131位 ダイエット度(1.03)×評価(618)＝637点 
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■ブロッコリーでクリスマス■ by 大吉ＭＡＸ
引用元： http://cookpad.com/recipe/458621
... S&Bがらむまさら S&Bたーめりっく S&Bなつめぐ S&Bこしょう 塩 <飾り> ぶろっこりー ぱぷりか(黄) らでぃっしゅ はむ 粉ちーず すぱいしーなかれー風味のまっしゅぽてとを土...

132位 ダイエット度(1.041)×評価(612)＝637点 
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ブロッコリーが美味しい炒めサラダ by ケチャウルレシピ
引用元： http://cookpad.com/recipe/692869
...材料 ぶろっこりー にんにく 鷹の爪 おりーぶおいる めんつゆ ばるさみこ酢 塩・胡椒 2009.7.3...

133位 ダイエット度(1.054)×評価(604)＝637点 
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ウインナとブロッコリーのマヨチー焼き by ポアママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/716748
...材料 ぶろっこりー ういんな まよねーず ちーず 塩こしょう あと一品ってときに!簡単にとーすたーで出来る子...

134位 ダイエット度(1.039)×評価(612)＝636点 
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ブロッコリーにツナと醤油かけただけ by れぴぱく
引用元： http://cookpad.com/recipe/779710
...材料 ぶろっこりー しーちきん 醤油 一人らんちゃお弁当の付け合わせに♪ぶろっこりーを前もってゆがいておけば時間...

135位 ダイエット度(1.053)×評価(604)＝636点 
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ポトフ風酢ープ by ミツカンPr
引用元： http://cookpad.com/recipe/1305134
...材料 そーせーじ じゃがいも にんじん きゃべつ 玉ねぎ ぶろっこりー <調味料> こんそめ(顆粒) 水 ろーりえ 塩 こしょう みつかん りんご酢 ぽと...

136位 ダイエット度(1.051)×評価(604)＝635点 
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梅干しチャーハン by トレピアンテ
引用元： http://cookpad.com/recipe/613082
...材料 ごはん たまねぎ ぶろっこりー ねぎ うす揚げ 梅干し 酒 しょうゆ 白ごま 焼き海苔 おいしくて食べ終わるのが...

137位 ダイエット度(1.069)×評価(594)＝635点 
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ムダなし！ブロッコリー（茎）のポン酢炒め by ひなごろ
引用元： http://cookpad.com/recipe/280374
...材料 ぶろっこりーの茎 ぽん酢しょうゆ 料理酒 みりん ごま油 いりごま(白) ぶろっこりーの茎って甘みが...

138位 ダイエット度(1.025)×評価(618)＝633点 
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ブロッコリーとウインナー粒マスタードあえ by たくち
引用元： http://cookpad.com/recipe/483625
...材料 ぶろっこりー ういんなー ●粒ますたーど ●すし酢 ●おりーぶおいる (しょうゆ・ぽん酢) 粒ますた...

139位 ダイエット度(1.048)×評価(604)＝633点 
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ブロッコリーとキャベツのオイカレー煮 by おしす
引用元： http://cookpad.com/recipe/687761
...材料 ぶろっこりー きゃべつ とまと はむ にんにく おいすたーそーす 酒 かれー粉 ごま油 水 ...

140位 ダイエット度(1.024)×評価(618)＝633点 
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ブロッコリーのきんぴら by けみじ
引用元： http://cookpad.com/recipe/966611
...材料 ぶろっこりーの茎 ☆ 醤油 砂糖 ごま 鷹の爪 みりん さらだおいる ごま油...