121位 ダイエット度(1.074)×評価(604)＝649点 
栄養成分を表示
おでん　美味しくなるコツで by 龍りゅう
引用元： http://cookpad.com/recipe/490611
...材料 大根 卵 ちくわ 厚揚げ こんにゃく さつまあげ たこの足 お好みの具材 ○だしの素 ○しょうゆ ○砂糖 ○みりん ○酒...

122位 ダイエット度(1.074)×評価(604)＝649点 
栄養成分を表示
ご飯が進むぅ～梅味噌こんにゃく by ぴよこの食卓
引用元： http://cookpad.com/recipe/502650
...材料 こんにゃく めんつゆ(すとれーと) ●梅干(塩分10%) ●みそ ●しょうゆ ●みりん ●だし汁(...

123位 ダイエット度(1.074)×評価(604)＝649点 
栄養成分を表示
常備菜に♪こんにゃくの梅おかかきんぴら by みるくぱん☆
引用元： http://cookpad.com/recipe/994934
...材料 糸こんにゃく 梅干 しょうゆ みりん 粉がつお(かつおぶしでも) 我が家のおすすめ常備菜です^^ これ...

124位 ダイエット度(1.049)×評価(618)＝648点 
栄養成分を表示
しらたきだけの簡単ピリ辛炒め by キョク
引用元： http://cookpad.com/recipe/420808
...肴を♪夕飯のあと一品にも大活躍ですヽ(*’-^*)。 つくれぽ 106件(95人) 海藻・乾物・こんにゃく > 糸こんにゃく・しらたき > 限られた食材で工夫 > 食材ひとつでおかず > しらたきだけの簡単...

125位 ダイエット度(1.048)×評価(618)＝648点 
栄養成分を表示
お弁当に。ゴマゴマこんにゃくの炒り煮★ by トイロイロ
引用元： http://cookpad.com/recipe/765715
...材料 板こんにゃく さらだ油 ●だし汁 ●醤油 ●酒 ●みりん ●砂糖 黒すりごま さっとできる一品。...

126位 ダイエット度(1.048)×評価(618)＝648点 
栄養成分を表示
電子レンジで簡単☆蒟蒻の田楽もどき♪ by naoming
引用元： http://cookpad.com/recipe/358243
...材料 こんにゃく 砂糖 味噌 醤油 白ごま 田楽というより味噌和えかな。ずぼらな私のだいえっとれしぴです。...

127位 ダイエット度(1.048)×評価(618)＝647点 
栄養成分を表示
☆我が家のあっさりおでん☆ by mzhroom
引用元： http://cookpad.com/recipe/930280
...材料 卵 うぃんなー 手羽先 こんにゃく 大根 餅巾着 厚揚げ 肉だんご 好きな練り物 ちくわ 平天 ごぼう天 3色だんご...

128位 ダイエット度(1.058)×評価(612)＝647点 
栄養成分を表示
こんにゃくdeおかかキムチ炒め by みつぞう
引用元： http://cookpad.com/recipe/498627
...材料 こんにゃく きむち(刻んで) 鰹節 醤油 さらだ油 ごま油 ぱぱっとできて、予想以上のおいしさ♪だ...

129位 ダイエット度(1.047)×評価(618)＝647点 
栄養成分を表示
母の粕汁 by miyuki12
引用元： http://cookpad.com/recipe/973029
...材料 ●豚肉(ばらすらいす) ●大根 ●人参 ●ちくわ(まる天、ごぼう巻き) ●こんにゃく ●薄揚げ だし汁 酒 ☆酒粕 ☆酒 ☆だし(2から取り分けた物) 薄口しょう油 白...

130位 ダイエット度(1.058)×評価(612)＝647点 
栄養成分を表示
ちゅるるんヘルシー白滝のポン酢で酢の物 by たもたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/607138
...材料 しらたき(糸こんにゃく) しらす(じゃこでも) 塩蔵わかめ きゅうり ぽん酢 白ごま ぽん酢だけでささっと出来...