131位 ダイエット度(1.029)×評価(594)＝611点 
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豆腐の彩りあんかけ by 上野食堂
引用元： http://cookpad.com/recipe/836662
...材料 豆腐(厚揚げでも可) 人参 玉ねぎ しめじ なす ほうれん草 塩こしょう 片栗粉 ばたー 油 ...

132位 ダイエット度(1.029)×評価(594)＝611点 
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☆★小松菜と厚揚げの煮物★☆ by びわすけ
引用元： http://cookpad.com/recipe/453372
...材料 小松菜 厚揚げ さらだ油 顆粒だし 水 砂糖 みりん しょうゆ(薄口があればべすと☆) お母さんの味...

133位 ダイエット度(1.029)×評価(594)＝611点 
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厚揚げの野菜あんかけ by モモスケとアキちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/875768
...材料 厚揚げ 玉ねぎ にんじん ぴーまん 味ぽん 砂糖 だし汁 片栗粉 味ぽんを使っているので、...

134位 ダイエット度(1.028)×評価(594)＝611点 
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厚揚げのトマト煮 by ピンクのたまご
引用元： http://cookpad.com/recipe/429122
...材料 厚揚げ とまと ほんだし 酒 塩 しょうゆ 黒こしょう 厚揚げをとまととあわせて蒸し煮にしま...

135位 ダイエット度(1.028)×評価(594)＝610点 
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田楽風・エリンギのみそ焼き by cureo
引用元： http://cookpad.com/recipe/294750
...した♪今回はその中のえりんぎ+みその組合せで食べてみたかったので、昔母が父のお酒のつまみに作っていた厚揚げの田楽風をえりんぎばーじょんにして作ってみました。...

136位 ダイエット度(1.027)×評価(594)＝610点 
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カブと厚揚げ（生揚げ）の煮物 by ともろぉ
引用元： http://cookpad.com/recipe/174643
...材料 かぶ 厚揚げ だし みりん 砂糖 醤油 片栗粉 我が家のお袋の味のひとつです(^^1月28日、つくれ...

137位 ダイエット度(1.027)×評価(594)＝610点 
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ほっこりあったか♪ すいとん by Emy．com
引用元： http://cookpad.com/recipe/874373
...料 すいとん 小麦粉 水 塩 具材 豚肉 ごぼう 人参 大根 白菜 白ねぎ 厚揚げ豆腐 えのき 調味料 塩 醤油 酒 みりん 小麦粉でできる、日本の郷土料理。地方によっ...

138位 ダイエット度(1.027)×評価(594)＝610点 
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白菜の炊いたん～母レシピ by あーべっち
引用元： http://cookpad.com/recipe/987955
...) 冬になるとよく作ってくれた簡単煮物です。 母はいりこで作っていましたが、私は練り物で。油揚げや厚揚げでも作ります。...

139位 ダイエット度(1.027)×評価(594)＝610点 
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節約＊厚揚げ卵どんぶり by まあくんのおくさん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1396203
...材料 厚揚げ 卵 ●水 ●だしの素 ●醤油 ●砂糖 ●みりん ●塩 ●生姜みじん切り 厚揚げと...

140位 ダイエット度(1.026)×評価(594)＝610点 
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レンチンで作る☆大根と厚揚げの煮物 by みっこぶー
引用元： http://cookpad.com/recipe/1132816
...材料 大根 厚揚げ ●しょうが ●えばらすきやきのたれ ●砂糖 れんちんで2回まぜるだけで美味しくできます。朝...