121位 ダイエット度(1.042)×評価(604)＝629点 
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レンコンハンバーグ和風あん by マリア358
引用元： http://cookpad.com/recipe/543487
...んこん 豆腐(絹) ねぎ にんじん 大葉 車麩 しょうが 片栗粉 塩・こしょう 【和風だしあん】 だし汁 薄口醤油・みりん・酒 片栗粉 卵もお肉も使っていない、低かろりー和風ばー...

122位 ダイエット度(1.042)×評価(604)＝629点 
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白菜と豆腐の中華スープ by shouko
引用元： http://cookpad.com/recipe/725578
...材料 絹豆腐 白菜 玉ねぎ 卵 ◯和風だし ◯味の素 ◯塩 ごま油 2009/11 話題入り白菜と豆腐がする～っと食べれるおいしい...

123位 ダイエット度(1.028)×評価(612)＝629点 
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パパッとできる☆味噌煮込みうどん♪ by YASU☆MARU
引用元： http://cookpad.com/recipe/655966
...材料 水 和風顆粒だし ★赤味噌(あれば八丁味噌) ★合わせ味噌 冷凍うどん 豚肉 油揚げ えのき ...

124位 ダイエット度(1.042)×評価(604)＝629点 
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和風。きのこあんかけ by おにぎりママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/905745
...材料 きのこ(今回、しめじ、椎茸使用) 玉葱 ○水 ○酒 ○和風だし ○みりん ○昆布つゆ ○醤油 水溶き片栗粉 家計応援。安いきのこをあんかけでぼりゅー...

125位 ダイエット度(1.041)×評価(604)＝629点 
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糸こんにゃくでビーフン風☆ by とこちゃん614
引用元： http://cookpad.com/recipe/668125
...にゃく ぴーまん にんじん 豚こま(切り落としなど) 鷹の爪 ●醤油 ●みりん ●粉末和風だし たっぷりの野菜と少しの豚こまで十分食べごたえあり☆ へるしーだけど美味しくてご飯が進んじゃう...

126位 ダイエット度(1.041)×評価(604)＝629点 
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豆腐入り・大根と人参の炒め煮 by cureo
引用元： http://cookpad.com/recipe/300160
...材料 大根 人参 豆腐 水 和風だしの素(顆粒) 酒 みりん 醤油 ごま油 貝割れ又はねぎ 細切りにした大根と人参を炒め...

127位 ダイエット度(1.041)×評価(604)＝629点 
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基本的なけんちん汁 by たくのスプーン
引用元： http://cookpad.com/recipe/690322
... 里芋 ごぼう 椎茸 こんにゃく 油揚げ 焼きちくわ(無くても可) 豆腐 醤油 顆粒和風だし めんつゆ ごま油(さらだ油でも可) H22年11月19日話題入り本来けんちん汁には肉が入...

128位 ダイエット度(1.027)×評価(612)＝629点 
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ブラックペッパーが決め手の塩肉じゃが by エスビー食品Pr
引用元： http://cookpad.com/recipe/1118487
...ぎ 豚こま切れ肉 さやいんげん さらだ油 S&Bおろしにんにく 【A】 水 粉末だし(和風) 酒 砂糖 塩 S&Bぶらっくぺっぱー(あらびき) あっさり塩味にぺっぱーの辛みがべすと...

129位 ダイエット度(1.04)×評価(604)＝628点 
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クイック白菜とさつまあげの煮物 by まっちゃんmama
引用元： http://cookpad.com/recipe/635942
...材料 白菜 さつま揚げ にんじん 砂糖、みりん 酒、しょう油 和風顆粒だし さらだ油 簡単、鍋に材料をほうりこんで水なしで煮るだけ、白菜の甘み旨みたっぷりの煮物で...

130位 ダイエット度(1.04)×評価(604)＝628点 
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簡単すぎる節約おかず★もやしの和風ナムル by みいぽっきー
引用元： http://cookpad.com/recipe/468249
...材料 もやし ○ごま油 ○和風だしの素 ○塩 もやし茹でたら和えるだけ。簡単なのに、うまうま～♪あっさりしていてお箸が止まらな...