1位 ダイエット度(1.22)×評価(726)＝886点 
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ほんとに美味しい！塩ちゃんこ by あまちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/240908
...材料 水 鶏がらすーぷの素 和風だしの素 塩 薄口しょうゆ にんにくのすりおろし 鍋にいれる材料はなんでも良いと思います。と...

2位 ダイエット度(1.029)×評価(741)＝762点 
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里芋のウメ～ぇサラダ by 1646
引用元： http://cookpad.com/recipe/670509
...材料 里芋 ☆梅干 ☆鰹節 ☆和風だしの素(顆粒) ☆醤油 ☆ごま ねぎ きざみ海苔 里芋を蒸して混ぜるだけの簡単さらだ。梅...

3位 ダイエット度(1.239)×評価(612)＝758点 
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超簡単♪わかめのお吸い物 by hamjiro
引用元： http://cookpad.com/recipe/909043
...材料 熱湯 乾燥わかめ 顆粒和風だしの素 塩 青ねぎ 2010.3.15 話題入り♪ありがとうございます^^お手軽なお吸い物。...

4位 ダイエット度(1.034)×評価(718)＝742点 
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かぶの♪和風カルパッチョ♪ by Blue-Island
引用元： http://cookpad.com/recipe/676575
...ぶの葉 塩 鰹節 ★ぽん酢醤油 ★すりおろしにんにく ★さらだ油 ちょっとお洒落なかぶの和風かるぱっちょ♪見た目も味もGOODです♪余ってしまった、たった一つのかぶでもこれなら大満足。 つく...

5位 ダイエット度(1.025)×評価(709)＝727点 
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ごはんの友☆大根の葉（かぶの葉）の常備菜 by そらてんママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1284503
...大根の葉 調味料(小さめ大根の場合) 砂糖 みりん 醤油 酒(あれば) 和風だしの本 鰹節 ごま 大根の葉にはほうれん草の約5倍、小松菜の約1.5倍のかるしうむが含まれて...

6位 ダイエット度(1.112)×評価(647)＝719点 
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お家で作れる☆醤油ラーメン♪ by けゆあ
引用元： http://cookpad.com/recipe/269768
...麻油 にんにく・生姜 豆板醤 ○湯 ○中華すーぷの素・ 酒・塩・砂糖 ○和風だし ○醤油 ○胡椒・らー油 【とっぴんぐ】 葱・味付け卵・のり ちゃーしゅー・め...

7位 ダイエット度(1.187)×評価(604)＝717点 
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満腹ダイエット☆和風たらマヨ蒟蒻パスタ by うにいくら
引用元： http://cookpad.com/recipe/325326
...材料 丸美屋のたらこ味ふりかけ 白滝(内容量300～400gのもの) かろりー1/4たいぷのまよね...

8位 ダイエット度(1.057)×評価(665)＝703点 
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辛い！キュウリの即席キムチ。 by ラビー
引用元： http://cookpad.com/recipe/139484
...材料 きゅうり にんにく しょうが こちゅじゃん しょうゆ 顆粒和風だし(かつおだし) ごま油 辛うまです。止まりません。 つくれぽ 66件(62人) 旬野菜(...

9位 ダイエット度(1.164)×評価(604)＝703点 
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和風な♪もずくスープ♪ by kaiko子
引用元： http://cookpad.com/recipe/545014
...材料 もずく(生or塩) だし汁 薄口醤油 みりん 青ねぎ(小口切り) 白ごま 一味唐辛子...

10位 ダイエット度(1.048)×評価(668)＝700点 
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長崎レシピ②簡単なのに本格派！皿うどん by ｅｍａｋａｔｕ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1044114
...!何でもOK☆ ◎水 ◎うぇいぱー(なければ鶏がらすーぷの素) ◎薄口しょうゆ ◎砂糖 ◎和風だし 水溶き片栗粉 長崎人が作る家庭の味、長崎れしぴ第②弾!野菜たっぷりのあんがぱりぱり麺ととっ...