが汁 土しょうが (せん切り) 作り置き甘酢 ...

117位 ダイエット度(1.112)×評価(500)＝556点 
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イカのおろし和え from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/a769f35ca84035935f11674715ab1263.html
...材料 (4人分) いかそうめん きゅうり きくらげ 大根おろし 作り置き甘酢 いろいろな食感が楽しめます。 じゃんる:...

118位 ダイエット度(1.107)×評価(500)＝554点 
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イカのゴマ酢和え from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/cb894157370b16317b0aaf4a27eb9b15.html
...材料 (2人分) いかそうめん きゅうり <ごま酢> 作り置き甘酢 しょうゆ すり白ごま いかそうめんときゅうりをごま...

119位 ダイエット度(1.105)×評価(500)＝552点 
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さっぱりイカそうめん from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/6302a40d86ce4d9104f89c761a4421aa.html
...材料 (4人分) いかそうめん 塩 (洗う用) 黄ぱぷりか 大根 きゅうり <どれっしんぐ> だし汁 作り置き甘酢 ...

120位 ダイエット度(1.072)×評価(500)＝536点 
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イカキムチ和え from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/1c3560a75880bfe91793a5e235d20ffc.html
...材料 (4人分) いかそうめん 酒 白菜きむち きゅうり 細ねぎ じゃんる:和食 / 一品料理 種別:副菜 ...