121位 ダイエット度(1.033)×評価(618)＝639点 
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鶏手羽元θトマト煮 by 1630412
引用元： http://cookpad.com/recipe/709470
... ●とまとけちゃっぷ ●塩・こしょう ろーれる(あれば) 鶏肉と玉ねぎだけで旨味たっぷり♪ さっぱりしたとまと煮に、にんにくとけちゃっぷを加えてぱんちのある味に仕上げました。 つくれぽ 94件(69...

122位 ダイエット度(1.043)×評価(612)＝638点 
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ポッカレモンとマスタードのさっぱりスープ by みきりんこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/395348
...れぽ 43件(41人) しちゅー・すーぷ・汁物 > こんそめすーぷ > ぽっかれもんとますたーどのさっぱりすーぷのれしぴ 何十年も前から食べてる母のれしぴです^_^;急にせがむ家族のためにぽっかれもんを常...

123位 ダイエット度(1.032)×評価(618)＝638点 
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白菜と油揚げのさっぱり煮 by すずめﾁｬﾝ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1028176
...簡単れしぴです。 つくれぽ 107件(101人) 旬野菜(秋・冬) > 白菜 > 白菜と油揚げのさっぱり煮のれしぴ 「白菜と油揚げ巻きさっぱり煮」れしぴID:1013079 のお手軽ばーじょんです。かん...

124位 ダイエット度(1.041)×評価(612)＝637点 
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とりあえずこれで飲んでて！のきゅうり炒め by ななまま
引用元： http://cookpad.com/recipe/381311
... ごま油 「とりあえずこれで飲んでてね!」の時にすぐできるきゅうりだけの炒め物。でもこれがなぜかさっぱりと美味しい! つくれぽ 39件(37人) 旬野菜(夏) > きゅうり > とりあえずこれで飲んで...

125位 ダイエット度(1.03)×評価(618)＝637点 
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大根とちくわのマヨポンサラダ♪ by あいツナ
引用元： http://cookpad.com/recipe/692827
...◎おいすたーそーす いりごま ちくわの旨味が美味しい大根さらだ♪ ぽん酢が入ってるのでまよ味でもさっぱり食べられます つくれぽ 87件(79人) 安売りでGETした大根がたくさんあったので、さらだ感覚...

126位 ダイエット度(1.04)×評価(612)＝636点 
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きゅうりと茗荷のさっぱり酢の物 by おぶうさま
引用元： http://cookpad.com/recipe/389688
...みょうが ☆米酢 ☆砂糖 ☆めんつゆ(濃縮3倍) 白ごま(すりごま) 茗荷の風味が酢の物のさっぱり感を引き立てます。 つくれぽ 51件(45人) 旬野菜(夏) > きゅうり > きゅうりと茗荷の...

127位 ダイエット度(1.039)×評価(612)＝636点 
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＊茄子とちくわのさっぱり煮＊ by さぶ餅
引用元： http://cookpad.com/recipe/400310
...像は茗荷ばーじょん。】 つくれぽ 48件(35人) 旬野菜(夏) > なす > *茄子とちくわのさっぱり煮*のれしぴ なすが安くてつい買い過ぎてしまったので消費したかったのと、さっぱりめの煮物にしたかっ...

128位 ダイエット度(1.039)×評価(612)＝636点 
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梅ぇ～大根と貝割れの納豆サラダ by チョッパーﾏﾏ
引用元： http://cookpad.com/recipe/767319
...材料 大根 貝割れ 納豆 梅干し(小) ごま油 納豆のたれ(又は醤油小さじ1/2) さっぱりとした味です。しゃきしゃきとねばねばが絶妙に美味しいです。 つくれぽ 45件(28人) 昔に持っ...

129位 ダイエット度(1.037)×評価(612)＝635点 
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冬瓜の帆立あんかけ by ぴりっと
引用元： http://cookpad.com/recipe/417969
...醤油 水溶き片栗粉 帆立の缶詰を使った、簡単で帆立風味たっぷりな煮物です。隠し味に生姜汁を入れてさっぱりと♪ つくれぽ 53件(53人) 旬野菜(夏) > 冬瓜 > 冬瓜の帆立あんかけのれしぴ 干し...

130位 ダイエット度(1.037)×評価(612)＝635点 
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夜食やダイエットにヘルシー豆腐お茶漬け by misiro
引用元： http://cookpad.com/recipe/683068
...言うことなしです♪ つくれぽ 66件(59人) お茶漬けが食べたいけどご飯はかろりーが高いので、さっぱりした豆腐ならどうかと思ったら淡白な味が見事にまっち!それ以来、だいえっと食としても食べてます。 ・...