131位 ダイエット度(1.04)×評価(612)＝636点 
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きゅうりと茗荷のさっぱり酢の物 by おぶうさま
引用元： http://cookpad.com/recipe/389688
...材料 きゅうり わかめ(乾燥) みょうが ☆米酢 ☆砂糖 ☆めんつゆ(濃縮3倍) 白ごま(すりごま) 茗荷の風味が酢の物のさっぱり感を引き立てます。 つくれぽ 5...

132位 ダイエット度(1.039)×評価(612)＝636点 
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＊茄子とちくわのさっぱり煮＊ by さぶ餅
引用元： http://cookpad.com/recipe/400310
...材料 【茗荷ばーじょん】 茄子 ちくわ 茗荷 ごま油 ◎だし汁 ◎酢・めんつゆ(2倍濃縮) ◎醤油 ◎砂糖・みりん 【生姜ばーじょん】 温かいままでも、冷やして食べても美...

133位 ダイエット度(1.039)×評価(612)＝636点 
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もやしのかつお炒め by いいくん
引用元： http://cookpad.com/recipe/513460
...材料 もやし ごま油 (乾燥すらいす)にんにく 出しがら鰹節(ID454979)※無ければ普通の鰹節...

134位 ダイエット度(1.038)×評価(612)＝635点 
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☆コロコロ厚揚げのみぞれあんかけ☆ by ナナプー
引用元： http://cookpad.com/recipe/807335
...材料 厚揚げ 大根おろし ●やまきのめんつゆ(2倍濃縮) ●水 片栗粉 ねぎ(小口切り) 2010.02.25話題入りさせていただきまし...

135位 ダイエット度(1.038)×評価(612)＝635点 
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しらすとキャベツの酢の物 by おぶうさま
引用元： http://cookpad.com/recipe/427529
...材料 きゃべつ しらす(ちりめんじゃこでも) ☆米酢 ☆砂糖 ☆めんつゆ(濃縮3倍) 白胡麻 酢の物ってきゅうりだけではありません。きゃべつだって立派な酢の物に・・・ ...

136位 ダイエット度(1.038)×評価(612)＝635点 
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⑤山芋のネギ焼き☆居酒屋の味 by 上野食堂
引用元： http://cookpad.com/recipe/1022535
...材料 山芋(長芋) 青ねぎ 卵 水(もしくはだし汁) めんつゆ(原液) 塩こしょう とっぴんぐ 鰹節 青ねぎ 2010/04/24に話題入り⑤をさせてい...

137位 ダイエット度(1.038)×評価(612)＝635点 
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５分で出来ちゃう！なすの煮浸し by たくのスプーン
引用元： http://cookpad.com/recipe/647429
...材料 なす 麺つゆ(麺類を食べる時の濃さ) 09/10/22話題入り素揚げなし! 簡単!美味しい! 意...

138位 ダイエット度(1.027)×評価(618)＝635点 
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あと一品！お助け☆たまご豆腐 by じゅぴ
引用元： http://cookpad.com/recipe/279733
...材料 卵 無調整豆乳 麺つゆ 万能ねぎ お好みの具(なくても可) 『早い!簡単!へるしー!』あと...

139位 ダイエット度(1.037)×評価(612)＝635点 
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なす味噌マヨ焼き＠お弁当シリーズ by yukihapi
引用元： http://cookpad.com/recipe/791724
...当にどうぞ^ ^2009.6.22話題入りしました♪ つくれぽ 54件(52人) 朝の思いつき。めんつゆまよはこのまえやったばかりだから～と考案しました。 ・なす味噌の人気検索で8位...

140位 ダイエット度(1.035)×評価(612)＝634点 
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コチュジャンで白菜のピリ辛サラダ by ななクレープ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1014897
...材料 白菜 こちゅじゃん まよねーず 麺つゆ ほんだし(顆粒だし) 海苔 こちゅじゃんをきかせ...